Фредерик Саломон Перлз 8 июля 1893 — 14

Фредерик Саломон Перлз 8 июля 1893 - 14 марта 1970

Фриц Перлз родился 8 июля в 1893 году в Берлине (Германия), в еврейской семье среднего достатка. В своей автобиографической книге «Внутри и вне помойного ведра» (In And Out The Garbage Pail) Фриц Перлз так пишет о начале своей жизни: 1896 год. Мои родители переехали из еврейского района в центр Берлина, в его более фешенебельную часть. Я ничего не помню до этого времени. * Фредерик рос вместе с двумя сестрами в атмосфере неприятия, ненадежности и напряжения. Его отец, Натан, был грузным и веселым коммивояжером, торговавшим винами, и вел достаточно авантюрную жизнь, пользуясь своими частыми разъездами; кроме того, он увлекался масонством. Известно, что отец называл сына «кучей дерьма» ; сын в ответ его ненавидел, считал лицемером, напыщенно проповедующим справедливость, но ведущем себя в очевидном расхождении с этими проповедями. После смерти отца Фриц даже не приехал на его похороны. Мать Перлза, Амелия, была верующей еврейкой, любившей искусство, обожавшей театр, что позже повлияло и на пристрастия сына. Родители постоянно ссорились, скандалы иногда доходили до рукоприкладства. Не жаловали и Фрица: мать временами «воспитывала» его палкой для выбивания ковров. Но это не только не сломило его, но скорее взрастило свободолюбие и бунтарство, развило способность открыто заявлять о себе и протестовать против авторитетов, мятежно отстаивая право на «собственную правду» . Эльза, Маргарет и Фредерик Перлз, 1900 г.

В 1913 году Перлз приступает к изучению медицины во Фрейбургском университете, по-прежнему без особого интереса, рассматривая ее как путь к философии и физиологии. В период обучения в университете Фриц впервые открывает для себя Фрейда и психоанализ. По его собственному признанию, сексуальная проблематика захватывает его. Однако учебу прерывает первая мировая война. Во время Первой мировой войны он служил армейским врачом, был ранен и перенес отравление газами. За этот эпизод Фриц Пелз был награжден от командования Железным Крестом. После войны в 1918 году Перлз возвращается в Берлинский университет, учится и работает над диссертацией в Берлине и во Франкфурте. В 1920 году Перлз присоединяется к берлинской богеме, что значительно расширило круг его общения и повлияло на мировоззрение. У Фрица стали зарождаться философские идеи, впоследствие оказавшие влияние на создание гештальт-терапии. Особое впечатление произвела на него философская работа Фриндландера "Творческая индифферентность". Как личность, он (Фриндландер) был первым человеком, в чьем присутствии я ощущал робость и благоговейно почитал его. Моя хроническая самонадеянность исчезла. * В 1921 году Фриц Перлз получает степень доктора медицины и начинает заниматься психиатрией с ее «медикаментами, электрическими штуками, гипнозом и разговорами» .

Итак, в 1930 году Фриц Перлз женится на Лоре Познер, которая берет фамилию мужа и становится Лорой Перлз. Лора, доктор психологии, занимается гештальт-психологией и знакомит Перлза со всеми последними разработками в этой области. Через нее же он получает доступ к экзистенциализму, в частности к философии Мартина Бубера (отношения Я-Ты и Яоно) и к теологии Пауля Тиллиха (мужество существования). Кроме того, Лора участвует в семинарах Эльзы Гиндлер по экпрессивному движению. Перлз возвращается к проблеме соотношения соматического и психического, и находит, что «взаимоотношения <его> тела и <его> разума всё ещё путаны» . В гештальттерапии осознавание через движение и действие станет обычной практикой. Но я не был готов отказаться от психоанализа. Всегда преследуемый навязчивой идеей о собственной глупости и беспокойстве, я был намерен разрешить проблему и в отчаянии обратился к Карен Хорни, одной из немногих людей, которым я действительно доверял. Ее мнение было таково: "Единственным аналитиком, который я думаю, сможет справиться с тобой, должен быть Вильгельм Райх". Так началось паломничество к кушетке Вильгельма Райха. * Фредерик и Лаура Перлз, Германия, 1930

