ФИЗИОЛОГИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В организме человека

ФИЗИОЛОГИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

В организме человека работа всех его органов тесно связана между собой, и поэтому организм функционирует как единое целое. Согласованность функций внутренних органов обеспечивает нервная система, которая, кроме того, осуществляет связь организма как целого с внешней средой и контролирует работу каждого органа. У человека нервная система достигает наиболее высокой степени организации.

Функции нервной системы Регулирует функции организма Обеспечивает согласованную работу всех частей организма Устанавливает взаимосвязь организма с окружающей средой (т. е. обеспечивает реакцию организма на внешние раздражители) Является у человека материальной основой психической деятельности (мышления, сознания, речи, сложных форм социального поведения). Благодаря нервной деятельности организм является единой целостной биологической системой. Индивидуальные особенности нервной системы делают каждого человека неповторимой личностью.

Нервная ткань является основой строения и деятельности нервной системы. Основные свойства этой ткани - возбудимость и проводимость. Она состоит из клеток двух видов: нервных клеток - нейронов и вспомогательных клеток-спутниц (глиальных клеток). Между клетками нервной ткани хорошо развиты межклеточные пространства, заполненные жироподобным межклеточным веществом - глией (нейроглией). Глия и клетки-спутницы выполняют вспомогательную функцию для нейронов: опорную, защитную, трофическую, обменную.

Основными структурными и функциональными единицами нервной ткани являются нейроны. Их главной функцией является восприятие различных воздействий (раздражений), преобразование энергии этих воздействий в энергию нервного импульса и проведение нервного импульса. В строении нейрона выделяют следующие части: тело и отходящие от него отростки двух видов: дендриты и аксон. Дендриты - это отростки, ветвящиеся на всем протяжении. Аксон - отросток, ветвящийся только на самом конце. Количество дендритов может быть различным. Есть нейроны и не имеющие дендритов. Каждый нейрон обязательно имеет аксон, причем он только один.

Специализированные участки межнейронных контактов, где нервный импульс с одного нейрона переключается на другой нейрон, называются синапсами(греч. synapsis соединение). В коре головного мозга человека на каждом нейроне насчитывается до 50000 синапсов. Синапс представлен пресинаптическим отделом (концевым участком одного нейрона) и постсинаптическим отделом - участком поверхности последующего нейрона. Пресинаптический отдел образован конечным участком одного из разветвлений аксона, ограничен пресинаптической мембраной. В этом отделе постоянно синтезируются особые химические вещества - медиаторы (передатчики нервного импульса). Постсинаптический отдел имеет постсинаптическую мембрану. Между пресинаптической мембраной и постсинаптической мембраной имеется синаптическая щель, ширина которой около 20 нм.

В синапсе передача нервного импульса происходит в одном направлении : когда нервный импульс доходит до пресинаптическгого отдела, проницаемость пресинаптической мембраны возрастает, и вещество-медиатор выходит в синаптическую щель. Медиатор достигает постсинаптическую мембрану, вызывая в ней возбуждение и образование нервного импульса. Таким образом, в синапсах происходит переключение нервного импульса с одного нейрона на другой химическим способом. Веществами-медиаторами являются различные вещества, в частности норадреналин (в симпатической нервной системе) и ацетилхолин (в парасимпатической нервной системе).

По функциям выделяют три вида нейронов: 1 Чувствительные (центростремительные, афферентные) - проводят нервный импульс от органов в мозг 2 Двигательные (центробежные, эфферентные) - проводят нервный импульс от мозга к органам 3 Вставочные (ассоциативные) - располагаются в мозгу, переключают нервный импульс с чувствительных нейронов на двигательные.

Строение нервной системы: Нервная система Центральная (ЦНС) Головной мозг Спинной мозг Периферическая Нервы Нервные узлы

Нервная система (по функциям) Соматическая Вегетативная (автономная) Соматическая н. с. регулирует работу скелетных мышц, кожи, осуществляет связь организма с окружающей средой. Вегетативная н. с. регулирует работу внутренних органов, обмен веществ, рост организма.

Соматическая нервная система (иннервирует скелетные мышцы, обеспечивая их сокращения, образует рецепторы кожи и органов чувств) Вегетативная (автономная) нервная система (иннервирует все внутренние органы, в том числе скелетные мышцы, органы чувств и кожу, регулируя в них обменные процессы); подразделяется на симпатическую и парасимпатическую нервную систему. Симпатическая нервная система в целом ускоряет интенсивность обменных процессов, повышает скорость физиологических реакций, активна в период выполнения различной физической и умственной деятельности, в состоянии стресса. Парасимпатическая нервная система выполняет тормозную функцию, замедляя интенсивность обменных процессов, снижая скорость физиологических реакций. Большинство внутренних органов иннервируется симпатической и парасимпатической нервной системой, благодаря чему осуществляется точная подстройка деятельности органов к потребностям организма.

Рефлекторный принцип деятельности нервной системы Вся деятельность нервной системы имеет рефлекторный характер, т. е. складывается из огромного количества разнообразных рефлексов разного уровня сложности. Рефлекс - это ответная реакция организма на любое внешнее или внутреннее воздействие с участием нервной системы. Рефлекс - это приспособительная реакция организма, обеспечивающая тонкое, точное и совершенное уравновешивание организма с состоянием внешней или внутренней среды. "Если отключить все рецепторы, то человек должен заснуть мертвым сном и никогда не проснуться" (И. М. Сеченов). Т. о. нервная система работает по принципу отражения: стимул - ответная реакция. Авторами рефлекторной теории являются выдающиеся отечественные физиологи И. П. Павлов и И. М. Сеченов. Для осуществления любого рефлекса необходимо особое анатомическое образование - рефлекторная дуга. Рефлекторная дуга - это цепь нейронов, по которым проходит нервный импульс от рецептора (воспринимающей части) до органа, отвечающего на раздражение.

