Если человек заставляет себя быть внимательнымэто произвольное внимание. Внимание, поддерживающе еся без всяких усилий, само собой, — непроизвольное.
ВНИМАНИЕ 2 вида внимания: *Произвольное – это такое внимание, которое требует наших усилий. *Непроизвольное – это внимание, включающееся автоматически.
Внимательность доказательность последовательно сть непротиворечиво сть рассуждений Невнимательность эмоциональная отвлекаемость мыслей неспособность последовательно и до конца довести рассуждение ("каша в голове")
Понятно, что внимание — не причина, а одно из условий, определяющих логический ход мысли и ее результаты.
КАК ЖЕ ТРЕНИРОВАТЬ ВНИМАНИЕ? ? ? Наблюдение за собой Браться только за одно дело
Следуйте своему биоритму Создайте «стеклянный колпак»
Соберитесь с мыслями Планируйте!
Обострите свои органы чувств Тренируйте свою память
О М Ь С И П А Н Е И Н А М И Н В Е Т И Т А Р Б О Это задание потребует от вас не только внимания, но и смекалки и сообразительности. Посмотрите на эту запись, и если сможете, то прочитайте ее.
Найди 10 отличий
Назови цвет
Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно.
1)Если вы теряете ключи не в Большом каньоне, а где-нибудь в другом месте, скажем, у себя дома, попробуйте совершить мысленную прогулку по всем комнатам, вспоминая, что вы делали в том или ином месте. 2) Если вам уже надоело просыпаться по ночам и проверять, заперта ли входная дверь, попробуйте делать это только один раз, выполняя эту операцию осознанно. Сделайте ее такой же привычной, как и чистка зубов. Обратите внимание на то, чем отличается запертая дверь, например более плотным прилеганием, положением ригеля замка и т. п. Постарайтесь отнестись к процессу проверки более внимательно.
3)Если вы хотите вспомнить слово, которое постоянно ускользает от вас, попробуйте расширить сферу поиска. Обратитесь к ассоциациям, т. е. к понятиям, связывающим это слово с другими идеями и концепциями. Приведем в качестве примера слово Тимбукту. Попробуйте в этом случае сосредоточиться не на звучании слова (Тим. . . Тут. . . Тот. . . ), а на его значении. Задумайтесь, например, о метафорическом смысле этого слова. Затем вспомните о его уникальном звучании ( «Тимбукту» как синоним чего-то чрезвычайно далекого — в данном случае его русским эквивалентом является похожее по звучанию слово «Тмутаракань» ). Углубляясь все дальше и дальше, вы, рано или поздно, вспомните нужное слово.
Скачать презентацию Если человек заставляет себя быть внимательнымэто произвольное внимание
тренировка внимания.pptx