Этапы становления и укрепления здоровья ребенка
Основные понятия и категории: формирование здоровья; доэмбриональный период; гаметопатии; наследственные заболевания; внутриутробный (эмбриональный) период; факторы риска; имплантация; кризисноадаптационные этапы жизни; биологическая адаптация.
План Понятие «формирование здоровья» . Доэмбриональный период формирования здоровья. Проблема роста и формирования организма генетически здоровых юношей и девушек. 1. 2. Внутриутробный период формирования здоровья и факторы риска, характерные для него. 3. Валеологические кризисноадаптационные этапы жизни как периоды активного соматического формирования и психического становления личности (период раннего и дошкольного детства и период полового созревания).
1. Понятие «формирование здоровья» . « Под формированием здоровья человека понимается создание гармоничной, с высоким энергетическим потенциалом психосоматической системы (это постоянное направление соматического и психического развития человека по пути обеспечения максимальной гармоничности и энергетической мощности его структуры).
Современная наука выделяет 5 наиболее значимых этапов формирования здоровья: доэмбриональный; эмбриональный (внутриутробный); первые годы жизни (от рождения до 6 -7 лет); этап полового созревания; климактерий (угасание половых функций).
Доэмбриональный период формирования здоровья. Проблема роста и формирования организма генетически здоровых юношей и девушек. Забота о здоровье человека начинается с доэмбрионального этапа и выражается: А) в профилактике гаметопатий; Б) общем оздоровлении будущих родителей. Онтогенетическое развитие организма определяется той генной программой, которую он наследует от родительских хромосом. Сами хромосомы половых клеток и их структурные элементы – гены могут подвергаться вредным влияниям в течение всей жизни будущих родителей.
Особую опасность представляют нарушения здорового образа жизни будущих родителей в период созревания тех половых клеток, которые непосредственно примут участие в оплодотворении. Яйцеклетка созревает в течение 12 -ти дней, а сперматозоид – 72 -х дней.
Поломки генного аппарата по независящим от родителей факторам Неблагоприятные экологические условия. Использование добавок в пищевой промышленности. Использование синтетических материалов в быту. Неконтролируемое применение фармакологических веществ и т. д.
Наиболее часто наследственные нарушения обуславливаются : А) образом жизни будущих родителей или матери; Б) генетически обусловленными заболеваниями. Среди генетически обусловленных заболеваний (они встречаются приблизительно у 2% населения земного шара) наиболее распространены те, которые, будучи наследственно обусловленными, возникают только при определенном сочетании воздействий специфических внешних факторов с наследственной предрасположенностью (заболевания, связанные с наследственной предрасположенностью). Потому будущие супруги должны владеть полной информацией о наследственно обусловленных заболеваниях в своих семьях и семьях друга.
2. Внутриутробный период формирования здоровья и факторы риска, характерные для него. Особенности внутриутробной фазы развития ребенка. 1) Наблюдается самый высокий темп формообразовательных процессов по сравнению с другими стадиями онтогенеза. Барьерная функция плаценты. На сегодня барьерная функция плаценты очень сильно снижена вследствие нездорового образа жизни матери и экологических факторов. Из 100 женщин 30 -5 О детей рождаются гипертониками в силу снижения барьерной функции плаценты.
2) Максимум повреждаемости формирующихся тканей, органов и систем организма приходится на критические периоды их развития, когда эти структуры приобретают высокую чувствительность к воздействиям. Выделяются 3 критических периода внутриутробного развития: а) первая неделя внутриутробного развития, заканчивающаяся имплантацией; б) закладка органов (3 -17 недели); в) рождение, являющееся самым сильным стрессом в жизни человека (стресс рождения).
3) В зависимости от силы воздействия повреждающего фактора плод реагирует на него поразному: а) при чрезмерном воздействии происходит общее торможение развития, приводящее к гибели плода или появлению грубых форм патологии; б) при влиянии факторов средней силы - перезревание функциональных систем плода, участвующих в компенсации нагрузки, и недоразвитие других (так называемая физиологическая незрелость); в) при слабых воздействиях повреждающих факторов - «физиологический» стресс, тренирующий адаптационные возможности плода.