Схема двухнейронной (вверху) и трехнейронной (внизу) рефлекторной дуги спинномозгового рефлекса. 1 - рецептор; 2 - чувствительный (афферентный) нейрон; 3 - спинномозговой узел на заднем корешке; 4 серое вещество спинного мозга; 5 - белое вещество спинного мозга; 6 - двигательный (эфферентный) нейрон; 7 - эффектор (рабочий орган); 8 - вставочный нейрон 9 - тело двигательного нейрона; . Для осуществления рефлекса необходима целостность всех звеньев рефлекторной дуги. Нарушение хотя бы одного звена ведет к нарушению рефлекса.

Рефлекторная дуга состоит из 5 звеньев: 1. рецептор, воспринимающий внешние или внутренние воздействия; рецепторы преобразуют воздействующую энергию в энергию нервного импульса; рецепторы обладают очень высокой чувствительностью и специфичностью (определенные рецепторы воспринимают только определенный вид энергии) 2. чувствительный (центростремительный, афферентный) нейрон, образованный чувствительным нейроном, по которому нервный импульс поступает в ЦНС 3. вставочный нейрон, лежащий в ЦНС, по которому нервный импульс переключается на двигательный нейрон 4. двигательный нейрон (центробежный, эфферентный), по которому нервный импульс проводится к рабочему органу, отвечающему на раздражение 5. нервные окончания - эффекторы, передающие нервный импульс на рабочий орган (мышцу, железу др. ) Рефлекторные дуги некоторых рефлексов не имеют вставочных нейронов, например, коленный рефлекс.

Каждый рефлекс имеет: 1 время рефлекса - время от нанесения раздражения до ответа на него 2 рецептивное поле - определенный рефлекс возникает только при раздражении определенной рецепторной зоны 3 нервный центр - определенная локализация каждого рефлекса в центральной нервной системе.

Безусловные рефлексы являются видовыми, постоянными, наследственными, сохраняются в течение всей жизни. В процессе эмбрионального развития формируются рефлекторные дуги всех безусловных рефлексов. Совокупность сложных врожденных рефлексов - это инстинкты. Условные рефлексы являются индивидуальными, приобретаются в течение жизни человека, не наследуются. У человека сложное социальное поведение, мышление, сознание, индивидуальный опыт (высшая нервная деятельность) - это совокупность огромного количества разнообразных условных рефлексов. Материальной основой условных рефлексов является кора больших полушарий. Автором учения о высшей нервной деятельности является выдающийся отечественный физиолог И. П Павлов, лауреат Нобелевской премии (1904 г. ). Согласование всех рефлекторных реакций осуществляется в центральной нервной системе благодаря процессам возбуждения и торможения деятельности нейронов.

Центральная Нервная система (головной и спинной мозг)

Спинной мозг представляет собой нервный тяж цилиндрической формы длиной около 45 см у мужчин и 40 -42 см у женщин, диаметром около 1 см. Он расположен в костном позвоночном канале.

Функция спинного мозга. Спинной мозг выполняет две функции - рефлекторную и проводниковую. Каждый рефлекс осуществляется строго определенным участком центральной нервной системы - нервным центром. Например, центр коленного рефлекса находится в поясничном отделе спинного мозга, центр мочеиспускания - в крестцовом, а центр расширения зрачка - в верхнем грудном сегменте спинного мозга. Жизненно важный двигательный центр диафрагмы локализован в III-IV шейных сегментах.

Головной мозг заключен в мозговую коробку черепа. Масса головного мозга взрослого человека составляет в среднем 1400 - 1600 г. Головной мозг у человека развивается очень быстро: у новорожденного его масса составляет около 400 г, к семи годам уже близка к массе взрослого человека, к четырнадцати годам она почти достигает максимума. Относительные размеры и масса головного мозга у человека значительно преобладают над животными: в том числе и человекообразными обезьянами.

1 - конечный мозг; 2 - промежуточный мозг; 3 - средний мозг; 4 - продолговатый мозг; 5 - мозжечок Головной мозг состоит из пяти отделов: продолговатого, заднего (мозжечок и варолиев мост), среднего, промежуточного и переднего (большие полушария). Продолговатый мозг, варолиев мост, средний и промежуточный мозг вместе составляют ствол головного мозга.

3. Мозжечок расположен на задней стороне ствола, позади продолговатого мозга и моста. Масса мозжечка у взрослого человека около 150 г. Он состоит из двух полушарий, которые соединяются червем мозжечка. Поверхность полушарий и червя мозжечка покрыта многочисленными глубокими бороздами, идущими параллельно другу. Между бороздами лежат узкие пластинки - листки мозжечка. Полушария мозжечки покрыты сплошной трехслойной корой, которая состоит из серого мозгового вещества толщиной 1 - 1, 25 мм. Функции мозжечка: 1 обеспечивает точность, координированность, ловкость мышечных движений 2 участвует в поддержании тонуса скелетных мышц, позы и равновесия 3 оказывает влияние на деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. При повреждении червя мозжечка человек не может ходить и стоять, чувство равновесия нарушается. При поражении полушарий уменьшается тонус мышц, появляется сильная дрожь конечностей, нарушается точность и быстрота произвольных движений, быстрая утомляемость при движениях.

