Эмоциональная сфера человека Как гибельны страсти! Это ветры, надувающие паруса корабля; они его иногда топят, но без них он не может плавать. (Вольтер) Для ФСПО Анашкина Е. В. Никитина А. С.
ОБЩЕЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОЦЕССАХ Эмоции есть выражение отношения человека к явлениям окружающего мира в связи с возможностью удовлетворения им своих потребностей. Эмоции имеют две стороны — объективную (человек, испытывающий эмоции, может улыбаться, хмуриться, плакать, дрожать, у него меняется частота пульса, ритм дыхания и т. д. ), а также субъективную —внутренние мысли и переживания человека по поводу тех или иных событий
Наиболее древние по происхождению и простейшие по механизму эмоции: удовольствие при удовлетворении органических потребностей (насыщение при голоде, питье при жажде и пр. ); неудовольствие, связанное с невозможностью удовлетворения органических потребностей или повреждением организма. Таким образом, мы можем дать следующее определение эмоциям.
Эмоции — психические процессы, отражающие оценку ситуации для человека в плане удовлетворения его актуальных потребностей и протекающие в форме субъективных переживаний и физиологических реакций
ФУНКЦИИ ЭМОЦИЙ Оценочная Подкрепляющая Мобилизующая Стереотипная Коммуникативная
Содержание функций эмоций Функция эмоций Ее содержание Оценочная Оценка возможности удовлетворения актуальных потребностей, и на этой почве построение прогноза будущих событий Подкрепляющая Благодаря эмоциям лучше вырабатываются условные рефлексы и остаются более глубокие следы памяти Коммуникативная Эмоции улучшают понимание людьми других людей за счет «считывания» невербальных реакций, сопровождающих эмоции Мобилизующая Эмоции мобилизует скрытые резервы организма в критических ситуациях (при помощи адреналина, активации симпатической системы и т. д. ) Запуск стереотипных реакций В критических ситуациях, при дефиците времени для размышления эмоции запускают стереотипные реакции (страх — бегство, ярость — борьба)
КЛАССИФИКАЦИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ Все эмоции можно условно разделить на определенные виды : 1. По знаку эмоции делятся на положительные и отрицательные. Примером первых является радость и интерес, примером вторых — страх, гнев, ярость.
2. По интенсивности и длительности. Настроение — устойчивое эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания. В отличие от чувств, настроения не имеют явной направленности на какойто объект. Эмоции – неустойчивые короткие состояния.
Особенности настроений ленный тон всю у • Дни, недели Длительность • Годы • Интенсивность • происхождение низкая неясное
Эмоция (в узком смысле слова) — переживание, возникающее у человека в ходе удовлетворения актуальной потребности. Чувство — высшая, культурно обусловленная эмоция человека, связанная с определенным объектом. Чувство играет мотивирующую роль, направляя активность человека в определенном направлении.
Страсть — чисто человеческое эмоциональное состояние. Это сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета.
Аффект — интенсивная, но кратковременная эмоциональная вспышка, захватывающая всю психику человека. Аффект приводит к утрате человеком чувства реальности, навязывая ему необходимость выполнения определенных действий, что сопровождается видимыми изменениями в его поведении. Чаще всего это негативные состояния, которые приводят к бурной эмоциональной разрядке и влекут за собой ощущение усталости, подавленности, депрессии.
Эмоциональные процессы Эмоции - Боль · Боязнь · Гнев · Гордость · Грусть · Досада · Замешательство · Злорадство · Изумление · Надежда · Напряжённость · Неуверенность · Ностальгия · Огорчение · Одиночество · Оскорблённость · Отчаяние · Печаль · Радость · Скука · Счастье · Сожаление · Тоска · Тревога · Увлечённость · Удивление · Удовлетворение · Удовольствие · Унижение · Уныние · Фрустрация · Эйфория · Энтузиазм Чувства - · Амбивалентность · Антипатия · Благодарность · Аффекты- Испуг · Паника · Ужас · Эйфория · Экстаз · Ярость Благоговение · Вина · Влечение · Влюблённость · Враждебность · Возмущение · Жалость · Зависть · Любовь · Нежность · Ненависть · Неприятие · Интерес · Презрение · Пренебрежение · Привязанность · Раздражение · Разочарование · Раскаяние · Ревность · Симпатия · Скорбь · Страсть · Страх · Стыд · Трепет · Настроения- Скука *Беспокойство
Характеристика различных чувств 1. Симпатия – это устойчивое положительное отношение к кому- или чему-нибудь, проявляющееся в приветливости, доброжелательности, восхищении, побуждающее к общению, оказанию внимания, помощи. 2. Антипатия – устойчивое отрицательное отношение. 3. Привязанность – чувство близости, основанное на симпатии. 4. Дружба – яркое воплощение избирательной привязанности. 5. Влюбленность – это относительно устойчивое эмоциональное отношение, отражающее страстное влечение к кому-нибудь.
