Фізкультхвилинки на уроці як елемент здоров'язберігаючих технологій
• Людина - вище творіння природи. Але для того , щоб сповна насолоджуватися її скарбами , він повинен відповідати , принаймні , одному вимогу - бути здоровим. Відомо , що рухи є основним стимулятором життєдіяльності організму людини. Фізичні вправи підвищують загальний тонус , активізують захисні сили організму. Недолік рухової активності - одна з найбільш поширених причин зниження адаптаційних ресурсів організму школярів. Перебування на уроках , приготування домашніх завдань , заняття у комп'ютера , відпочинок біля телевізора , читання книг , поїздки в транспорті - всі ці види діяльності супроводжуються обмеженням у рухах.
• Перші ознаки втоми служать сигналом до виконання физкультминуток. Ця форма рухового навантаження може бути використана всіма вчителями, особливо в молодших класах. • Фізкультхвилинки позитивно впливають на аналітикосинтетичну діяльність мозку, активізують серцево - судинну і дихальну системи, поліпшують кровопостачання внутрішніх органів і працездатність нервової системи.
Роль фізкультхвилинок на уроці • Відомо, що діти швидко втомлюються на уроках, оскільки тривалий час знаходяться в статичному положенні. • Фізкультхвилинки допомагають попередження та зняттю розумового стомлення. • Проводять фізкультхвилинки на 12 - 20 хвилині від початку уроку. Іноді буває доцільним проведення фізкультхвилинки двічі за урок (спочатку навчального року і в останні дні чверті на останніх уроках, особливо наприкінці тижня). • Тривалість 2 -3 хвилини.
Основні вимоги при складанні комплексу фізкультхвилинок • Вправи повинні охоплювати великі групи м'язів і знімати статичну напругу , що викликається тривалим сидінням за партою. Це можуть бути потягування , нахили , повороти , присідання , підскоки , біг на місці. Рух кистями : стискання , розтискання , обертання. • Вправи повинні бути прості , цікаві, доступні дітям , по можливості пов'язані з утриманням занять , носити ігровий характер. • Комплекс повинен складатися з одного двох вправ , повторюваних 4 -6 разів. Заміна комплексу проводитися не рідше 1 разу на два тижні. • Зміст вправ має залежати від характеру та умов проведення уроку. Так , після письмових завдань , включають рухи рук , стискання і розтискання пальців і т. д. • Вчасно контрольних і деяких практичних уроках (праця , фізкультура , ритміка тощо) фізкультхвилинки не проводять.
Вимоги до проведення фізкультхвилинок: • Комплекси підбираються залежно від виду уроку, його змісту. Вправи повинні бути різноманітні, так як одноманітність знижує інтерес до них, а отже, їх результативність. • Фізкультхвилинки мають проводитися на початковому етапі стомлення, виконання вправ при сильному стомленні не дає бажаного результату. Важливо забезпечити позитивний емоційний настрій. • Перевагу потрібно віддавати вправам для стомлених груп м'язів.
18 16 14 12 5 а 5 б 10 6 б 7 а 8 7 б 8 а 6 9 а 4 9 б 2 0 да нет информатика ин. яз. математика русс. яз. На каждом ли уроке проводятся физкультминутки? иногда биология
В течение скольких минут они продолжаются? 12 10 8 В течение скольких минут они продолжаются? 2 -х В течение скольких минут они продолжаются? 3 -х В течение скольких минут они продолжаются? 5 -ти В течение скольких минут они продолжаются? 10 -ти 6 4 2 0 5 а 5 б 6 б 7 а 7 б 8 а 9 а 9 б
На каких уроках регулярно проводятся физкультминутки? 20 18 16 14 5 а 12 5 б 6 б 10 7 а 7 б 8 8 а 6 9 а 9 б 4 2 0 на всех не проводятся информатика ин. яз. русс. яз. математика биология На каких уроках регулярно проводятся физкультминутки? лит-ра история
На ка ки х ур ок ах он и на иб ол ее ин те ре сн ы? лит-ра история обж физика биология математика ин. яз. информатика не интересны на всех На каких уроках они наиболее интересны? 14 12 10 8 5 а 5 б 6 6 б 7 а 4 7 б 2 8 а 9 а 0 9 б
Нравятся ли вам физкульминутки? 12 10 8 Нравятся ли вам физкульминутки? да 6 Нравятся ли вам физкульминутки? нет Нравятся ли вам физкульминутки? иногда 4 2 0 5 а 5 б 6 б 7 а 7 б 8 а 9 а 9 б
Как вы считаете, нужны ли они? 18 16 14 12 10 Как вы считаете, нужны ли они? да Как вы считаете, нужны ли они? нет 8 6 4 2 0 5 а 5 б 6 б 7 а 7 б 8 а 9 а 9 б
Уміння підтримувати стан активності учнів важливий критерій оцінки здоров´язберігаючого аспекту використовуваних учителем педагогічних технологій.
• Уміння підтримувати стан активності учнів - важливий критерій оцінки здоров´язберігаючого аспекту використовуваних учителем педагогічний технологій. • Не менш важливим є емоційний клімат уроку. Він багато в чому залежить від доброзичливого тону вчителя. Хороший сміх дарує здоров'я. Посмішка, щирий сміх вчителя і учня на уроці коштують не менше, ніж проведення фізкультхвилинки. Добрий сміх - потужна противага підкрадається станом стомлення.
Скачать презентацию Фізкультхвилинки на уроці як елемент здоров язберігаючих технологій
+Физкультминутки на уроках.ppt