Передний мозг ( большие полушария ) - это самый большой и развитый отдел головного мозга, его масса составляет около 80% массы головного мозга. Поверхность больших полушарий имеет множество глубоких борозд, между которыми заключены мозговые извилины. Вся поверхность больших полушарий, в том числе и в глубине борозд, покрыта сплошным слоем серого мозгового вещества, которое образует кору больших полушарий. Площадь коры у взрослого человека составляет в среднем 2200 2400 кв. см. Толщина коры от от 1, 5 до 4, 5 мм. В коре шесть слоев нейронов, общее число которых свыше 14 миллиардов. Между нейронами коры образуются множественные синаптические связи. Кора является эволюционно самым молодым образованием головного мозга.

Поверхность больших полушарий подразделяется на доли: 1 лобная лежит впереди центральной борозды 2 теменная располагается между центральной и теменно-затылочной бороздой 3 сзади от теменно-затылочной борозды лежит затылочная доля 4 боковая борозда отделяет височную долю. лобная доля (красная), теменная доля (зеленая); затылочная доля (синяя); височная доля (желтая

Функции больших полушарий связаны прежде всего с деятельностью их коры. Кора является материальной основой высшей нервной деятельности человека. Здесь располагаются центры всех условных рефлексов. В кору поступают импульсы от всех рецепторов организма, при этом каждому виду рецепторов в коре соответствует своя сенсорная (чувствительная зона). В чувствительных зонах происходит окончательный анализ и распознавание характера действия, воспринятого определенными рецепторами. В коре затылочной доли располагается зрительная зона, в коре височной доли - слуховая и вкусовая зоны, в коре постцентральной извилины - зона кожной, болевой и температурной чувствительности. В коре предцентральной извилины находятся высшие центры управления скелетной мускулатурой.

Значительную часть коры больших полушарий составляют ассоциативные зоны, за счет деятельности которых осуществляется объединение информации, поступившей в кору и формируется целостное представление об увиденном или услышанном. Например, происходит понимание прочитанного или устной речи, узнавание предметов и их назначения и т. д. При повреждении чувствительных или ассоциативных зон человек лишается способности понимать, распознавать значение различных воздействий на организм, воспринимаемых органами чувств. В коре лобных долей располагаются центры устной и письменной речи, причем у правшей речевые центры расположены в левом полушарии, а у левшей - в правом. Самый передний отдел коры лобных долей участвует в осуществлении абстрактного мышления, творческих процессов. Кора больших полушарий функционирует как единое целое, осуществляя обработку всей чувствительной информации, контролирует и координирует деятельность организма, объединяет организм в единое целое. Кора является материальной основой психической функций человека (мышления, сознания, речи, поведения). Благодаря ее деятельности человек обладает гибкой индивидуальной приспособляемостью к постоянно меняющейся обстановке и условиям.

Вегетативная нервная система. Функция вегетативной нервной системы заключается в регулировании физиологических процессов в организме, в обеспечении приспособления организма к меняющимся условиям среды. Регуляцию вегетативной нервной системы осуществляет кора больших полушарий головного мозга. Вегетативная нервная система состоит из двух частей: симпатической и парасимпатической. Вегетативная нервная система иннервирует все внутренние органы и ткани, все мышцы, в том числе и скелетные, железы, органы чувств, головной и спинной мозг, обеспечивая регуляцию протекающих в них обменных процессов.

Большинство внутренних органов имеют двойную иннервацию со стороны вегетативной нервной системы – симпатическую и парасимпатическую, оказывая противоположное действие. Симпатические импульсы в целом усиливают обменные процессы, скорость и интенсивность деятельности органов. Парасимпатическая система осуществляет замедление обменных процессов и снижает интенсивность деятельности органов. У человека в состоянии бодрствования, физической и эмоциональной нагрузки, стресса активна симпатическая система, в состоянии покоя, отдых, сна преобладает деятельность парасимпатической системы, т. е. она выполняет охранную, тормозную функцию. Благодаря согласованному действию симпатической и парасимпатической систем осуществляется тонкая и точная регуляция деятельности внутренних органов в соответствии с потребностями организма и состоянием внутренней и внешней среды.

Вегетативная (автономная) нервная система Симпатический отдел «настраивает» органы на работу в условиях интенсивной внешней деятельности организма (борьба, бегство и т. п. ), а парасимпатический — на работу в условиях внешнего покоя (поглощение пищи, сон и т. п. ).

Эффекты симпатической и парасимпатической нервной системы Симпатическая система Парасимпатическая система Расширяет зрачки Угнетает слюноотделение Повышает частоту и силу сокращений сердца Расширяет бронхи и бронхиолы Усиливает вентиляцию легких Угнетает перистальтику кишечника и выработку пищеварительных ферментов Повышает кровяное давление Увеличивает объем крови за счет сокращения селезенки Вызывает сокращение мышц, приподнимающих волосы Сужает артериолы в коже конечностей Усиливает обратное всасывание воды в нефронах и уменьшает диурез Вызывает выброс адреналина из надпочечников Сужает зрачки Стимулирует слюноотделение Уменьшает частоту и силу сокращений сердца Расширяет бронхи и бронхиолы Уменьшает вентиляцию легких Усиливает перистальтику и стимулирует выработку пищеварительных ферментов Снижает кровяное давление Расширяет артериолы в коже лица

ФИЗИОЛОГИЯ Высшей нервной деятельности

Впервые представление о рефлекторном принципе работы высших отделов ЦНС было выдвинуто и обосновано И. М. Сеченовым в книге «Рефлексы головного мозга» (1863). Идеи И. М. Сеченова были развиты И. П. Павловым (1849 — 1936), создавшим принципиально новый обьективный метод физиологического исследования — метод условного рефлекса, с помощью которого были разработаны основы учения о высшей нервной деятельности (ВНД).

