Физическое воспитание и Спортивнооздоровительное направление Выполнили Студенты 3

Физическое воспитание и Спортивнооздоровительное направление Выполнили: Студенты 3 курса, группы 1101, Хальзов Александр, Исайчиков Артём.

Физическое воспитание - это учебный процесс, направленный на формирование физической культуры личности. Т. е. той стороны общей культуры человека, которая помогает реализовать биологический и духовный потенциал. Понимаем мы это или нет - начинается физическое воспитание с момента рождения нового человека.

Физическая культура — сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья, развитие психофизических способностей человека в процессе осознанной двигательной активности.

Задачи Физического воспитания -Укрепление здоровья, правильное физическое развитие -Повышение умственной и физической работоспособности, -Развитие и совершенствование природных двигательных качеств, -Обучение новым видам движений, -Развитие и совершенствование основных двигательных качеств, -Обучение новым видам движений, -Развитие основных двигательных качеств(Силы, Ловкости, выносливости и других), -Формирование гигиенических навыков, -Воспитание нравственных качеств (Смелости, настойчивости, Решительности, Дисциплинированности, Ответсвенности, Коллективизма) -Формирование потребности в постоянных и систематических занятиях физ. культуры и спортом. -Развитие стремления быть здоровым, бодрым, доставлять радость себе и окружающим.

Пётр Францевич Лесгафт классифицировал физические упражнения по четырем основным группам: 1. Простые упражнения в движениях головой, туловищем, конечностями и сложные упражнения с разновидностями движений и метаний. 2. Упражнения с увеличивающимися напряжениями при двигательных действиях с палками и гирями, при метании деревянных и железных шаров, прыжках, лазании, борьбе и удержании равновесия. 3. Упражнения с изучением пространственных и временных отношений при беге в заданном темпе, прыжках на определенное расстояние и метании в цель. 4. Систематические упражнения в процессе простых и сложных игр, плавания, бега на коньках и на лыжах, в походах, на экскурсиях и в единоборствах.

Средства физического воспитания. К средствам физического воспитания относятся 1)Физические упражнения, 2)Оздоровительные силы природы и гигиенические факторы.

Физические упражнения Физическое упражнение - это двигательное действие, специально организованное для решения задач физического воспитания.

Выделяются следующие виды упражнений: - скоростно-силовые, характеризующиеся максимальной мощностью усилий (спринтерский бег, прыжки, поднимание штанги и т. п. ); • требующие преимущественного проявления выносливости в движениях циклического характера (бег на длинные дистанции, лыжные гонки и т. п. ); • требующие проявления координационных и других способностей в условиях строго регламентированной программы движений (акробатические и гимнастические упражнения, прыжки в воду и т. п. ); • требующие комплексного проявления физических качеств в условиях перемененных режимов двигательной деятельности, непрерывных изменений ситуаций и форм действий (борьба, спортивные игры и т. п. ).

Методы Физ. воспитания • метод регламентированного упражнения; • игровой метод; • соревновательный метод; • словесный и сенсорный методы.

Метод регламентированного упражнения; Предусматривает обеспечение оптимальных условий для усвоения новых двигательных умений, навыков или направленное воздействие на развитие определенных физических качеств. (Т, е выполнение различных физических упражнений, Например, на Выносливость)

Игровой метод может быть применен на основе любых физических упражнений и не обязательно связан с какимилибо спортивными играми. Игровой метод используется для комплексного совершенствования двигательной деятельности и позволяет развивать такие качества, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость, самостоятельность и инициативность, и применять для этого какую - нибудь любую подвижную игру.

Соревновательный метод используется как в относительно элементарных формах, для активизации занимающихся при выполнении отдельных упражнений на занятиях, так и в самостоятельном виде в качестве контрольных или официальных спортивных соревнований. (Т, е учащиеся могут сдавать нормативы на совершенствования любых физ. качеств)

Спортивно-оздоровительное направление Вывод: Физ. Воспитание, может совпадать с этим направлением внеурочной деятельности, т. к занятия с ним проводятся при помощи таких форм, как : спортивных соревнований, праздников, подвижных игр и при этом, тоже выполняются различные развивающие упражнения, и так будет у учащихся формироваться ЗОЖ.

Источники информации 1)http: //ru. wikipedia. org, 2) http: //www. magma-team. ru, 3)http: //fizrazvitie. ru,