Ежегодно от болезней, связанных с употреблением табака, умирает 4 миллиона человек, что значительно превышает число погибающих от терроризма и военных действий. Подсчитано, что к 2030 году от табакокурения ежегодно будет умирать 10 миллионов человек, так как число курящих в развивающихся странах стремительно растет. По данным ВОЗ, каждый 12 й житель Земли умирает от последствий курения. Курильщики с большим стажем живут на 22 года меньше средней продолжительности жизни, а уровень смертности среди них втрое выше, чем среди некурящих Несмотря на это ежегодно в России выкуривается 25 млрд. сигарет (у нас курит около 70, 5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах табакозависимые 30 — 47% юношей и 25 — 32% девушек). По прогнозам экспертов ВОЗ, при сохранении этой тенденции к 2020 — 2040 годам в России от последствий курения каждые 3 секунды будет умирать один человек.
Динамика потребления табачных изделий в 1995 -2007 г. г. в России (млрд. штук папирос и сигарет) 400 350 300 250 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007
Самые курящие страны мира ПРОЦЕНТ КУРЯЩИХ СРЕДИ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ (ряд 1) ПРОЦЕНТ КУРЯЩИХ СРЕДИ 13 -15 -ЛЕТНИХ ПОДРОСТКОВ (ряд 2) Ряд 1 Ряд 2
Археологические раскопки показали, что 4000 лет назад, а возможно и раньше, североамериканские индейцы уже использовали табак. Слово «табак» , вероятно, происходит от названия острова Тобаго.
Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака – от ½ капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2 -3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20 -25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6 -8 мг никотина, из которых 3 -4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина.
Согласно многочисленным данным, горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, продуцирующей более 4 тыс. различных соединении, в том числе более 40 канцерогенных веществ и, по меньшей мере, 12 веществ, способствующих развитию рака (коканцерогенов). Всю продукцию этой «фабрики» можно разделить на две фазы: газовую и содержащую твердые частицы. К газовым компонентам табачного дыма относятся оксид и диоксид углерода, цианистый водород, аммоний, изопрен, ацетальдегид, акролеин, нитро бензол, ацетон, сероводород, синильная кислота и другие вещества.
Основные газовые компоненты табачного дыма. ЛЕТУЧИЕ ВЕЩЕСТВА Окись углерода Диокись углерода Аммоний Цианистый водород Изопрен Ацельдегид Акролеин N Нитрозодиметиламин Содержание, мкг на 1 сигарету 13, 400 50, 000 80 240 582 770 84 108 0, 08 ЛЕТУЧИЕ ВЕЩЕСТВА Содержание, мкг на 1 сигарету N–Нитрозолометил этиламин Гидразин Нитрометан Нитробензол Ацетон Бензин 0, 03 0, 5 1, 1 578 67
Фаза табачного дыма, содержащая твердые частицы, включает в основном никотин, воду и смолу — табачный деготь. В состав смолы входят полициклические ароматические углеводороды, вызывающие рак, в том числе нитрозомины, ароматические амины, изопреноид, пирен, бенз(а)пирен, хризен, антрацен, флюорантен и др. Кроме того, смола содержит простые и сложные фенолы, крезолы, нафталены и др.