Все рефлексы подразделяют на две группы — врожденные (безусловные рефлексы) и приобретенные (условные рефлексы). Условный рефлекс — это приобретенная в онтогенезе реакция организма на раздражитель, ранее индифферентный для этой реакции. В соответствии с таким подходом различают низшую и высшую нервную деятельность. Низшая нервная деятельность — это совокупность нейрофизиологических процессов, обеспечивающих осуществление безусловных рефлексов и инстинктов.

Термин высшая нервная деятельность И. П. Павлов предложил использовать вместо термина психическая деятельность, однако эти понятия неравнозначны. Под термином высшая нервная деятельность следует понимать совокупность нейрофизиологических процессов, обеспечивающих сознание, подсознательное усвоение информации и приспособительное поведение организма Психическая деятельность — это идеальная, субъективно осознаваемая деятельность организма, осуществляемая с помощью нейрофизиологических процессов. Таким образом, психическая деятельность реализуется с помощью ВНД (таково соотношение этих понятий).

ВРОЖДЕННАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ОРГАНИЗМА Осуществляется с помощью безусловных рефлексов и инстинктов, характеризующихся видовыми инстинктов особенностями (генетическая память). Инстинкты (лат. Instinctus — побуждение) — это врожденная приспособительная стереотипная деятельность организма, побуждаемая основными биологическими потребностями и внешними раздражителями. Инстинкты осуществляются с участием структур промежуточного и конечного мозга.

Безусловные рефлексы – врожденные, поэтому отражают видовые особенности организма Условные рефлексы – приобретаются в течении всей жизни поэтому отражают индивидуальные особенности личности

Безусловные рефлексы относительно постоянны в течение жизни особи, условные — образуются, изменяются и исчезают, когда они становятся неадекватными условиям жизни особи. Безусловные рефлексы реализуются по анатомическим путям, определенным генетически, а условные — по функционально организующимся временным (замыкательным) связям. Безусловные рефлексы свойственны всем уровням центральной нервной системы и преимущественно осуществляются ее низшими отделами (спинной мозг, стволовый отдел, подкорковые ядра). Условные рефлексы для своего образования и реализации требуют целостности коры больших полушарий, особенно у высших млекопитающих. Каждый безусловный рефлекс имеет свое специфическое рецептивное поле и специфические раздражители. Условные рефлексы могут образовываться с любого рецептивного поля на самые разнообразные раздражители. Безусловные рефлексы возникают на действие раздражителя, которого уже нельзя избежать, а условные — приспосабливают организм к действию стимула, которое еще предстоит испытать, т. е. имеют сигнальное (предупредительное) значение.

Деятельность коры головного мозга человека и высших животных определена как высшая нервная деятельность, представляющая собой условнорефлекторную функцию коры головного мозга.

В течение индивидуальной жизни животного и человека бесчисленное множество образующихся условных рефлексов служит основой его поведения. Дрессировка животных также основана на выработке условных рефлексов, которые возникают в результате сочетания с безусловными (дача лакомств или поощрение лаской) при выполнении прыжков через горящее кольцо, поднятии на лапы и т. д. Дрессировка имеет значение в перевозке грузов (собаки, лошади), охране границ, на охоте (собаки) и т. д.

Функциональную систему, состоящую из рецептора, чувствительного проводящего пути и зоны коры, куда проецируется данный вид чувствительности, И. П. Павлов назвал анализатором

Анализ и синтез полученной информации осуществляется в строго определенном участке - зоне коры больших полушарий. Важнешие зоны коры - двигательная, чувствительная, зрительная, слуховая, обонятельная.

Двигательная зона расположена в передней центральной извилине впереди центральной борозды лобной доли, Зона кожно-мышечной чувствительности - позади центральной борозды, в задней центральной извилине теменной доли. Зрительная зона сосредоточена в затылочной доле, Слуховая - в верхней височной извилине височной доли, а обонятельная и вкусовая зоны - в переднем отделе височной доли.

ОСОБЕННОСТИ ВНД ЧЕЛОВЕКА А. У человека есть первая и вторая сигналь ые системы, у животных — только первая. н В 20 -е годы И. П. Павлов стал изучать ВНД человека в клинике нервных и психических болезней, сопоставляя ее с ранее полученными экспериментальными данными и нарушениями ВНД животных. Эти исследования привели к концепции о сигнальных системах.

Первая сигнальная система — система организма, обеспечивающая формирование представлений об окружающей действительности и приспособительных реакциях с помощью условных связей (КОНКРЕТНОЕ МЫШЛЕНИЕ). Сигналами для первой сигнальной системы служат предметы, явления и их отдельные свойства (цвет, запах, форма и т. п. ). Например, запах может сигнализировать о местонахождении пищи, неприятных и вредных для организма веществ. Вторая сигнальная система это система организма, обеспечивающая формирование обобщенного представления об окружающей действительности с помощью языка человека (АБСТРАКТНОЕ МЫШЛЕНИЕ). Язык человека — это средство общения людей друг с другом, основной формой которого являются устная и письменная речь, а также формулы и символы, рисунки, жесты, мимика. Первая сигнальная система свойственна животным и человеку, однако благодаря тесному взаимодействию ее у человека со второй сигнальной системой первая сигнальная система человека качественно отличается от таковой у животных и несет на себе отпечаток культурно-исторических влияний.