Приход к власти Гитлера в 1933 году прерывает занятия психоанализом у Райха. В апреле 1933 года Фриц, занесенный в нацистский черный список, бежал в Голландию, он пересек германо-датскую границу со ста марками (25 долларов), спрятанными в зажигалке. В Амстердаме он жил вместе с целым рядом эмигрантов в доме, предоставленном еврейской общиной. Мы жили довольно тесно. Атмосфера, конечно, была подавленной. Многие оставили в Германии близких родственников. Хотя депортация еще не была в полном разгаре, мы ощущали сильную опасность. Как большинство эмигрантов, покинувших Германию так рано, мы были чувствительны к приготовлениям к войне и созданию концентрационных лагерей. * Туда, спустя несколько месяцев, приехала и Лора с их маленькой дочкой Ренатой, которые до этого пребывали у родителей Лоры, что заставляло Перлза беспокоиться об их безопасности. Последующие несколько месяцев они жили в крайней нужде. Здесь Перлз некоторое время работал под руководством Карла Ланданнера, другого эмигранта, который ранее был психоаналитиком Лоры во Франкфурте (Германия). Фриц с теплотой вспоминает о нем, и называет его одним из лучших популяризаторов теории Фрейда.

В 1942 году Фриц пошёл в южноафриканскую армию, где он служил в качестве психиатра в звании капитана до 1946 года. Конечно, в армии у нас не было времени заниматься психоанализом или любой другой длительной формой психотерапии В 1946 году Перлз эмигрировал в Соединенные Штаты, в Нью. Йорк. Здесь он продолжил развивать идеи гештальт-терапии, оставаясь яркой эксцентричной личностью. Известно, что некоторое время он жил в Монреале и служил психиатром на круизном судне, прежде чем окончательно поселиться в Манхэттене. Именно после переезда в Америку Фриц начал более серьезно заниматься живописью и сменил нескольких учителей. Рисование стало сильным увлечением, смутно напоминающим одержимость. Мне нравится атмосфера класса с ревнивым соревнованием учеников, с их гордостью за собственные достижения. Мне нравится погружение в изоляцию, которая сопровождает взаимоотношения модель-художник-холст. . Мне нравится тот факт, что холст - это единственное место, где вы можете совершать любое преступление без наказания. Мне нравились почти все мои учителя с их стереотипной фразой: "Я хочу только одного - чтобы вы выразили самих себя", - умалчивая вторую часть предложения: "Пока вы делаете это предложенным мною способом". * Фредерик Перлз в форме армии Южной Африки, 1944 г.

В 1951 году в соавторстве с Ральфом Хефферлином и Полом Гудмэном публикует книгу «Гештальттерапия, в которой впервые формулируются постулаты нового терапевтического подхода. Немного интересных фактов о процессе написания этой книги можно снова найти у И. Фромма: «В конце сороковых у Ф. Перлза был манускрипт, который для того, чтобы быть опубликованным, нуждался в доработке. В 1952 Фриц Перлз вместе с «Семеркой» единомышленников: Лора Перлз, Изидор Фром, Пол Гудмен, Элиот Шапиро, Ричард Кицлер, Пол Вайс, - основывает Нью. Йоркский Гештальт Институт. В 1954 году был также создан Кливлендский институт гештальттерапии, а к концу 50 -х годов группы гештальттерапии были организованы по всей стране. Фредерик Перлз, Нью-Йорк, 1955 г.