Специфические компоненты табачного дыма. ЛЕТУЧИЕ ВЕЩЕСТВА Никотин Фенол О крезол М и р крезол 2, 4 диметилфенол N Этилфенол (~~~Бетта) Нафтиламин Н Ннитрозонорникотин Карбазол Н Метилкарбазол 1, 300 Содержание, мкг на 1 сигарету 1, 300 86, 4 20, 4 49, 5 9, 0 18, 2 0, 023 0, 14 1, 0 0, 23 ЛЕТУЧИЕ ВЕЩЕСТВА Индол Н Метилиндол Бенз(а)антрацен Бенз(а)пирен Флюорантен Хрнзен ДДД инсектициды ДДТ 4, 4 Дихлоростильбен инсектициды Содержание, мкг на 1 сигарету 14, 0 0, 42 0, 044 0, 025 0, 42 0, 26 0, 04 1, 75 0, 77 1, 73
Металлические компоненты табачного дыма. МЕТАЛЛЫ Содержание, мкг на 1 сигарету Калий 70 Теллур 0, 006 Натрий 1, 3 Висмут 0, 004 Цинк 0, 36 Ртуть 0, 004 Свинец, Алюминий 0, 24 0, 22 Марганец, Лантан 0, 003 0, 018 Медь 0, 19 Скандий 0, 0014 Кадмий 0, 121 Хром 0, 0014 Никель, Марганец 0, 080 0, 070 Серебро, Селений 0, 0012 0, 001 Сурьма 0, 052 Кобальт 0, 0002 Железо 0, 042 Цезий 0, 0002 Мышьяк 0, 012 Золото 0, 00002
При выкуривании 20 г табака образуется более 1 г табачного дегтя. С учетом того, что даже самые совершенные фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ, каждый курильщик может легко определить, какое количество табачного дегтя со всеми его компонентами уже введено в его органы дыхания.
Если человек курит, то он должен знать о влиянии курения на организм. Табачный дым содержит 4 очень вредных для организма вещества: смолу, никотин, окись углерода и аммиак….
В виде клейких отложений закупоривает и раздражает верхние дыхательные пути и легкие, приводя к развитию таких заболеваний, как хронический бронхит и эмфизема, а в ряде случаев – рак легких, почти не встречающийся у некурящих людей. Токсические компоненты смолы, кроме того, всасываются и поступают в кровеносное русло, а затем выводятся с мочой. Известно, что наличие таких раздражающих веществ в мочевом пузыре способствует развитию рака мочевого пузыря.
Сильное наркотическое вещество, по своей ядовитости он равен синильной кислоте. Действует на нервную систему, повышает частоту сердечных сокращений и риск развития аритмии сердца.
Поступая в кровеносное русло из табачного дыма, снижает способность эритроцитов доставлять кислород к клеткам организма и таким образом усиливает проявление различных заболеваний системы кровообращения. Кроме того, окись углерода, по видимому, активно участвует в формировании веществ, которые могут закупоривать артерии и вызывать тяжелые поражения сердца и нарушение кровообращения в нижних конечностях.
Раздражает слизистую оболочку рта, гортани, трахеи, бронхов. Вот почему у курильщиков не редкость рыхлость десен, язвочки во рту, часто воспаляется зев, что приводит к возникновению ангин. От длительного курения происходит сужение голосовой щели, появляется осиплость голоса.
Установлено, что у курящих значительно чаще, чем у некурящих, встречаются острые заболевания верхних дыхательных путей, которые, как правило, протекают более тяжело и длительно, с частыми осложнениями. В настоящее время нет сомнения в том, что курение табака является одной из наиболее важных причин хронических неспецифических болезней легких, среди которых можно выделить хронический бронхит, эмфизему легких, бронхиальную астму, хронические обтурационные заболевания легких. В 82% случаев хронического бронхита главным этиологическим фактором является курение.
Смертность курильщиков вследствие хронического бронхита в качестве основного заболевания и присоединившейся недостаточности при легочном сердце, согласно статистическим данным, в 15— 20 раз выше по сравнению с некурящими, причем у выкуривающих более 25 сигарет в день смертность была в 30 раз выше, чем у некурящих. При этом смертность находится в прямой зависимости от возраста, интенсивности и длительности курения и степени ингаляции табачного дыма. Следует отметить, что спустя 5 лет после прекращения курения показатели смертности у бывших курильщиков и некурящих становятся примерно одинаковыми.
Молодые курильщики начинают страдать хроническим бронхитом значительно раньше, чем некурящие тех же возрастных групп. Можно отметить прямую линейную зависимость степени выраженности хронического бронхита от длительности и интенсивности курения. Помимо постоянного кашля, для начальных периодов курения характерны такие симптомы респираторных заболеваний, как выделение мокроты, астматическое укороченное дыхание, сухие свистящие хрипы, изменения функций внешнего дыхания, которые после прекращения курения могут частично исчезнуть.