Содержание понятий во второй сигнальной системе фиксируется в словах, математических символах, образах художественных произведений. Словесные сигналы человека отличаются от условных сигналов животных. Их действие зависит не столько от физических особенностей, сколько от смысловых, т. е. слово действует своей смысловой, а не акустической характеристикой. Поэтому вторая сигнальная система человека позволяет передавать опыт, знания предков их потомкам, что качественно отличает человека от животных, позволяя накапливать знания об окружающей природе, и безмерно повышает власть человека над окружающим миром. Вторая сигнальная система сформировалась благодаря общению людей в процессе совместной трудовой деятельности как средство передачи знаний другим членам сообщества.

Б. У человека имеется образное (конкретное, непосредственное) и абстрактное мышленне, у животных — только конкретное. Слова человека могут заменять или обозначать различные раздражители, т. е. слово сделалось сигналом сигналов.

В. Концепция двух сигнальных систем привела к представлению о специфических, только человеческих типах ВНД, в основе которых лежит соотношение между этими сигнальными системами. Преобладание первой сигнальной системы над второй характеризует художественный тип, при обратном соотношении — мыслительный тип, при их равенстве — средний тип. Художественный тип (преимущественно писатели, художники, музыканты и др. ) характеризуется цельным восприятием действительности, захватывающим действительность целиком, сполна. Мыслительный тип (преимущественно философов, математиков и др. ) воспринимает окружающую действительность через словесные сигналы, т. е. дробит ее. Средний тип (промежуточный) характеризуется определенными свойствами мыслительного и художественного типов, «обе стороны в должной мере» (И. П. Павлов).

Эти представления позволили подойти к пониманию невротических заболеваний человека — истерий, психастений и неврастений. Истерия связана с патологическим преобладанием первой сигнальной системы над второй (чаще болезнь отмечается у лиц художественного типа). Психастения отмечается на фоне патологического преобладания второй сигнальной системы над первой (чаще возникает у лиц мыслительного типа); Неврастения встречается при относительной уравновешенности обеих сигнальных систем (преимущественно возникает у лиц среднего типа).

Г. У человека в отличие от животных наблюдается функциональная асимметрия полушарий. В конце 60 -х годов ХХ в. английский психиатр С. Кенникот с помощью одностороннего выключения у психически больных одного полушария электрическим током сформулировал положение о право- и левополушарных людях. Левое полушарие является базовой частью логического мышления, а правое — образного (конкретного) мышления.

Каждое полушарие обладает собственным набором «инструментов» — памятью, тонусом, характером мышления. В организме оба полушария работают как единое целое и имеют комплементарные отношения, т. е. дополняют друга. Современные данные науки позволяют заключить, что у правшей левое полушарие преимущественно воспринимает и обрабатывает сигналы второй сигнальной системы, а правое — преимущественно сигналы первой сигнальной системы, т. е. имеется некоторая функциональная специализация полушарий головного мозга человека.

БОДРСТВОВАНИЕ И СОН. СНОВИДЕНИЯ Цикл «бодрствование — сон» — это проявления единого процесса, суточного биоритма. Сон — особое активное состояние, при котором выключаются сознание и механизмы поддержания естественной позы, снижена чувствительность анализаторов. Наступлению сна способствуют раздражители, вызывающие утомление нервных клеток. Наступление сна ускоряют условнорефлекторные раздражители, чаще обстановочные, особенно на фоне уменьшения сенсорной импульсации (световой, звуковой, соматической, вестибулярной), направляющейся в кору головного мозга.

Признаки сна: 1) предварительно зевание и принятие удобной позы; 2) нарушение контакта с внешней средой, снижение уровня сознания; 3) понижение чувствительности, снижение условных рефлексов; 4) снижение секреторной деятельности желез — слюнных (сухость слизистой оболочки рта), слезных (жжение, слипание век), урежение сердцебиений и дыхания, понижение температуры тела, обмена веществ; 5) снижение по частоте и увеличение по амплитуде ритмов ЭЭГ.

Виды сна В зависимости от происхождения выделяют три вида сна: 1) естественный сон: периодический суточный и периодический сезонный — сон животных; 2) искусственный: наркотический и гипнотический; 3) патологический сон: сон при анемии мозга, сон при поражении структур мозга— «сонный энцефалит» , летаргический (мнимая смерть), сомнамбулический (снохождение), каталепсический, пассивнопсихический, пиквикский синдром, нарколепсия. Периодический суточный сон может быть монофазным (1 раз в сутки), дифазным (2 раза в сутки) и полифазным (у новорожденных). Длительность сна зависит от возраста: например, новорожденный спит около 20 ч, взрослые — 7 — 8 ч. Однако известны случаи, когда люди длительное время спали значительно меньше и сохраняли высокую работоспособность: например, Наполеон 1 и Т. Эдисон спали по 2 ч в сутки.

В. Фазы и стадии естественного сна. Различают две фазы: медленный (ортодоксальный) и быстрый (парадоксальный) сон. Обычно вначале развивается фаза медленного сна, которая характеризуется потерей сознания, расслаблением мышц, успокоением. В ЭЭГ возникает медленная электрическая активность в виде синхронизации (частота волн уменьшается, амплитуда возрастает). Через 60 — 90 мин фаза медленного сна скачкообразно заменяется парадоксальным сном. Возникают быстрые движения глазных яблок, значительно снижается мышечный тонус, отмечается фазное подергивание конечностей, учащаются пульс и дыхание, повышается кровяное давление, возникают сновидения. В ЭЭГ появляется электрическая активность, характерная для бодрствующего состояния, — десинхронизация (учащение волн и снижение их амплитуды). В течение 6 — 8 ч сна фазы быстрого сна появляются 4 — 5 раз, делаясь все более продолжительными (особенно перед пробуждением). В целом быстрый сон занимает около 20 % времени ночного сна, медленный — 80%. Обе фазы жизненно необходимы.

