Eine gesunde Lebensweise
Ein gesunder lebensstil, der nach Meinung der führenden medizinischen Experten auf dem Gebiet der Körperkultur, ist die Umsetzung einer Reihe von einheitlichen wissenschaftlich fundierte medizinisch-biologischen und soziopsychologischen System der präventiven Maßnahmen, die wichtig, die richtige physische Erziehung, wegen der Kombination von Arbeit und Ruhe, die Entwicklung von Resistenzen zu emotionalen Belastungen, die überwindung der Schwierigkeiten, die im Zusammenhang mit komplexen ökologischen Bedingungen Lebensraum.
Die grundlegenden Prinzipien: 1) ein gesundes Leben — Träger ist der Mensch als ein Wesen tätige und in der biologischen und sozialer Hinsicht; 2) tritt der Mensch als eine Einheit, in der Einheit der biologischen und sozialen Merkmalen; 3) eine gesunde Lebensweise fördert die vollständige Umsetzung der sozialen Funktionen; 4) eine gesunde Lebensweise beinhaltet die Möglichkeit, Warnungen Krankheit.
Die Ergebnisse der Körperkultur sorgen für die Bildung, Entwicklung und Verankerung der lebenswichtigen Fähigkeiten, Fertigkeiten, Gewohnheiten der persönlichen Hygiene, sozial-kommunikativen, Organisation und fördern die Einhaltung sozialer Normen des Verhaltens in der Gesellschaft und der Disziplin, die aktive Konfrontation mit unerwünschten Gewohnheiten und Arten des Verhaltens.
Aus dem oben Gesagten, sollten Sie zu dem Schluss, dass der FC fördert die Erreichung und Erhaltung der Gesundheit, der hohe und stabile Allgemeine und spezielle Leistungsfähigkeit, zuverlässig Resistenz und labile Anpassung an die sich verändernden und komplexen Umweltbedingungen Lebensraum.
Sport hilft, die Bildung und die Einhaltung der gesunden Rational organisierten Modus der Arbeits-und der alltäglichen Aktivitäten, sorgen für die notwendige und ausreichende Motorische Aktivität, aber auch aktiven Urlaub, gibt es eine rationale Motorbetrieb (DDR).
Ein gesunder lebensstil ist die Verbesserung der aktiven Anpassung an unterschiedliche Umweltbedingungen und körperliche Kultur stellt die Grundlage für die unspezifische Prävention von Verletzungen der verschiedenen Funktionen des Körpers.
FREIZEIT UND SPORT § Gesellschaft im historischen Prozess der Entwicklung und offenbart bestimmte Werte der freien Zeit, die Sie benötigen, um weiteren sozialen Fortschritt. Die Gesellschaft hat Interesse daran, dass diese Art der Werte, insbesondere die körperliche übungen, Sport, gewählt und reihten sich dem Individuum, natürlich mit der persönlichen добровольностью, in der die Zusammensetzung der Tätigkeit der freien Zeit. Bewusste Annahme der Persönlichkeit der notwendigen Arten von sozialen Verhaltens ist das Wesen der freien Aktivitäten in der Freizeit.
l Gesellschaft im historischen Prozess der Entwicklung und offenbart bestimmte Werte der freien Zeit, die Sie benötigen, um weiteren sozialen Fortschritt. Die Gesellschaft hat Interesse daran, dass diese Art der Werte, insbesondere die körperliche übungen, Sport, gewählt und reihten sich dem Individuum, natürlich mit der persönlichen добровольностью, in der die Zusammensetzung der Tätigkeit der freien Zeit. Bewusste Annahme der Persönlichkeit der notwendigen Arten von sozialen Verhaltens ist das Wesen der freien Aktivitäten in der Freizeit.
n Die Besonderheiten der Beziehungen der Menschen zum körperlichen Training und Sport in den modernen Bedingungen sind Gegenstand der speziellen Studie, da in den letzten Jahren gab es erhebliche Veränderungen in der sozioökonomischen Struktur der Gesellschaft, dass könnte nicht nur Auswirkungen auf den Zustand der Medien rperlichen.
n Die Zunahme der freien Zeit, die Erweiterung der Freizeit kann durch die wachsende Verbreitung von passiven Formen der Tätigkeit, der Verbrauch von materiellen благи Informationen und die Reduzierung der aktiven Tätigkeit, einschließlich der Körperkultur, sofern die Regelung der Freizeit, freie Zeit durchgeführt werden, spontan, durch die Schwerkraft.
§ Aktivierung und Verwendung der Mittel der Körperkultur in der freien Zeit ist abhängig von der bestehenden oder neu erstellten Haushalts-Modus, des täglichen Lebens, der Familie, der üblichen Verteilung der Kosten der Zeit für verschiedene Aktivitäten.
Fazit So, im öffentlichen Bewusstsein fest behauptet der Meinung, dass die physische Kultur der Gesellschaft im Allgemeinen und des einzelnen stellt sich die grundlegende Bedingung der Entstehung und Umsetzung eines gesunden Lebensstils (HLS), die wiederum nicht nur die Grundlage für eine gute Gesundheit und fröhliche Stimmung, sondern auch der Weg zur Gesundung der Nation, zur Lösung vieler sozialer Probleme des modernen Russlands.
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