Отчетливое воздействие курения табака на сердечно сосудистую систему связано с количеством абсорбированного никотина. Наблюдаемые реакции обусловлены раздражением симпатической нервной системы, т. е. стимуляцией симпатических ганглиев, мозговой ткани надпочечников и высвобождением эндогенных катехоламинов. При этом наблюдаются учащение сердечных сокращений, повышение артериального давления, ударного объема сердца, сократительной силы миокарда и потребления им кислорода, коронарного кровотока, усиление аритмий.
Активация хеморецепторов каротидных и аортальных телец вызывает сужение сосудов, тахикардию, повышение артериального давления. Полагают также, что повышение уровня кортикоидов в сыворотке крови после курения табака сигарет с высоким содержанием никотина сенсибилизирует миокард к воздействию катехоламинов, что ведет к развитию аритмий или инфарктов миокарда.
Если человек курит в день от 1 до 9 сигарет, то сокращает свою жизнь (в среднем) на 4, 6 года по сравнению с некурящими; Если курит от 10 до 19 сигарет, то на 5, 5 года; Если выкуривает от 20 до 39 сигарет – на 6, 2 года. Люди, начинающие курить до 15 летнего возраста, умирают от рака легких в 5 раз чаще, чем те, которые начали курить после 25 лет. Длительно и много курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 – инфарктом миокарда, в 10 –язвой желудка и в 30 раз раком легких.
Рассматривая стоматологические проблемы в связи с курением, следует подчеркнуть, что еще в прошлом веке отмечалось воздействие табачного дыма на состояние зубов и других органов полости рта. Запах изо рта у курильщиков нередко связан с наличием кариозных зубов, гингивитов, стоматитов, фаринги тов, плохим гигиеническим состоянием полости рта. Под влиянием курения, трескается зубная эмаль, форсируется развитие кариеса зубов. У них чаще наблюдается стоматит, ограничение функции лейкоцитов полости рта. Наконец, курение вызывает изменения в слюне и увеличение ее отделения.
У курящих в 2, 5 раза чаще диагностируются воспалительные процессы в половой систем. Повышается риск предопухолевых и опухолевых заболеваний половых органов и молочных желез. Почти в 15 раз чаще наступает ранний климакс. У курящих мужчин возможно бесплодие, т. к. табачный дым снижает подвижность мужских половых клеток – сперматозоидов и уменьшает их количество почти в 2 раза.
Курение, как и прием алкоголя, в первые 2 3 недели беременности особо влияет на нервную систему будущего ребенка, т. к. она закладывается в этот период. На 4 5 неделе после зачатия формируется сердечно сосудистая система и конечности, поэтому они наиболее уязвимы к влиянию повреждающих средств. Курение на более поздних сроках беременности усугубляет повреждение нервной и других систем организма будущего ребенка, особенно эндокринной и иммунной.
Никотин и другие табачные продукты легко проникают через плаценту (детское место), направляются в сосудистое русло плода, накапливаются в различных органах и отравляют организм плода. У него развивается кислородное голодание – гипоксия и интоксикация. Плод не доживает до рождения и гипоксия интоксикация погибает внутриутробно. Мертворождаемость у курящих женщин наблюдается в 4 – 6 раз чаще, чем у некурящих. Наиболее видимым результатом курения во время беременности является гипотрофия плода (уменьшение его веса) за счет недостаточного поступления кислорода и питательных веществ через плаценту. Компоненты табака нарушают ее функции: питательную, дыхательную, выделительную, а страдает плод. У курящих женщин в 2, 2 раза чаще рождаются дети массой тела менее 2500 г. В среднем вес детей, рожденных от курящих матерей, на 150 – 350 г. меньше веса детей от некурящих мам.