Е. Сновидения имеют место в обеих фазах сна, чаще они сопровождают парадоксальный сон. Сновидения — это образные представления, нередко эмоционально окрашенные и субъективно воспринимаемые как реальность. Все люди видят сны. Содержание их зависит от многих факторов: возраста, пола, семейных традиций, характера работы, гигиенических условий труда, опыта людей, их культуры, дневных впечатлений, доминирующей мотивации (голодный человек видит сны, связанные с поеданием пищи) и др. Происхождение сновидений объясняют активацией следов долговременной памяти, связанных даже со случайными прошлыми впечатлениями. И. М. Сеченов называл сновидения небывалыми комбинациями бывалых впечатлений» . Полагают, что сны отражают определенные состояния и необходимы для нормального психического развития человека. Во время медленного сна сновидения менее четки, менее длительны, более реальны — они скорее напоминают рассуждения, мысли; сновидения парадоксального сна более эмоциональны, четки, длительны.

Сон и его значение. Сон - это глубокое охранительное торможение, предотвращающее переутомление и истощение нервных клеток. Он охватывает большие полушария, средний и промежуточный мозг. Во время сна резко падает активность многих физиологических процессов, продолжают свою деятельность лишь отделы стволовой части головного мозга, регулирующие жизненно важные функции, - дыхание, сердцебиение, но и их функция снижена. Центр сна находится в гипоталамусе промежуточного мозга, в передних ядрах. Задние ядра гипоталамуса регулируют состояние пробуждения и бодрствования.

Засыпанию организма способствует монотонная речь, тихая музыка, общая тишина, темнота, тепло. При частичном сне некоторые “сторожевые” пункты коры остаются свободными от торможения: мать крепко спит при шуме, но ее будит малейший шорох ребенка; солдаты спят при грохоте орудий и даже на марше, но тотчас реагируют на приказы командира. Сон снижает возбудимость нервной системы, а следовательно, и восстанавливает ее функции. Сон быстро наступает, если устраняются раздражители, препятствующие развитию торможения, такие, как громкая музыка, яркий свет и т. д.

С помощью ряда приемов, сохранив один возбужденный участок, у человека можно вызвать искусственное торможение в коре головного мозга (сноподобное состояние). Подобное состояние называется гипнозом. И. П. Павлов рассматривал его как частичное, ограниченное определенными зонами торможение коры. С наступлением наиболее глубокой фазы торможения слабые раздражители (например, слово) действуют эффективнее сильных (боль), наблюдается высокая внушаемость. Это состояние избирательного торможения коры используют в качестве лечебного приема, во время которого врач внушает больному, что необходимо исключить вредные факторы - курение и употребление алкоголя. Иногда гипноз может быть вызван сильным, необычным в данных условиях раздражителем. Это вызывает “оцепенение”, временное обездвиживание, затаивание.

Гигиена нервной системы Функции нервной системы осуществляются путем уравновешивания возбудительных и тормозных процессов: возбуждение в одних пунктах сопровождается торможением в других. При этом в участках торможения восстанавливается работоспособность нервной ткани. Утомлению способствуют малая подвижность при умственной работе и однообразие - при физической. Утомление нервной системы ослабляет ее регулирующую функцию и может спровоцировать возникновение ряда болезней: сердечнососудистых, желудочно-кишечных, кожных и т. д.

Наиболее благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы создаются при правильном чередовании труда, активного отдыха и сна. Устранение физической усталости и нервного переутомления наступает при переключении с одного вида деятельности на другой, при котором нагрузку будут испытывать поочередно разные группы нервных клеток. В условиях высокой автоматизации производства профилактика переутомлений достигается личной активностью работника, его творческой заинтересованностью, регулярным чередованием моментов труда и отдыха.

Поведение и психика Нормальная жизнедеятельность организма возможна лишь при поддержке относительного постоянства состава внутренней среды. Организм непрерывно регулирует недостаток или избыток питательных веществ, воды, минеральных веществ. Нужда в чём-либо необходимом для поддержания нормальной жизни и развития вызывает особое состояние организма, называемое потребностью. Потребность- это главная движущая сила любого поведения. Выделяютфизиологические и социальные потребности.

Физиологические потребности связаны с обеспечением жизнедеятельности организма. Это в первую очередь потребность в кислороде, пище, воде, тепле и т. д. Эти потребности есть у всех животных. Однако у человека большую роль играют социальные потребности, они связаны с поведением его в обществе (потребность учиться, работать, потребность к творчеству и т. д. ).

В каждый момент времени преобладающей оказывается только одна какая-либо потребность, а остальные потребности находятся в этот момент в подчинённой зависимости. Удовлетворение её называется поведением. Однако на поведение конкретного человека большое воздействие оказывает психика внутренний мир человека, который включает в себя его ощущения и восприятие, память и представления, мышление и фантазии, чувства и волю. Следовательно, поведение человека - это тесный сплав психических и физиологических процессов. Оно складывается из наследственно закреплённых реакций и привычек, навыков, приобретённых в течение жизни с помощью обучения.

Депрессия - это психическое страдание, связанное с чувством неудовлетворенности, причины которого никогда не удается установить в точности самому человеку, переживающему депрессию. Депрессия связана не с физиологической неудовлетворенностью (прежде всего, потребностью в воде или еде). Напротив, неудовлетворенные физиологические потребности (прежде всего голод), в некотором смысле, могут быть неким "лекарством" от депрессии.

Психологические потребности у человека существуют помимо физиологических по причине, что человек наделен высокоразвитой психикой. В психологии существует много классификаций и систематизаций потребностей. Среди них одна из наиболее заслуживающих внимания пирамида (иерархия) потребностей по Маслоу.

