Фитнес-клуб «Физика» в г. Домодедово Пн Вт Ср 10: 00 Hatha-Yoga (Ирина) Здоровая спина (Екатерина) Power-Yoga (Ирина) 11: 00 Шейпинг (Алиса) ABL (Алла) ABL (Мария) 12: 00 Stretching (Алиса) Step (Алла) Чт Пт Сб Hatha-Yoga (Ирина) Strong body (Екатерина) Zumba (Мария) Total Body (Алла) Stretching (Алла) Callanetics (Ирина) Zumba (Мария) 19: 00 Kundalini-Yoga (Ирина) 20: 00 ABL (Алла) Power-Yoga (Ирина) Pilates (Ирина) Stretching (Алиса) 20: 30 Hatha-Yoga (Ирина) Step (Алла) Dance Mix (Алиса) 19: 30 Stretching (Алла) ABS+ Stretching (Мария) Zumba (Мария) Total Body (Алла) 18: 30 Total Body (Алла) Pilates (Ирина) Stretching (Ирина) 13: 00 18: 00 Hatha-Yoga (Ирина) Вс Pilates (Екатерина) Functional Training (Екатерина) СТУДИЯ САЙКЛА Cycle 1 * (Екатерина) 11: 00 12: 00 19: 30 Cycle 1 * (Екатерина) Cycle 1 * (Алла) Cycle 2* (Алла) Cycle 1 * (Алла) Cycle 2* (Екатерина) * Cycle 1 – тренировка для новичков * Cycle 2 – тренировка для продвинутых спортсменов г. Домодедово, Каширское шоссе, стр. 3 «А» ТРЦ «Торговый Квартал» +7 (495) 783 -96 -00
ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ ABL - cиловой урок, направленный на проработку мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса с использованием различного оборудования. STRETCHING - урок, включающий в себя упражнения на растягивание мышц. PILATES – урок, направленный на укрепление мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, снижает стресс, фокусируется на правильном дыхании STEP – урок, направлен на укрепление мышц, это танцевальная аэробика, проводимая со специальными платформами. Занятие среднего и высокого уровня интенсивности. TOTAL BODY - Силовой урок, позволяющий воздействовать на все основные мышечные группы благодаря разнообразию методик и оборудования. CYCLE – это имитация шоссейной велогонки на специальном велотренажере. Урок направлен на тренировку сердечнососудистой и дыхательной системы. POWER YOGA - силовая йога. Урок рекомендован для подготовленных людей. HATHA - YOGA — Начальная ступень йоги, связанная с регуляцией дыхания, а также с другими дисциплинами тренировки и упражнений тела. KUNDALINI– YOGA - система упражнений, позволяющая раскрыть главный источник своей внутренней энергии и достичь совершенства. ZUMBA – это постепенное обучение зажигательной танцевальной комбинации, которая дает возможность непрерывно находиться в движении, тем самым заставляя организм сжигать калории и терять лишний вес. BODY SCULPT – вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа. Dance Mix - включает в себя элементы джаз-модерна, классического балета. FUNCTIONAL TRAINING – это комплекс упражнений, который направлен на развитие и укрепление различных основных групп мышц ЗДОРОВАЯ СПИНА - специальная тренировочная программа способствующая оздоровлению позвоночника и проработке глубоких мышц позвоночника Подробная информация у сервис - консультантов и по телефону: +7 (495) 783 -96 -00 www. fizika. com
Скачать презентацию Фитнес-клуб Физика в г Домодедово Пн Вт Ср
РАСПИСАНИЕ ГП ДМДМ на СЕНТЯБРЬ 2016.pptx