Врач-гинеколог
«Проще простого – сказал один классик, Я сам бросал сто раз!» Начните с самого главного – осознания того, что без табака можно жить, без табака можно жить лучше, чем с ним. Ведь когда то вы так и жили.
1 Четко уясните себе, что никотин - НАРКОТИК 2 Сигарета – это не что иное, как измельченные листья кустарника, завернутые в яркую упаковку – товар, предназначенный для продажи, с основной целью – получение прибыли. Сильные и красивые девушки на городских щитах – не что иное, как рекламный ход для увеличения объема продаж. Курение и гладкая кожа – два несовместимых понятия. Вас используют для увеличения дохода. 3 Не обманывайте себя тем, что вы только попробуете наркотик (никотин), но никогда не опуститесь до уровня глубокой зависимости. Никотин это топкая трясина, которая рано или поздно засосет вас полностью. Не пытайтесь баловаться «легкими сигарами» . Зависимость от наркотиков начинается с небольших доз, как алкоголизм с пива и слабоалкогольных напитков. 4 Если вы сейчас переживаете разочарование в какой-то сфере вашей жизни и вам знаком вкус никотина, вы, как никто другой, рискуете попасть в ловушку глубокой зависимости. Эта формула срабатывает всегда: никотин + разочарование = глубокая зависимость. 5
1 Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали, и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.
2 Изложите на бумаге причины, по которым вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару и т. д. Вы знаете, что плохого в курении, и что вы приобретете, бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.
3 Попросите свою семью и друзей поддержать вас в вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости.
4 Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню вашей новой жизни» . Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.
5 Поговорите с вашим врачом по поводу отказа от курения. Поддержка и направленность, полученные от врача – проверенный способ улучшить ваши шансы на успех.
6 Начните делать зарядку. Физическая активность и спорт просто несовместимы с курением. Упражнения снимают стресс и помогают вашему телу восстановиться от вреда, нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30 -40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.
7 Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3 – 5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п. 8.
8 Отчетливо представьте себе, как вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п. 7 вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п. 6 представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получаете за это золотую медаль. Развивайте свое собственное креативное представление. Это поможет.
9 Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы вам приходилось каждый раз их просить, когда вы захотите курить.
ЧЕРЕЗ 20 МИНУТ последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. ЧЕРЕЗ 8 ЧАСОВ нормализуется содержание кислорода в крови. ЧЕРЕЗ 2 СУТОК усилится способность ощущать вкус и запах ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе. ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель.
ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА ЧЕРЕЗ ГОД ЧЕРЕЗ 5 ЛЕТ пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты – начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок. риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину. резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Курение в России Распространённость потребления табака среди взрослого населения России: 53 -80% Потребители табака в России 40, 6% 13 -47% 28 -67% курящее население некурящее население 15 -55% 80% 40% 59 млн человек курят (40, 6% населения страны)
Наиболее существенной является рамочная Конвенция по борьбе против табака, которая объединяет 191 государство. Глобальный договор, направленный на уменьшение числа смертей, обусловленных табакокурением. С 2001 года действует закон «Об ограничении курения табака» . В нём предусмотрено: Ø запрещение курения на рабочем месте, в транспорте, спортивных сооружениях, учреждениях культуры, здравоохранения и образования. При нарушении этой статьи налагается штраф в размере 10 мин. окладов труда; Ø запрещение продажи табачных изделий лицам моложе 18 лет; Ø ограничение рекламы табачных изделий, в которой не допускается распространение в СМИ, кино, театрах рекламы табачных изделий; Ø ограничение производства табачных изделий и их реализация. В этой статье запрещается производство, продажа и импорт сигарет с содержанием в одной сигарете более 1, 1 мг никотина и более 12 мг смол. Продажа табачных изделий в организациях здравоохранения, образования, культуры и спорта, а также ближе 100 метров от них запрещена.
Скачать презентацию Ежегодно от болезней связанных с употреблением табака умирает
Суд над сигаретой 1.ppt