Иерархия потребностей по Маслоу В основании пирамиды лежат физиологические (органические) потребности - без них мы не смогли бы просто физически существовать. Но только их нам недостаточно - все что выше, отличает нас от растений и примитивных животных С физиологическими потребностями все относительно просто. Во-первых, они абсолютно непреодолимы: мы не можем игнорировать их дольше, чем определено природой. Во-вторых, они не заменяемы: мы не можем вместо потребности в воде дышать или вместо потребности в воздухе - есть.

В чем особенность психологических потребностей? Во-первых, психологические потребности относительно преодолимы в очень значительной степени, несоизмеримой с физиологическими, можно сказать, что все психологические потребности условно преодолимы. В частности, потребность в любви может не реализоваться в должной мере. Человек, лишенный необходимой ему потребности в любви, конечно, не умрет (хотя и впадет в депрессию).

Во-вторых, психологические потребности заменяемы. Например, нереализованная потребность любить и быть любимым может замещаться потребностью властвовать и подчинять себе или замениться другой потребностью. Дефицитарность одной потребности восполняется реализацией другой. Более того, психологические потребности могут замещаться физиологическими (а физиологические - никогда; как говорится, соловья баснями не кормят).

Удовлетворение любой потребности, и физиологической, и психологической, в конце концов, сводится к получению удовольствия. Все дело заключается в том, что получение удовольствия содержит в себе чисто физиологическую основу, если даже удовлетворяется психологическая потребность.

Мы получаем ощущение удовольствия, когда в нашем организме вырабатываются специфические вещества, эндорфины (которые называют еще гормоном счастья). Эндорфины (бета-эндорфин, энкефалин, динорфин и др. ) – медиаторы (посредники) нервной системы, содержащиеся в головном мозге, системы химическое строение которых очень схоже с морфином. Название эндорфин происходит от слова эндогенный (внутренний, вырабатываемый самим организмом) и морфин (опиат, содержащийся в опийном маке). маке Все удовольствия, получаемые нами, сводятся в конце концов к выработке в организме эндорфинов, которые "обеспечивают" нам ощущение удовольствия.

Эндорфины прежде всего связаны с физиологическими наслаждениями, они вырабатываются при наслаждении от пищи и при всех других процессах, когда задействованы рецепторы (обонятельные, вкусовые, осязательные и др. ). Рецепторы, подающие сигналы в мозг о том, что нам приятно, инициируют выброс эндорфинов. Сами по себе рецепторы только датчики и не могут создавать нам состояние удовольствия, а лишь помогают отличать что нам приятно, а что нет. Но всем управляет мозг. В теле есть также болевые рецепторы, которые существуют для того, чтобы оповещать мозг о том, что нам необходимо избегать вредоносных факторов. В некоторых случаях на сигналы этих рецепторов мозг может отвечать выбросом эндорфинов (мазохизм). Эндорфины - единственный способ получить ощущение удовольствия, но достичь этого можно разными путями.

Если мы едим вкусную пищу, первое впечатление, которое мы испытываем, - это то, что нам вкусно, оно свидетельствует о том, что такая пища нам приятна, эта информация поступает, в основном, от вкусовых и обонятельных рецепторов. Но просто ощутить, что это вкусно - было бы недостаточно. Вот когда мы начинаем есть эту вкусную пищу - в процесс возбуждения мозга включаются эндорфины, благодаря этому мы переживаем общее комфортное состояние, нам хорошо, мы получаем наслаждение от еды.

Именно здесь кроется та самая опасность, которая подстерегает многих, большинство женщин. Толстушки, любящие хорошо покушать, можно сказать, "подсели" на еду, как наркоман на морфий. Ведь при еде вырабатываются эндорфины, схожие по биохимическому строению с морфином. Людям, склонным к перееданию, нужна вовсе не еда сама по себе как источник энергии - такое количество пищи, которое потребляется любителями поесть, не нужно и, даже, вредно - им нужны эндорфины, которые вырабатываются при еде, новая доза эндорфинов, чтобы поднять настроение.

Именно благодаря схожести химического строения морфина с эндорфинами такое распространение получил морфий и его производные. В этом и заключается опасность употребления опиатов (группа веществ, имеющих схожее с морфином химическое строение и получаемые из опийного мака). И в этом опасность героина. Героин - один из наиболее сильнодействующих опиатов. Человек, делающий себе инъекцию героина в кровь, получает такое количество морфинов, которое организм выработать самостоятельно не в состоянии. Употребляя героин, человек использует запредельные дозы веществ, действующих аналогично эндорфинам, теперь этот человек не в состоянии испытать никакое удовольствие в естественных жизненных ситуациях.

Его мозг, в котором находятся рецепторы, воспринимающие эндорфины (или морфины, ему все равно) теперь просто не реагирует на те "ничтожные" дозы эндорфинов, которые может выработать организм естественным образом. Именно поэтому наркоманы не имеют ни аппетита, ни сексуального влечения (даже при сохранении потенции) - ощущения от приема пищи для них несоизмеримо слабее, чем от инъекции героина. Именно поэтому, несмотря на то, что абстинентный синдром ("ломки") зависимому от героина снимается достаточно быстро (физиологическая зависимость), за физическими "ломками" следует героиновая депрессия, длящаяся годы. Человек, зависимый от наркотика, очень долго не способен получать никакие удовольствия, т. к. того количества естественных аналогов морфина, вырабатываемых организмом, недостаточно для нечувствительных теперь рецепторов. При "снятой" физиологической зависимости обнажается психологическая зависимость.