Факторы риска для физического развития во внутриутробный период объединяются в 3 группы: 1. Гаметопатии. При участии в оплодотворении неполноценных половых клеток образуется зигота, которая чаще всего погибает, либо дает аномальный плод. Неполноценность половых клеток может быть результатом: а) наследственных дефектов; б) влияния патогенных факторов окружающей среды
2. Патогенные факторы окружающей среды: - недостаток кислорода; - ионизирующая радиация; - нарушение питания матери; - инфекционные заболевания; - химические вещества; - лекарственные препараты; - психоэмоциональные факторы, нарушающие адаптацию к беременности.
3. Болезни матери. Нарушения в организме матери (увеличение интервала между созреванием и оплодотворением половых клеток, снижение проходимости труб, иммунные влияния). Влияние состояния здоровья матери на плод может иметь неспецифические и специфические проявления. Неспецифические проявления связаны с формированием плацентарной недостаточности (первичной или вторичной), выражающейся в снижении всех функций плаценты. Специфические - с поражением конкретных органов и систем материнского организма.
Первичная плацентарная недостаточность является следствием торможения развития плаценты. Основным механизмом ее возникновения считается генитальная патология матери, а именно, недостаточность яичников и повреждения эндометрия. В последнем случае особую опасность представляет травмирование чувствительных нервных окончаний (например, при аборте), что приводит к разрыву рефлекторных связей между маткой и яичниками и вторичному снижению синтеза эстрогенов. Ослабление влияния гормонов яичников на матку нарушает подготовку трофической среды для зародыша, сам процесс имплантации, а позднее - плацентацию.
Вторичная плацентарная недостаточность является следствием неполной адаптации матери к беременности, когда перестройка в нейроэндокринной, сердечнососудистой, выделительной и других системах ее организма не обеспечивает должной интенсивности кровообращения в плаценте. Адаптационное напряжение в материнском организме при этом может проявиться гипертензией, анемией, почечной недостаточностью и т. д. (т. е. токсикозом беременных). Со стороны плода наблюдается гипотрофия, физиологическая незрелость. Поскольку мать и плод объединены в одну систему, то при поражении органов и систем материнского организма изменяются функции гомологичных структур у плода (мать больна сахарным диабетом, у ребенка гипогликемия, большая масса тела при рождении, раннее развитие сахарного диабета и т. д. ).
Основные принципы формирования физического здоровья человека на внутриутробном этапе развития: - профилактика гаметопатий; - оздоровление будущей матери (до «безопасного» уровня здоровья), позволяющее ей в полной мере адаптироваться к беременности и создать оптимальную среду для развития плода; - защита матери от патогенных влияний окружающей среды, особенно в критические для плода периоды внутриутробного развития; - отсутствие стрессов, позволяющее сохранить «доминанту беременности» ; - образ жизни будущей матери, удовлетворяющий всем потребностям плода и обеспечивающий слабые тренирующие воздействия на его организм; - постоянный контроль за состоянием здоровья матери и профилактика возможных нарушений.
Во внутриутробный период начинается формирование и психического здоровья ребенка. Как свидетельствуют исследования в области глубинной психологии, плод в своем подсознании (осознаваемая часть психики формируется только после рождения) способен фиксировать все впечатления. Основной канал поступления информации при этом - кинестетический (ощущения), дополнительный - слуховой. Впечатления плода обусловлены прежде всего ощущением комфорта (либо дискомфорта) в связи со средой обитания, безопасности за свое физическое существование. Плод находится в психическом резонансе с матерью, ощущая ее психическое напряжение, отношение к себе. Этот факт, привнесенный в науку в основном чешскими и американскими исследователями, был известен в древности, и поэтому в психогигиену беременной женщины вводились такие положительные моменты, как психическое спокойствие, радостное настроение, любовь к будущему ребенку, общение с природой, занятие искусствами и др.
Нежелание матери иметь ребенка, попытки избавиться от беременности формируют 1 перинатальную матрицу (по С. Грофу), а конфликты матери и отца во время беременности, заложенные в подсознании плода как отрицательный материал, могут в дальнейшем осложнить отношения с отцом и вообще с представителями мужского пола. Последнее может быть серьезной проблемой в будущей семейной жизни девочек. Из всех жизненных потрясений самый сильный след в психике человека оставляет стресс, связанный с процессом рождения. Роды -это первый жизненный тренинг, охватывающий основные формы реагирования живой системы на изменения внешних условий в связи с переходом в новую среду. Это тренинг терпения (связан с периодом схваток), борьба за существование (во время потуг) и встреча с новым, выход в новую среду и принятие ее (выход из родовых путей). Все это отражено в описании 2 - 4 перинатальных матриц С. Грофа, патологическая фиксация которых в подсознании является источником психокомплексов, оказывающих существенное влияние на психическую конституцию. Ребенок, родившийся путем кесарева сечения, не имеет этого первого жизненного опыта, и поэтому менее адаптирован к среде. Данный недостаток должен восполняться путем последующего воспитания.
