ГБОУ СПО «Медицинский колледж им. Н. Ляпиной» КУРИТЬ НЕ МОДНО, МОДНО НЕ КУРИТЬ. Выполнила: студентка 421 группы Хакимова Валерия г. Самара 2013
ЦЕЛЬ РАБОТЫ: Рассказать о вреде курения и его последствиях. Доказать, что курить – это «немодно» .
ОТКУДА ПОЯВИЛАСЬ ЭТА ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА? Табачн ый ку ст родом с Американского континента, он относ итс я к тому же семей ст ву, что и картошка и пе рец. Семена табака крайне малы, в одной унции с од ер жится около 300 000 семян. Считается, что табак выращивался ещё в VI ве ке до нашей эры. В I веке до нашей эры американские индейцы начали использовать табак в м едицинских и религиозных целях. Табачные лис ты нак лад ыв ались на раны , как болеутоляющее. А жевательный табак сч итало сь, снимает зубную боль. В X VI I ве ке та бак становится настолько популярен, что его ино гда используют взамен денег. В 1610 го ду сэр Френсис Бэкон отмечает, что избавится от при вычки курить дост ат оч но слож но. В 1632 го ду в штате Массачусетс запрещают публичное курени е. Это делает ся по моральным причинам, а не из-за заботы о здоровье.
КУРЕНИЕ – ЭТО ЗЛО! Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают в всерьез.
ТАК ПОЧЕМУ КУРЕНИЕ ТАК ОПАСНО? В сигаретах содержится никотин - один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 -3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 2025 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6 -8 мг никотина, из которых 3 -4 мг попадает в кровь). . В течение 30 лет курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина.
К СВЕДЕНИЮ! КУРЕНИЕ В ДВА РАЗА ОПАСНЕЕ ДЛЯ РАСТУЩЕГО ОРГАНИЗМА, ЧЕМ ДЛЯ ВЗРОСЛОГО! Увеличивается частота бронхитов и пневмоний Табачный дым ухудшает усвояемость сахара и витамин С Табачный дым задерживает солнечные ультрафиолетовый лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ Нарушается функция легких, что приводит к снижению способности к физической деятельности
У детей, матери которых курили во время беременности, имеется склонность к припадкам (эпилепсия) Дети, родившиеся от курящих матерей, отстают от своих сверстников в умственном развитии Никотин и сухие частицы табачного дыма способствуют развитию аллергических заболеваний Курение вызывает у детей малокровие и расстройство пищеварения Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника (замедляет физическое и психическое развитие
ВНИМАНИЕ ПОДРОСТКИ! УМСТВЕННЫЙ ТРУД И КУРЕНИЕ НЕ СОВМЕСТИМЫ! Писатель А. Дюма - младший: «…я отложил свою сигарету и поклялся, что никогда не буду курить. Эту клятву я твердо сдержал и вполне убежден, что табак вредит мозгу так же определенно, как и алкоголь» Л. Н. Толстой, бросив курить, сказал так: «я стал другим человеком. Просиживаю по пяти часов кряду за работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, головокружения, тошноту, туман в голове …» . А вот мнение величайшего шахматиста А. Алехина: «…никотин ослабляющее действует на память, разрушает нервную систему и ослабляет силу воли способность, столь необходимую для шахматного мастера. Я могу сказать, что сам получил уверенность в выигрыше матча за мировое первенство лишь тогда, когда отучился от страсти к табаку «.
ПОСЛЕДСТВИЯ КУРЕНИЯ
И НЕ ТОЛЬКО: сигаретный дым содержит три группы канцерогенов (полициклические ароматические углеводороды, специфические табачные нитрозамины, радиоактивные элементы), а также канцерогены, действующие как стимуляторы роста опухолей.
НИ ДЛЯ КОГО НЕ СЕКРЕТ, ЧТО КУРЕНИЕ ЭТО ВРЕДНО. ТАК ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ НАЧИНАЮТ КУРИТЬ? Подростки считают, что это «круто» – так они чувствуют себя взрослее и более зрелыми. Давление окружающих - в кругу курящих друзей хочет чувствовать себя «своим» . Верят в мифы о курении, которые мы сейчас перечислим:
ПЕРВЫЙ МИФ О КУРЕНИИ: «СИГАРЕТА ПОМОГАЕТ РАССЛАБИТЬСЯ» О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются» , закурив. На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме. Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10– 16 лет меньше некурящих.
ВТОРОЙ МИФ О КУРЕНИИ: «БРОСИШЬ КУРИТЬ – РАСТОЛСТЕЕШЬ» Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения. Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
МИФ ТРЕТИЙ: «ДЕТИ КУРИЛЬЩИКОВ ПРИВЫКАЮТ К ТАБАКУ ЕЩЕ ДО РОЖДЕНИЯ» Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык» , а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать» . Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается» .
МИФ 4: «ОТКАЗ ОТ СИГАРЕТ ПОСЛЕ МНОГИХ ЛЕТ КУРЕНИЯ – СЛИШКОМ БОЛЬШОЙ СТРЕСС» Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно. Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
МИФ ПЯТЫЙ: «ЛЕГКИЕ СИГАРЕТЫ МЕНЕЕ ВРЕДНЫЕ» «Легкие» , ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные. Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол. Сигареты с ментолом , представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.
МИФ ШЕСТОЙ: «СУЩЕСТВУЮТ БЕЗОПАСНЫЕ СПОСОБЫ КУРЕНИЯ» Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным. Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез. Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.
МИФ СЕДЬМОЙ: «КУРЕНИЕ – ЛИЧНЫЙ ВЫБОР» Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей. Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух. Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13– 14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
МИФ ВОСЬМОЙ: «ВРЕД ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ НЕ ДОКАЗАН» Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма. Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
ИСХОДЯ И ВЫШЕ СКАЗАННОГО: Курение – это: зубной камень на зубах – дым попадает в рот, оседает на эмали + неприятный запах изо рта.
Это вялая морщинистая кожа (особенно вокруг рта и глаз) – женщины быстрее стареют. различные заболевания, в следствии которых падает качество жизни.
снижение трудоспособности, физической активности, вялость и дискомфорт. ТЫ ДО СИХ ПОР СЧИТАЕШЬ, ЧТО ЭТО «КРУТО» ?
ЗДОРОВЬЕ – ЭТО САМАЯ ВЫСШАЯ ЦЕННОСТЬ ЧЕЛОВЕКА, И ЖЕРТВОВАТЬ ИМ НЕЛЬЗЯ! Теряя здоровье, мы теряем красоту, уверенность в себе и в завтрашнем дне, начинаем слабеть. И пока оно у тебя есть, БРОСАЙ КУРИТЬ! ВЕДИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО МОДНО!
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Скачать презентацию ГБОУ СПО Медицинский колледж им Н Ляпиной КУРИТЬ
курить не модно, модно -не курить.pptx