ЕДИНАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ НА ТЕМУ Психологическая помощь родителям

ЕДИНАЯ РОДИТЕЛЬСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ НА ТЕМУ «Психологическая помощь родителям при подготовке подростка к сдаче ЕНТ» Институт Семейного Воспитания, г. Астана

ЗАКОН ТРЕХ "У" Первое «У» : Уважайте ситуацию. Примите все ее плюсы и минусы. ЕНТ — это новая реальность в нашем образовательном пространстве, и с этим фактом нельзя не считаться. Направьте свои силы на максимально полное использование положительных моментов ситуации, одновременно отстраиваясь от негативных моментов.

ВТОРОЕ « У» : Уважайте подростка. Поднимайте его самооценку. Укрепляйте его веру в свои силы и способности. Поощряйте его успехи, а не застревайте в критике его промахов.

ТРЕТЬЕ «У» : Успевайте быть внимательными. Вовремя замечайте все нюансы настроения и поведения подростка. Помогайте ему справиться с нагрузками без перенапряжения физических и психологических ресурсов организма.

Каждый родитель должен понимать: Важность результатов ЕНТ не должна затмевать заботу о здоровье подростка и его эмоциональном благополучии.

ПРАВИЛА ЗАБОТЫ РОДИТЕЛЕЙ О ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА. ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: Именно родители должны контролировать режим занятий ребенка и не допускать перегрузок.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: На родителях лежит обязанность организовать удобное место для занятий и проследить, чтобы никто из домашних (сестер, братьев, бабушек-дедушек) не мешал подростку заниматься.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: Обратить особое внимание на питание подростка. Во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная, разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга и облегчают усвоение учебного материала.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: Переутомление чаще всего наступает потому, что занятия не чередуются с отдыхом. Родители должны подсказать подростку, что после привычных 40 -45 минут занятий (длительность школьного урока), необходимо сделать не менее привычный 10 -ти минутный перерыв. В это время можно перекусить, полюбоваться пейзажем за окном, сделать небольшую зарядку или принять душ.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ: Накануне экзамена надо решительно пресечь попытки подростка (если таковые будут) заниматься «до упора» . Пресловутая «ночь перед экзаменом» , которой якобы всегда не хватает, чтобы «отполировать» знания, на самом деле не более чем миф. Поэтому родители должны успокоить подростка и обеспечить ему полноценный отдых, чтобы он отдохнул и как следует выспался.

ВНИМАНИЕ: Вам может показаться, что все эти правила слишком просты и очевидны. Но, поверьте, самое простое зачастую ускользает от внимания. И мы забываем о том, о чем забывать нельзя.

ПРАВИЛО ШЕСТОЕ: Не надо забывать, что подросток очень чутко улавливает и остро реагирует на эмоциональное состояние родителей. И если взрослые не научатся справляться с собой, будут сеять ажиотаж и панику, то подросток неизбежно «заразится» этими неконструктивными состояниями и в самый ответственный момент уйдет в эмоциональный «штопор» .

ПРАВИЛО СЕДЬМОЕ: • Родители должны задуматься, насколько их требования и ожидания соотносятся с возможностями подростка. • Не надо ориентировать подростка на сплошные успехи в школе. • Лучше помогите ему определить те предметы, по которым он вполне способен получать высокие отметки.

ПРАВИЛО ВОСЬМОЕ: Если подросток старается и прилагает много усилий, не надо скупиться на похвалу. Даже если ЕНТ не завершится высокой отметкой, подросток будет знать, что родителям важны его старания и желание быть успешным. Не надо сравнивать успехи своего ребенка с успехами других ребят! Надо сосредотачиваться на его личных победах, на том, что хорошего он делает сегодня по сравнению со вчерашними его делами. Не стоит слишком восторгаться наивысшими баллами и «убиваться» по поводу не самых высоких баллов.

Упражнение «Имя» ЖУЛДЫЗ • Ж – жизнестойкость • У – уверенность • Л – любовь • Д – дружелюбие • Ы – инициативность • З – забота

Упражнение «Имя» НУРЖАН • Н – настойчивый • У – уверенный • Р – решительный • Ж – жизнерадостный • А – активный • Н – несгибаемой воли

Упражнение «Имя» АЙГУЛЬ • А – активная • Й – интуитивная • Г – гордая • У – умная, уверенная, уважительная • Л – любящая • Ь – мягкая

Упражнение «Имя» София С – смелость, совестливость О – отвага, ответственность Ф – фокус на положительном И – интерес к жизни Я – ясность ума

ЭКЗАМЕН Э – энтузиазм К –коммуникабельность, краткость, красота З –завершение учебного процесса А –активность М –мечты о будущем Е –единство и цельность мыслей Н – надежда на хороший результат и счастливое будущее

ЕНТ Е - единство знаний и умений Н – новый опыт Т -творчество

Родительские стратегии поддержки подростков. ПЕРВАЯ СТРАТЕГИЯ: Больше улыбайтесь своему ребенку!

ВТОРАЯ СТРАТЕГИЯ: Больше разговаривайте со своим ребенком! Отвечайте на его вопросы! Обсуждайте его тревоги и страхи.

ТРЕТЬЯ СТРАТЕГИЯ: Не скупитесь на объятия! Обнимайте своего ребенка – физический контакт является надежным средством успокаивания. Известный американский семейный психолог Вирджиния Сатир писала: “Для того, чтобы просто существовать, ребенку требуется четыре объятия в день, для нормального же развития – двенадцать”.

ЧЕТВЕРТАЯ СТРАТЕГИЯ: Умейте создать правильное, мотивирующее, успокаивающее и вселяющее ребенку веру в себя родительское напутствие. Вот лучшие примеры родительских напутствий: «Я уверен, ты справишься! Всё будет хорошо! Не волнуйся, будь спокойнее! Держись!» «Ты – умный и сильный! Я тобой горжусь!» «Что бы ни случилось, мы любим тебя! Ты для нас – лучший!»

ВНИМАНИЕ: говорите именно то, чего Вы хотите, что подсказывает Вам Ваше любящее сердце!