В 1964 году Фриц Перлз вошел в штат знаменитого Эсаленского института (Исален, Esalen) в Биг Суре, штат Калифорния. Эсален был благодатным местом для создания нового стиля и практическим центром для третьей волны - гуманистической психологии. Перлз стал лидером в движении за раскрытие потенциала человека, он вел группы и семинары, преподавал. Его новая философия и метод психотерапии начали завоевывать широкую популярность. 1966 год. Гештальт-теория поставлена на карту. Я окончательно нашел общность, место существования: Изален. * В 1969 году Перлз перебрался в Британскую Колумбию, где на острове Ванкувер основал гештальтобщину. В том же году он опубликовал две наиболее известные ныне работы — «Гештальт-семинары» (Gestalt Therapy Verbatim), а также «Внутри и вне помойного ведра» (In and Out of the Garbage Pail). В последние годы своей жизни Фриц работал над книгой «Гештальт-подход: свидетель терапии» (The Gestalt Approach and Eye Witness to Therapy). Эта работа была издана посмертно, в 1973 году. Среди главных причин, побудивших его излить свои мысли на бумагу, Фриц Перлз называл скуку. "Фритц" в столовой Исалена, 1968 г.

Возможно, так и завершился гештальт жизни Фрица Перлза – в единстве противоположностей. Ведь сам он был противоречивой личностью и не скрывал ни своих достоинств, ни своих недостатков, а свою автобиографию иронично назвал «Внутри и вне помойного ведра» . Живя полной жизнью во всем ее многообразии, принимая себя во всех своих проявлениях, каждый из нас может достигнуть, если не сатори, то уж точно – гештальта. Внутри и вне помойного ведра Поместил я свое творение. Быть ему свежим, быть ему избитым, Унылым или восторженным. Радость и печаль, которые я пережил, Будут вновь пересмотрены; Ощущающий здоровье и будучи сумасшедшим, Принятым или отвергнутым. Хлам и хаос, остановитесь! Вместо дикого смятения Создайте значимый Гештальт На основе моей жизни. * Фредерик Перлз

Теория Теоретические открытия гештальтпсихологии к практике психотерапии применил Фритц (Фредерик Соломон) Перлз , в 40 е годы XX в. Известный среди профессионалов своего времени психоаналитик Фредерик Перлз задумался о создании собственной системы психотерапии. В то время его не устраивали многие положения современного ему психоанализа, в частности преимущественно интеллектуальный характер переработки проблем пациента, ориентация на прошлое, пассивная позиция пациента в процессе психоаналитического лечения. Гештальт-терапия –это направление психотерапии , которое ставит своими целями : -расширение осознания человека и посредством этого лучшее понимание и принятие человеком себя, -достижение большей внутриличностной целостности , -большей наполненности и осмысленности жизни -улучшение контакта с внешним миром, в том числе с окружающими

Основные идеи: 1)Анализ частей не может обеспечить понимание целого. 2)Человеческое восприятие имеет свою собственную организацию, которую нельзя сводить к сумме ощущений. Именно организм выбирает то, что индивиду важно в данный момент, является главным. Вывод : Индивид сам несет ответственность за свой выбор.

Основные понятия гештальт психологии : 1. Любой человек –это целостное социобиологическое существо и выделять в нём психику, тело , сознательное , бессознательное неразумно. 2. Человек и окружающая его среда представляют собой единый гештальт , структурное целое, которое называется полем организмокружающая среда. 3. Человеческое поведение подчиняется единому принцыпу формирования и разрушения гештальта (Происходит это на основе саморегуляции )

Схема построения гештальта и его разрушения: Потребность Затем она является фигурой Ищет возможность удовлетворить После удовлетворения потребности гештальт разрушается Организ готов формировать новый гештальт

4. Контакт-базовое понятие гештальт терапии. Организм не может существовать без окружающей его среды, он должен иметь возможность встретится с этой фигурой удовлетворения потребности. 5. Осознание –осведомленность о том, что происходит внутри организма и в его окружающей среде. Осознание включает в себя так же и переживание. Важно чтоб человек не просто переживал, но и мог отдать себе отчёт. -Осознание присуще маленьким детям -Осознание присуще животным -У человека по Перзлу, интеллектуальный момент, нравственные нормы, мешают ему осознавать.

6. Здесь и теперь –принцип , который означает, что актуальное для организма происходит здесь и сейчас. 7. Ответственность –способность отвечать на происходящее и самому выбирать свои реакции. Реальная ответственность связана с осознанием.