6. Любовь – интимная привязанность, обладающая большой силой, настолько большой, что утрата объекта этой привязанности кажется человеку невосполнимой, а его существование после этой утраты – бессмысленным. 7. Враждебность – это неприязненное отношение к тому, с кем человек находится в конфликте. Сильно выраженное чувство враждебности обозначается как ненависть. 8. Зависть – это неприязненное, враждебное отношение к успехам, популярности, моральному превосходству или преимущественному положению другого лица.
9. Ревность – это подозрительное отношение человека к объекту обожания, связанное с мучительным сомнением в его верности, либо знанием о его неверности. 10. Удовлетворенность – устойчивое долгосрочное положительное эмоциональное отношение человека к чему-либо, возникающее в результате неоднократно испытанного удовлетворения в какой-то сфере жизни и деятельности и высказываемое в форме суждения. 11. Счастье – такое эмоциональное состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворенности условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни.
По степени мобилизации организма. Эмоции по воздействию на организм делят на стенические, которые активизируют организм и поднимают настроение (гнев, ярость, восторг), и астенические (тоска, печаль, грусть, стыд), расслабляющие человека и подавляющие активность организма.
По специфическому содержанию (модальности). Радость — положительное эмоциональное состояние, связанное с возможностью достаточно полно удовлетворить актуальную потребность. В ее основе лежит переживание чувственного удовольствия. У человека радость — социальное чувство, проявлением которого является улыбка. Эмоция радости важна для психического и соматического здоровья человека.
Удивление — не имеющее четко выраженного положительного или отрицательного знака эмоциональная реакция на внезапно возникшие обстоятельства. Оно вызывается резким изменением обстановки и может вызывать последующие позитивные эмоции —если обстоятельства оказались благоприятны, или негативные.
Основная особенность удивления состоит в том, что это крайне непродолжительная эмоция. Имеется в виду удивление естественное, а не наигранное, которое можно изображать довольно долго. Искреннее удивление длится доли секунды и довольно редко бывает чистым, потому что мгновенно смешивается с эмоцией, которая следует непосредственно за ним.
К примеру, вы испытываете приятное удивление (в связи с неожиданным радостным событием) или неприятное удивление (когда новость неожиданна и огорчительна), удивление может смешаться с восхищением, возмущением, отвращением или страхом – все зависит от того, какой характер носит событие, вызвавшее эмоцию удивления. Более того, человек может постараться скрыть свое удивление, и тогда выражение лица будет носить напряженный характер, что также может вводить в заблуждение.
Пол Экман, автор фото и методики определения эмоций по выражению лица, пишет, что удивление можно обнаружить по следующим признакам: - Брови приподняты так, что они изогнуты и располагаются высоко. - Кожа под бровями натянута. - На лбу появляются горизонтальные морщинки. - Веки открыты; верхнее веко приподнято, а нижнее – опущено; склера (белок глаза) видна над радужной оболочкой, часто и под ней. - Челюсть опущена, губы и зубы обнажены, но рот в спокойном состоянии.
Страх Естественная эмоция. Знакома абсолютно каждому человеку. В отличие от удивления – это всегда отрицательная эмоция. Как я уже упоминала, удивление может быть как приятным, так и отрицательным опытом, а вот страх – всегда носит негативный характер. Не менее важной особенностью страха является то, что бояться можно как реальных событий, так и воображаемых. Причем сила эмоции от воображаемых событий ничуть не меньше, чем от событий реальных. Вы можете испытывать страх, когда на вас кричит начальник, и точно также вы можете испытывать страх, лишь представляя, что на вас кричит начальник!
Страх сопровождается довольно ощутимыми физиологическими изменениями – учащается пульс, повышается потоотделение, напрягаются мышцы, может возникать тошнота и дрожание рук. Организм тратит много энергии и как следствие – быстро истощается. Конечно, страх может быть и кратковременной эмоцией, но может длиться и довольно долго. И тогда человек начинает чувствовать себя обессиленным и утомленным.
Пол Экман предлагает использовать следующие признаки для определения страха: – Брови приподняты и сведены друг к другу. – Складки на лбу только посередине, а не расходятся по всему лбу. – Верхнее веко приподнимается, обнажая белок, а нижнее напряжено и вздернуто. – Рот открыт, и губы либо слегка напряжены и отогнуты, либо растянуты и отогнуты
Гнев является одной из самых сильных и потому, самых пугающих эмоций. В обществе не принято открыто выражать свою агрессию, и это – нормально. По этой причине нас с детства приучают контролировать выражение агрессии. Но одновременно с этим люди привыкают сдерживать не только ВЫРАЖЕНИЕ, но и само чувство, что является уже не столь полезным.
