ФВ детей младшего школьного возраста Младший школьный

ФВ детей младшего школьного возраста.

Младший школьный возраст охватывает детей 7 -11 лет. Он характеризуется относительно равномерным развитием опорно- двигательным аппаратом , так длина тела увеличивается в большей мере, чем его масса. Суставы очень подвижны и эластичны. Для практики ФВ показатели функциональных возможностей является ведущими категориями при выборе физических нагрузок. Для детей этого возраста естественным является потребность высокой двигательной активности. С переходом от дошкольного возраста к школьному, объем двигательной активности сокращается на 50%. После учебных занятий дети должны не менее 1, 5 -2 часов провести на свежем воздухе в подвижных играх. В возрасте от 7 до 11 лет начинают формироваться интересы и склонности к определенным видам физической активности.

1. Укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия. 2. Овладение основами разнообразных жизненно важных движений. 3. Развитие координационных способностей. 4. Формирование элементарных знаний о личной гигиены, режима дня. Работоспособность и развитие двигательных способностей. 5. Выработка представлений об основных видах спорта, о применяемых в них снарядах и инвентаря. 6. Приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми. 7. Воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений.

Средства ФВ младшего школьного возраста. • Гимнастика. • Легкая атлетика. • Лыжная подготовка. • Плавание. • Подвижные игры.

Гимнастика. 1. Простейшие виды построение, перестроение. 2. Обще развивающие упражнения. 3. Упражнение лазанье по гимнастической стенке и канату. 4. Упражнение в равновесии. 5. Несложные акробатические упражнение.

Легкая атлетика. 1. Ходьба. 2. Бег с максимальной скоростью до 60 метров. 3. Бег в равномерном темпе 10 минут. 4. Челночный бег 3 по 5 метров, 3 по 10 метров. 5. Прыжки в длину. 6. Прыжки в высоту. 7. Метание малого мяча на дальность и в цель.

Лыжная подготовка. 1. Скользящий и ступающий шаг. 2. Подъемы и спуски с небольших склонов. 3. Повороты на лыжах на месте и в движении. 4. Передвижение на лыжах попеременно двухшажного хода. 5. Прохождение дистанции 1 -2 км.

1. Специально плавательные упражнение ( поплавок, звезда и др. ) 2. Движение рук и ног способом кроля на груди. 3. Проплывание дистанции 25 -50 метров.

1. Гуси -лебеди. 2. Чай, чай выручай. 3. Из круга вышибала. 4. Веселые старты и др.

Особенности методики ФВ с детьми младшего школьного возраста. 1. На каждом уроке проводятся подвижные игры. 2. На одном уроке целесообразно решать 2 -3 задачи. 3. Чем младше класс, тем больше внимание уделяется формированию правильной осанки и укреплению мышц стопы.

Физическое воспитание детей нельзя полностью осуществлять на уроках физической культуры нужна дополнительная двигательная деятельность.

1. Повысить двигательную активность. 2. Формирование правильной осанки. 3. Укрепление мышц. 4. Подготовка к выполнению учебных нормативов.

Спасибо за внимание.