Психогенная депрессия (депрессия, вызванная стрессом) - состояние, когда человек не может получать никакие или почти никакие удовольствия вследствие психологической травмы. Психогенная депрессия является результатом воздействия травмирующей ситуации на человека (психогении). Самые сильные психогенные депрессии возникают как результат фрустрации на блокирование актуализации потребностей среднего уровня

Это объясняется тем, что в современном обществе потребности низшего (физиологического) уровня, так или иначе, всегда удовлетворяются, а потребности высшего уровня могут актуализироваться только после реализации потребностей среднего уровня (потребность в уважении и потребность в принадлежности и любви). Поэтому получается, что люди склонные к депрессиям - это люди "застрявшие" на невозможности актуализировать потребности среднего уровня. Самый распространенный пример психогенной депрессии - несчастная любовь, возникшую в результате препятствия в реализации нашей потребности любить и быть любимыми.

Также как голод (недостаток физической энергии) вызывает физическое страдание и физическое бессилие, - так и недостаток эндорфинов вызывает душевное страдание, апатию, моральное бессилие. Когда мы испытываем психогенную депрессию - это значит что мы не способны испытывать никакие удовольствия, вследствие фиксации на какой-либо блокированной потребности. И тогда у нас появляется соблазн использовать химическое вещество для получения удовольствия, если естественный способ нам сейчас недоступен. Химическое вещество - самый простой и доступный способ избежать душевного страдания (отсутствия удовольствия), получить удовольствие таким способом, который сейчас оказывается доступен. Среди этих веществ самыми популярными оказываются не антидепрессанты, а алкоголь. Только опиаты имеют схожую структуру с эндорфинами. Поэтому только от опиатов (к которым относится и героин) формируется прямая, быстрая и сильная зависимость ("подсесть" на героин можно от нескольких инъекций). Шприц с героином - это шприц с концентрированным удовольствием - в этом его опасность, ничто больше не сможет теперь с ним сравниться, и человек будет зависеть теперь только от этого химического вещества.

ТИПЫ ВЫСШЕЙ НЕРВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ А. Критерии оценки ВНД. Тип ВНД — это совокупность врожденных и приобретенных свойств нервной системы, определяющих характер взаимодействия организма с окружающей средой и находящих свое отражение во всех функциях организма. Критериями типологических свойств нервной системы являются сила процессов возбуждения и торможения, их уравновешенность и подвижность (И. П. Павлов). Различные комбинации трех основных свойств нервной системы позволили выделить определенные типы, различающиеся по адаптивным способностям и устойчивости к невротизирующим агентам. Учение И. П. Павлова о типах ВНД — это учение о реактивности нервной системы, особенно ее высших отделов — коры большого мозга. Одни и те же заболевания по-разному протекают у больных в зависимости от типа ВНД и требуют разного подхода при лекарственном лечении.

Б. Характеристика свойств нервных процессов Под силой нервных процессов понимают работоспособность корковых клеток, определяемую длительностью нервного напряжения, выражающегося в процессах возбуждения и торможения. Под уравновешенностью нервных процессов понимают соотношение процессов возбуждения и торможения по их силе. Под подвижностью нервных процессов понимают способность корковых клеток по требованию внешней среды быстро «уступать место» , давать преимущество одному процессу перед другим: возбуждению перед торможением и обратно.

В. Типы ВНД и темпераменты. Древнегреческий врач, основатель медицины Гиппократ (460 — 377 до н. э. ) объяснял неодинаковое течение одной и той же болезни у разных людей за счет разного состояния «соков тела» в организме человека: крови, слизи, желчи, черной желчи. Так возникло эмпирическое учение о темпераментах (от лат. соразмерность, надлежащее соотношение). Это была первая попытка понять разную реактивность человеческого организма. Согласно Гиппократу, различают четыре темперамента: сангвинический , холеричес кий, флегматический, меланхолический

Сангвиник — человек решительный, энергичный, с быстрой возбудимостью, подвижен, впечатлителен, с ярким внешним выражением эмоций, легкой их сменяемостью; флегматик — спокойный, медлительный, со слабым проявлением чувств, трудно переключается с одной деятельности на другую; холерик — вспыльчивый, с высоким уровнем активности, раздражительный, энергичный, с сильными, быстро возникающими эмоциями, ярко отражающимися в речи, жестах, мимике; меланхолик — низкий уровень нервно-психической активности, унылый, тоскливый, с высокой эмоциональной ранимостью, мнительный, склонный к мрачным мыслям и с угнетенным настроением, замкнутый, пугливый. В жизни такие «чистые» темпераменты редки; обычно мы имеем дело с более разнообразной комбинацией свойств. Учение о типах ВНД является общим для животных и человека.

Знание психологического типа человека использовали для определения его характера и склонности к различным заболеваниям. Известно, что каждый психологический тип склонен к определенным заболеваниям. Например, меланхолик склонен к сердечнососудистым заболеваниям, вегето-сосудистой дистонии, депрессии, шизоидной психопатии. Холерик склонен к дисфункции желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, спазмам, судорогам, маниакальности, истероидной или эпилептоидной психопатии. Поэтому знание психотипа имеет большое значение в медицине для уточнения диагноза, проведения коррекции и лечения.

Методы усиления стрессоустойчивости 1. Ставьте перед собой цели! 2. Учитесь 3. Улучшайте качество окружения 4. Высыпайтесь и нормально питайтесь 5. Меняйте обстановку и вид деятельности 6. Занимайтесь хобби Помните, любой вид деятельности, приносящий Вам удовольствие - это работающий способ избежать депрессии!