Уменьшить «стресс рождения» можно ослаблением перепада средовых параметров при выходе ребенка из родовых путей. Интересным подходом в этом направлении являются роды в воду. Жрицы рожали в воду, тем самым осуществлялись мягкая физиологическая адаптация новорожденного к новой среде и профилактика перинатальных комплексов.
3. Валеологические кризисноадаптационные этапы жизни как периоды активного соматического формирования и психического становления личности (период раннего и дошкольного детства и период полового созревания). Чрезвычайно важным для дальнейшего состояния психики человека является правильное ведение послеродового периода. Первые 1 -1, 5 часа после рождения ребенок находится в особой эмпатийной связи с матерью, ему необходим постоянный сенсорный контакт с ней. Являясь незрелорождающимся, человек после появления на свет нуждается в мягком, согревающем, защищающем и кормящем материнском начале. Поэтому тактикой ведения этого периода является постепенность адаптации к новой жизни с частичной имитацией внутриутробного комфорта в начале нее. Обеспечение достаточного сенсорного контакта с матерью (прикосновения, поглаживания, объятия) после рождения и в более позднем возрасте (особенно до 6 лет) избавляет ребенка от страхов и последующих неврозов, прививает ему способность любить. Согласно статистике, дети выросшие в домах малютки и испытывающие дефицит материнского тепла и ласки, в дальнейшем страдают от психологических проблем при организации собственной жизни. Дети, не имеющие ощущения физической защищенности в возрасте до 1, 2 -2 лет, становятся агрессивными, пытаются защитить себя сами.
Чрезвычайно важно для гармоничного психического становления ребенка наличие в семье отца и матери (или, в других вариантах, старших женского и мужского начал). Любовь матери и отца к ребенку различна. Любовь матери более инстинктивная, биологически защищающая, и ребенок остро нуждается в ней примерно до 6 - 7 -летнего возраста. Ребенок воспринимает ее как свою собственность, борется за нее, может ревновать к другим детям. Счастлив тот, в ком эти уникальные отношения на всю жизнь сформировали ощущение «тыла» , наличия первичной биологической и психологической опоры, понимающего, отдающего и принимающего тебя таким, какой ты есть, материнского начала. Часто у взрослых людей встречаются жалобы на дефицит родительской любви, особенно материнской ( «мама меня не любила» , «любила, но не так, как бы мне хотелось» ) который мучает их всю жизнь.
Любовь отца к детям более рациональна, оценочна. Ее нужно заслужить. Особенно велика роль отца в критические периоды жизни ребенка, связанные с социализацией, - это возраст 7 и 13 - 14 лет. По отношению к сыну и дочери роль отца и матери в семье различна. Отец является учителем, наставником для сына {информация легче передается от подобного к подобному), но воспитателем дочери. Мать наоборот: учитель дочери и воспитатель по отношению к сыну. Четкое понимание этих ролей очень важно для формирования половой психологии ребенка. Отец, желающий иметь сына, но I получивший дочь, подсознательно может направлять ее обучение в мужское русло, нанося непоправимый вред девочке. Родители должны воспринимать пол ребенка как данность и никогда не выражать своего неудовольствия. Так как общение с матерью и отцом - это первые одно и разнополые контакты, образы родителей оказывают в дальнейшем огромное влияние на выбор партнера.
Психологическое становление ребенка тесно связано с половым созреванием и усвоением поповых ролей, психологических черт мужчины и женщины, К пяти годам ребенок начинает понимать свою физическую принадлежность, и следует не допустить возникновения «чувства постыдности» своего тела. Поскольку сексуальные отношения - это прежде всего разговор телесных ласк, сохранение этого чувства у взрослого человека может стать основой супружеской дисгармонии. Своевременное принятие половой роли очень важно для детского сознания, оно существенно влияет на отношения с ровесниками. До 6 -летнего возраста ребенок почти не понимает взрослой логики, главный принцип усвоения им информации - подражание. Это период детского творчества, и очень важно создать у ребенка ощущение, что его принимают и поощряют. Приобретенное ощущение затем остается на всю жизнь. Поэтому ограничения, налагаемые воспитанием, не должны подавлять, невротизировать.