Феноменологический подход. Суть: Терапевт с уважением относится к субъективному опыту клиента, так и к своему субъективному личному опыту. Главная цель гештальт- терапии- достижение возможно более полного осознания себя: своих чувств, потребностей, желаний и т. д. , а так же на сколько возможно полного осознания внешнего мира, прежде всего мира межличностных отношений т. е. помочь человеку в полной реализации его потенциала. Гештальт терапия проводится как в индивидуальной , так и в групповой форме. В ценности хорошего здоровья согласно гештальт - терапии входят следующие условия: 1. Жить "сейчас". 2. Жить "здесь", в данной ситуации. 3. Принимать себя таким, какой я есть. 4. Воспринимать и взаимодействовать со своим окружением, с таким, какое оно есть, а не с таким, каким бы хотелось, чтобы оно было. 5. Быть честным с самим собой. 6. Выражать то, что ты хочешь, о чем ты думаешь, что чувствуешь, не манипулировать собой и другими при помощи рационализации, ожиданий, судейства и искажений. 7. В полной мере испытать все эмоции, которые возникают, как приятные, так и неприятные. 8. Не принимать тех внешних требований, которые входят в противоречие с собственным лучшим знанием о самом себе. 9. Быть готовым к экспериментированию, открытию новых ситуаций. 10. Быть открытым к изменению, росту.

Позиция психолога. В гештальткоррекции психолог рассматривается как катализатор, помощник, сотворец, интегрированный в единое целое гештальтличности клиента. Психолог старается избегать непосредственного вмешательства в личные чувства клиента и пытается облегчить выражение этих чувств. Главнаяцель взаимодейств ия с клиентом - активация внутренних личностных резервов клиента, высвобождение которых ведет к личностному росту. Требования и ожидания от клиента. В гештальткоррекции клиентам отводится активная роль, включающая в себя право на собственные интерпретации позиций, на осознавании схем своего поведения и жизни. Предполагается, что клиент должен переключиться с рационализирования на переживание. Причем вербализация чувств не настолько важна, насколько важно желание клиента, его готовность принять сам процесс актуального переживания, в котором он будет на самом деле испытывать чувства и говорить от их имени, а не просто сообщать о них.

Уровни психологического процесса, которые Ф. Перлз называет уровнями невроза: 1. Первый уровень - уровень фальшивых отношений, игр и ролей. 2. Второй уровень - фобический 3. Третий уровень - уровень тупика и отчаяния. 4. Четвертый уровень - имплозия 5. Пятый уровень - эксплозия, взрыв.

Суть терапевтического подхода Перлза. Нарушения. -Если есть потребность неудовлетворенная, то долгое время остается ведущей, возникает внутреннее напряжение, гештальт не завершен и другой гештальт уже не может возникнуть, мешает неотреагированная проблема. -Осознание и способность сосредоточится на настоящем. Для удовлетворения своих потребностей человек должен находится в зоне внутреннего и внешнего осознания. Средняя зона: зона мыслительных процессов. Человек сосредотачивается именно на средней зоне. -Противоположности. Согласно гештальт - терапии наше восприятие организованно через противоположности. Каждая из сторон имеет противоположность и важно осознать каждую из них. -Функции защиты или нарушения контакта. Механизмы : *Слияние *Ретрофлексия *Интроекция *Проекция *Конфлуенция *Дефлексия

1. При интроекции человек усваивает чувства, взгляды, убеждения, оценки, нормы, образцы поведения других людей, которые, вступая в противоречие с собственным опытом, не ассимилируются его личностью. 2. Проекция - прямая противоположность интроекции. При проекции человек отчуждает присущие ему качества, поскольку они не соответствуют его «Я-концепции» . «Он делает другим то, в чем сам их обвиняет» . 3. Ретрофлексия - поворот на себя - наблюдается в тех случаях, когда какие-либо потребности не могут быть удовлетворены из-за их блокирования социальной средой, и тогда энергия, предназначенная для манипулирования во внешней среде, направляется на самого себя. 4. Дефлексия - уклонение от реального контакта. Человек, для которого характерна дефлексия, избегает непосредственного контакта с другими людьми, проблемами и ситуациями. 5. Конфлуенция (или слияние) - выражается в стирании границ между «Я» и окружением. Такие клиенты с трудом отличают свои мысли, чувства и желания от чужих. Для людей с конфлуенцией характерно при описании собственного поведения употребление местоимения «мы» вместо «я» .

