ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ

ФЕДЕРАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО НАДЗОРУ В СФЕРЕ ЗАЩИТЫ ПРАВ ПОТРЕБИТЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ ЧЕЛОВЕКА Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиены и эпидемиологии в Саратовской области» « 31 мая – Всемирный день без табака»

Болезни происходят частью от образа жизни, частью от воздуха, который мы вводим в себя и котором мы живем. Гиппократ

Ежегодно 31 мая отмечается Всемирный день без табака

Инициатором события в 1987 году стала Всемирная Организация Здравоохранения, которая активно борется с никотиновой зависимостью курящих людей. Именно в этот день можно сделать первый шаг на пути к отказу от никотиновой зависимости.

Темой Всемирного дня без табака 2016 года является: «Подготовка к простой упаковке табачных изделий» .

Начав курить Вы теряете самое драгоценное, что у Вас есть – свое ЗДОРОВЬЕ

Основная причина рака легких – это курение (90%).

Курение приводит к патологии сосудов Возникает такое заболевание, как облитерирующий эндартериит, который молниеносно развивается и приводит к гангрене.

Вызывает тромбоз церебральных сосудов — самую частую причину инсульта. Способствует развитию ранней менопаузы у женщин. Увеличивает степень риска развития остеопороза. Никотин

У женщин смертность от рака легких, вызванная курением сигарет выше, чем от рака груди.

Количество случаев мертворождения или смерти детей в раннем возрасте увеличивается приблизительно на 33 %, если женщины курили во время беременности

Курение способно вызывать хромосомные мутации, что в следующих поколениях приводит к серьезным заболеваниям или уродствам.

Закурив, вы теряете не только здоровье, но и время Курильщик потребляет от 15 до 20 сигарет в день по 5 минут на каждую

а за разговорами и кофе курильщик потратит и все 10 минут 2 часа жизни в день проходят безрезультатно, бесполезно и пусто.

Представьте, что кто-то отнял у Вас 2 часа жизни. Ввел вас на 2 часа в кому.

Начальник заставил вас на 2 часа больше работать.

В год примерно месяц уходит на курение. Как вы отнесетесь к тому, что из Вашей жизни исчез тот месяц, на который выпадает Ваш день рождения?

Вы добровольно лишаете себя времени, которое могли бы потратить на работу, семью или развлечения.

распространенность курения табака в России – 52%

Из-за курения Вы теряете Всех, кто не разделяет Ваши взгляды

Постепенно Вы отучаетесь контролировать свои эмоции и бороться со стрессом

Вы будете раздувать из мухи слона только потому, что хотите «закурить» стресс

Продолжительность жизни курильщиков ниже на 10 – 18 лет

24% цереброваскулярных заболеваний у мужчин в возрасте 65 лет и 6% у женщин в этом же возрасте развиваются из-за курения

800 долларов - примерно столько вы тратите на покупку сигарет в год Вы каждый год берете пачку денег и со спокойной совестью выбрасываете их в мусорное ведро

Не становитесь пешкой в руках табачных магнатов

Перестаньте жить под колпаком

Отказавшись от курения, Вы можете по-прежнему находиться рядом с теми, кто курит

Но при этом Вы можете пропустить важного человека в своей жизни только потому, что он общается в некурящей компании.

Курение увеличивает риск: - рака легких – в 17 раз, - рака полости рта – в 18 раз, - хронической болезни легких – в 8 раз, - инфаркта миокарда, инсульта – в 2 раза

Многие считают, что сигареты притупляют аппетит и сжигают калории На самом деле 2 часа курения сжигает всего лишь 100 килокалорий.

Отказавшись от курения у Вас больше шансов похудеть За 2 часа йоги сжигается 300 килокалорий

Замените курение активными видами спорта Вы перестанете быстро утомляться, пропадет одышка, восстановится нормальный сердечный ритм.

Сигареты влияют на Ваш выбор партнера Вам хочется, чтобы он разделял или хотя бы не критиковал Ваши пристрастия

Рано или поздно Вам захочется здоровой семьи. Сигареты разрушили очень много пар.

Вы откладываете рождение ребенка , пока не сумеете бросить курить, чтобы он развивался правильно.

Сделав выбор в пользу курения, вы теряете драгоценное время.

курение – верный путь к бесплодию и больным детям.

Подумайте о детях

Курение убивает сразу двоих

семья

Сделайте выбор в пользу семьи

Из всех смертей, смерть от курения сигарет легче всего предотвратить.

Бросив курить Вы Проверите на прочность свою силу воли и стойкость.

Докажите, что Вы сильнее

Будьте непоколебимы в своем решении

Оказавшись перед выбором и в критической ситуации вы сумеете выбраться, потому что победили себя.

Спасибо за внимание

Использованы материалы сайта ne-kurim. ru