В возрасте 6 лет ребенок начинает выходить из-под физической и психологической опеки матери, у него появляются первые ростки социализации. В 7 лет он уже способен к усидчивой работе, его можно обучать в обычной школе, от него можно требовать ответственности за свои действия. В социальной адаптации особая роль отводится отцу. С поступлением в школу в жизнь ребенка входит учитель как воплощение социальной оценки. Формы этой оценки требуют деликатности, ребенка нельзя оскорблять и обманывать. Непонимание, незнание логики внутреннего развития и общих принципов обучения приводит к конфликтам, психотравме и появлению комплекса «недооценки учителем» .
Известно, что из трех каналов восприятия информации (зрительный, слуховой и кинестетический) первым формируется кинестетический, затем зрительный и в последнюю очередь аудиальный.
Основные аспекты формирования физического здоровья Формирование оптимальной гармоничной конституции. Постоянное наращивание энергетического потенциала, функциональных резервов путем применения тренирующих воздействий. Неспецифическая профилактика заболеваний
Формирование исходной соматической конституции заканчивается в основном в 5 -6 летнем возрасте Одним из важнейших моментов в формировании соматической конституции является своевременная коррекция осанки ребенка. Введение тренирующих воздействий для постоянного наращивания функциональных резервов.
Универсальным и наиболее эффективным тренирующим воздействием является движение. Недостаточная двигательная активность приводит к неполному использованию генетических потенций, недостаточному физическому развитию трудно восполнимому в зрелом возрасте даже путем систематической физической тренировки
Следующими по универсальности воздействия на организм являются - Гипоксия и Закаливание холодом и теплом тренирует сенсорные системы, гармонизируя и стабилизируя функции центральных нервных структур, прежде всего центра терморегуляции
Возраст 6 -7 лет – это критический период в жизни ребенка, когда заканчивают свое становление большинство физиологических функций. Считается, что окончательное становление терморегуляции происходит к 7 -летнему возрасту. До 7 лет пластичность механизмов терморегуляции позволяет более легко, чем у взрослого человека, управлять этой функцией, «настраивать» ее. Закаливание в этом возрасте особенно эффективно и плодотворно.
Проблема питания С помощью питания можно влиять на формирование конституции и управлять психическим и физическим здоровьем. Возможности эти связаны с информационным воздействием пищевых ингредиентов и их энергетической ценностью. Под информационными воздействиями подразумеваются направляющие моделирующие метаболизм влияния вводимых с пищей гормонов, биологически активных веществ, витаминов, микроэлементов.
В ранние годы жизни особенна важна роль йода, железа, кальция. Потребность в различных пищевых ингредиентах индивидуальна, соответствует типу конституции и возрасту.
Основные принципы формирования физического здоровья в ранние годы жизни Обеспечение оптимальных условий жизни. Здоровый образ жизни ребенка. Грамотное формирование соматической конституции Своевременное и адекватное применение развивающих, гармонизирующих, тренирующих воздействий. Специфическая и неспецифическая профилактика заболеваний.
Период полового созревания Наложение формообразовательных эффектов половых гормонов на исходную соматическую конституцию вызывает временную десинхронизацию, дисгармонию в работе органов и систем. Организм как система находится при этом в неустойчивом состоянии, очень чувствителен к внешним воздействиям, требующим щадящей тактики ведения. Стресс замедляет как рост, так и половое созревание.
Период полового созревания является критическим в психоэмоциональном становлении ребенка Он совпадает с психологической перестройкой характеризующейся отходом ребенка от семьи и попытками проявить себя в обществе в качестве взрослого человека. Однако общество не воспринимает его в этом качестве. Потребность в самоутверждении обуславливает «трудность» этого возраста. Высокая психологическая чувствительность ребенка при этом требует от взрослых: авторитетности, деликатных форм обращения, признание прав на симпатии, и принятие самостоятельных решений.
Особую опасность несет в себе оскорбление и разочарование ребенка в своем первом чувстве к представителю противоположного пола. Вследствие эта обида, подсознательное стремление отомстить может проявиться в деспотических тенденциях в собственной семье.
Формирование здоровья является одной из самых актуальных проблем нашего общества, в решение которой должны участвовать не только врачи, педагоги, но и каждый отдельный человек.
Скачать презентацию Этапы становления и укрепления здоровья ребенка Основные
Этапы фор. зд..ppt