Но сначала стоит сказать, что в чистом виде гнев проявляется не часто. Обычно человек склонен испытывать сразу несколько эмоций. К примеру, если вы сердитесь на человека, который ничем вас не угрожает, вместе с гневом вы можете испытывать презрение. А если злость появляется по отношению к тому, кто может вам угрожать, то параллельно с гневом вы можете чувствовать страх. А если обидели близкого вам человека, вкупе с гневом вы ощутите печаль. Пол Экман считает, что гнев возникает в следующих ситуациях: крушение надежд (фрустрация) физическая угроза психологическая угроза нарушение моральных ценностей гнев другого человека по отношению к вам
Разумеется, есть еще множество индивидуальных причин, мы же все такие многогранные Но внешние проявления у всех нас будут одинаковыми, как уже доказал Пол Экман. Стоит отдельно сказать о тех людях, которые готовы любой ценой сдерживать гнев – у них внешние проявления будут сведены к минимуму, либо вообще отсутствуют. По большей части в этом случае гнев переходит в аутоагрессию – человек неосознанно будет терзать себя, потому что эмоция никуда не девается и не будучи выраженной вовне – уходит внутрь. Прямой путь к гипертонии, господа и дамы, если вы любитель “хладнокровия и сдержанности”. У более расслабленных граждан в гневе мы будем наблюдать вот такое выражение лица:
Точные признаки находим у Экмана: • Брови опущены и сдвинуты вместе (нахмурены). • Вертикальные линии-складки появляются между бровей. • Нижние веки напряжены и могут быть либо подняты, либо нет. • Верхние веки напряжены, и , в зависимости от движения бровей, либо опущены, либо нет. • Глаза вытаращиваются, взгляд становится тяжелым и пристальным. • Губы могут находиться в двух положениях : плотно сжаты, с растянутыми или опущенными уголками; или раскрыты так, как-будто человек кричит. .
На картинке показано выражение полного гнева. Разумеется, интенсивность гнева может варьироваться от легкого раздражения до ярости – тогда выражение лица будет другим
Эмоция отвращения достаточно легко идентифицируется – вспомните, к примеру, еду, которую вы сильно не любите, и ваш нос сам собой сморщится только от этого воспоминания. Кроме пищи отвращение могут вызывать запахи, предметы и явления. Самая первая реакция на отвращение – желание отстранится или отвернуться от предмета отвращения. Особо впечатлительные натуры даже испытывают тошноту и позывы к рвоте. Любопытным моментом является то, что вы наверняка отличите, когда человек испытывает отвращение, а когда он изображает гримасы отвращения, чтобы усилить впечатление от своего рассказа о чем-то отвратительном. Разновидностью отвращения служит эмоция презрения. Разница лишь в том, что презрение можно испытывать только к людям (но никак не к еде или запахам). Кроме того, презрение сопровождается снисхождением, которое подразумевает, что вы ставите себя выше, чем того, к кому испытываете презрение.
Пол Экман дает четкие указания, как определить эмоцию отвращения на лице вашего собеседника. Отвращение просматривается в основном в нижней части лица и нижних веках. - Верхняя губа поднята. - Нижняя губа так же приподнята и надавливает на верхнюю, или опущена и слегка оттопырена. - Нос наморщен. - Щеки приподняты. - Под нижними веками показываются складочки, а сами веки (нижние) подталкиваются приподнявшимися мышцами щек вверх, но без напряжения. - Брови опускаются вниз, опуская верхние веки.
Многие эмоции мы не выражаем почему? Потому что эти эмоции социально не то что недопустимы, но они порицаемы. Очень хорошо это видно на примере агрессии, гнева. Зачастую это те эмоции, которые с детства нас учат не проявлять, а запихивать внутрь и каким-то образом самостоятельно с ними справляться.
Так вот, задача человека в процессе жизни и в процессе самоанализа такие эмоции выявлять и себе разрешать. Порой разрешить себе гневаться, сердиться, обижаться, раздражаться бывает достаточно сложно. Потому что, чем больший запрет стоит на эмоцию, тем сложнее нам ее самостоятельно выражать. Очень легко определить какие эмоции вызывают у нас неприятие, для этого достаточно вспомнить людей, которые вас раздражают, которые вас обижают, то есть, всех тех людей и все те ситуации, в которых у вас возникают негативные эмоции.
ФОБИЯ Человек рождается совершенно бесстрашным. Однажды я смотрела фильм BBC про человеческие страхи. Маленький ребенок играл со змеей и не боялся ее. Он просто совершенно не знал, что она опасна. Дети не боятся высоты, не боятся дотронуться до огня, споткнуться, упасть, не боятся ни змей, ни пауков и т. п. Эти страхи приобретаются нами потом, когда мы взрослеем, и нам начинают говорить, что опасно, а что совершенно безобидно. Когда наши страхи становятся слишком сильными, их называют фобиями. Хотя человек и рождается бесстрашным, но предрасположенность к фобиям у нас есть все-таки с самого раннего детства. Это инстинкт самосохранения. У каждого человека есть врожденные инстинкты и правила поведения во время опасности. Хотя ребенок и не боится змей, пауков и т. д. , но почему-то начинает кричать при любой угрозе, будь то громкий звук, резкие движения перед глазами или просто голод.
Благодарю за внимание
Скачать презентацию Эмоциональная сфера человека Как гибельны страсти Это ветры
Эмоциональная сфера человека.pptx