Эмоции чувства и воля n В переводе

Эмоции, чувства и воля

n В переводе с латинского «эмоция» означает «потрясаюсь» , «волнуюсь» .

Эмоция n n в широком смысле: целостная реакция личности, включающая не только психический компонент - переживание, но и специфические физиологические изменения в организме, сопутствующие этому переживанию - эмоциональное состояние человека. в узком смысле: переживание человеком в данный момент своего отношения к чемулибо (к наличной или будущей ситуации, к другим людям, к самому себе и т. д. )

n n n Положительные - приятные; Отрицательные - неприятные. Смешанные Исторически наиболее древними являются переживания удовольствия и неудовольствия (так называемый эмоциональный тон ощущений), которые направляют поведение человека и животных на сближение с источником удовольствия или на избегание источника неудовольствия.

Настроение - это слабо выраженное устойчивое эмоциональное состояние, причина которого человеку может быть не ясна. Оно постоянно присутствует у человека в качестве эмоционального тона, повышая или понижая его активность в общении или работе.

Собственно эмоции - это более кратковременное, но достаточно сильно выраженное переживание человеком радости, горя, страха и т. п. Они возникают по поводу удовлетворения или неудовлетворения потребностей и имеют хорошо осознаваемую причину появления

Аффект - быстро возникающее, очень интенсивное и кратковременное эмоциональное состояние, вызываемое сильным или особо значимым для человека стимулом. Чаще всего аффект является следствием конфликта. Он всегда проявляется бурно и сопровождается снижением способности к переключению внимания, сужением.

Эмоция в широком смысле слова - это психофизиологический феномен, поэтому о переживаниях человека можно судить как по самоотчету человека о переживаемом им состоянии, так и по характеру изменения психомоторики и физиологических параметров: мимике, пантомиме (позе), двигательным реакциям, голосу и вегетативным реакциям (частоте сердечных сокращений, артериальному давлению, частоте дыхания).

n n n экспрессивность - чем более выражает человек свои эмоции через мимику, жесты, голос, двигательные реакции, тем больше у него выражена экспрессивность эмоциональная возбудимость - одни эмоционально реагируют на самые слабые раздражители, другие - только на очень сильные одни люди склонны чаще переживать положительные эмоции, другие – отрицательные заразительность - один человек может невольно передавать свое настроение, переживание другим людям, общающимся с ним способность долгое время храниться в памяти

Чувства n n выражение человеком своего положительного или отрицательного, то есть оценочного отношения к каким-либо объектам в отличие от эмоций, отражающих кратковременные переживания, чувства долговременны и могут порой оставаться на всю жизнь

Чувства выражаются через определенные эмоции в зависимости от того, в какой ситуации оказывается объект, по отношению к которому данный человек проявляет чувство.

прямого соответствия между чувствами и эмоциями нет: одна и та же эмоция может выражать разные чувства, и одно и то же чувство может выражаться в разных эмоциях.

высшие чувства n n отражают духовный мир человека и связаны с анализом, осмыслением и оценкой происходящего отражают социальную сущность человека нравственные (моральные) эстетические

нравственные чувства n n n чувства товарищества, дружбы, любви, отражающие различную степень привязанности к определенным людям, потребность в общении с ними чувство долга - отношение к своим обязанностям, принятым на себя человеком по отношению к другим людям, к обществу чувства жалости, зависти, ревности и другие проявления отношения к человеку или животному

Эстетические чувства n n n это отношение человека к прекрасному и уродливому, связанное с пониманием красоты, гармонии, возвышенного и трагического. Эти чувства реализуются через эмоции от простой эмоции удовольствия до чувства настоящего эстетического восторга чувство юмора

Снятие эмоционального напряжения n n сосредоточение внимания на технических деталях задания, тактических приемах, а не на значимости результата; снижение значимости предстоящей деятельности, придание событию меньшей ценности или вообще переоценка значимости ситуации по типу "не оченьто и хотелось"; получение дополнительной информации, снимающей неопределенность ситуации; разработка запасной отступной стратегии достижения цели на случай неудачи (например, "если не поступлю в этот институт, то пойду в другой");

Снятие эмоционального напряжения n n n откладывание на время достижения цели в случае осознания невозможности сделать это при наличных знаниях, средствах и т. п. ; физическая разрядка (как говорил И. П. Павлов, нужно "страсть вогнать в мышцы") написание письма, запись в дневнике с изложением ситуации и причины, вызвавшей эмоциональное напряжение; этот способ больше подходит для людей замкнутых и скрытных;

Снятие эмоционального напряжения n n слушание музыки: музыкальной терапией занимались врачи еще в Древней Греции (Гиппократ); изображение на лице улыбки в случае негативных переживаний; удерживаемая улыбка улучшает настроение (в соответствии с теорией Джемса-Ланге); активизация чувства юмора, так как смех снижает тревожность; мышечное расслабление (релаксация) рекомендуемое для снятия тревоги.

Волевая регуляция поведения человека n n n Аристотель ввел понятие воли в систему категорий науки о душе воля выступала как фактор, наряду со стремлением способный изменять ход поведения: инициировать его, останавливать, менять направление и темп. волевой акт всегда связан с приложением усилий, принятием решений и их реализацией. Воля предполагает борьбу мотивов

Волевое решение обычно принимается в условиях конкурирующих, разнонаправленных влечений, ни одно из которых не в состоянии окончательно победить без принятия волевого решения.

Воля предполагает самоограничение, сдерживание некоторых достаточно сильных влечений, сознательное подчинение их другим, более значимым и важным целям, умение подавлять непосредственно возникающие в данной ситуации желания и импульсы.

признак волевого характера действия или деятельности, регулируемой волей, - это наличие продуманного плана их осуществления. "Волевое действие - это. . . сознательное, целенаправленное действие, посредством которого человек осуществляет стоящую перед ним цель, подчиняя свои импульсы сознательному контролю и изменяя окружающую действительность в соответствии со своим замыслом"

признаки волевого действия n n усиленное внимание к такому действию отсутствие непосредственного удовольствия, получаемого в процессе и в результате его выполнения

Нередко усилия воли направляются человеком не столько на то, чтобы победить и овладеть обстоятельствами, сколько на то, чтобы преодолеть самого себя.

Значение воли в организации деятельности и общения человека Функцией волевой регуляции является повышение эффективности соответствующей деятельности, а волевое действие предстает как сознательное, целенаправленное действие человека по преодолению внешних и внутренних препятствий с помощью волевых усилий.

воля проявляется в таких свойствах, как n n сила воли; энергичность; настойчивость; выдержка и др. это первичные, или базовые, волевые качества личности

Волевого человека отличают: n n решительность; смелость; самообладание; уверенность в себе. Такие качества развиваются обычно в несколько позже, проявляются в единстве с характером, поэтому их рассматривают не только как волевые, но и как характерологические - качества вторичные.

третичные качества n n n ответственность; дисциплинированность; принципиальность; обязательность; деловитость; инициативность; формируются только к подростковому возрасту.

Главной психологической функцией воли является усиление мотивации и совершенствование на этой основе сознательной регуляции действий. Реальным механизмом порождения дополнительного побуждения к действию является сознательное изменение смысла действия выполняющим его человеком.

Волевая регуляция необходима для того, чтобы в течение длительного времени удерживать в поле сознания объект, над которым размышляет человек, поддерживать сконцентрированное на нем внимание. Воля участвует в регуляции практически всех основных психических функций: ощущений, восприятия, воображения, памяти, мышления и речи.