К основным процедурам гештальт -терапии относятся : *Развитие осознания *Концентрация внимания на чувствах *Интеграция полярностей *Работа со сновидениями *Преодоление сопротивления * Принятие ответственности

Методики работы в гештальт-терапии: Методика «Осознавание» . В данной методике осознавание собственного внутреннего мира выражается словами: «Сейчас я осознаю. . . » , и перечисляются испытываемые ощущения в разных частях тела.

Методика «двух стульев» . Ее смысл заключается в ведении диалогов с самим собой с точки зрения полярных мнений. Рассмотрит такой случай: у женщины муж ушел к другой, она остро переживает случившееся. Терапевт ставит в центре комнаты 2 стула, один напротив другого, предлагает ей сесть на один стул и высказать свою позицию «защищающего» , затем, когда поток слов иссякает, просит пересесть на другой стул и ответить в позиции «нападающего» .

Методика «разыгрывания ролей» . Следует немного пояснить, что любое негативное переживание, полученное в прошлом, неизбежно оставляет свой след в душе, и с точки зрения гештальт- теории, формируется незавершенный образ, который требует своего разрешения. Например, женщина боится лишиться своей хорошо оплачиваемой работы, хотя никаких оснований для этого опасения нет. Она является хорошим специалистом, имеет успех и признание у начальства, но чувство страха гложет ее и нервирует до такой степени, что это сказывается на ее внешнем поведении и общении со своими коллегами и начальником. Терапевт может предложить ей проиграть роли уволенного работника, сурового начальника и успешного делового человека.

Методика «Работа с мечтой» . Заключается в отождествлении мечты с реальностью и принятие отчужденных фрагментов личности. Поясним это: Как известно, у каждого из нас могут быть нереализованные мечты и планы, свершения которые мы нетерпеливо ожидаем в настоящем и в будущем времени, однако бывает, что проходят годы, а до их воплощения еще далеко. Данная методика предполагает соотнесение мечты с реальным временем. Например, человек говорит: «Я мечтал о прекрасной семье» . Терапевт просит его описать мечту в настоящем времени более подробно.

Методика «Чистка луковицы» . Понятие «ответственность» в гештальт-терапии тесно связана с понятием «зрелость» , причем имеется в виду не финансовая, хотя она тоже входит в общее понимание зрелости. Это такое состояние личности, которое обеспечивает самодостаточность существования индивида без привязки и зависимости от других людей. Можно привести пример студента, решившего жить вдали от дома, чтобы иметь возможность самому обеспечить себя всем необходимым, а также не испытывать потребности в получения помощи (не только финансовой, но и простой моральной) от родных и друзей. Выполнять данное упражнение желательно в присутствии терапевта и группы, причем терапевт создает безопасную для человека кризисную ситуацию, тот ее прорабатывает «шкурку за шкуркой» , уровень за уровнем.

Преодоление внутреннего сопротивления. Когда человек в группе не хочет в силу каких-либо причин выполнять предлагаемое терапевтом задание, появляется сопротивление. Понимание причин сопротивления служит ключом к его преодолению и освобождению от тревожных мыслей, блокирующих сознание, от которых человек, избегающий боли, чаще всего убегает.

Где применим гештальт-подход? Фритц Перлз был врачем и разрабатывал свой метод прежде всего для нужд лечения неврозов и других болезненных нарушений, однако еще при его жизни гештальттерапия вышла за рамки сугубо медицинской практики. Гештальт-терапия является универсальным психологическим методом, который применим к широкому кругу человеческих проблем. Очертим некоторые области применения современной гештальт-терапии: -клиническая психотерапия; -семейная терапия; -тренинги для людей, стремящихся к личностному росту и улучшению коммуникации; -тренинги для представителей различных профессиональных групп (например, педагогов, менеджеров); -гештальт-педагогика; -консультирование организаций; -для работы с зависимостями.

Спасибо за внимание !