…Е 121…Е 123. . Е 216…Е 217…Е 240… Пищевые добавкиполезные, вкусные и запрещённые
«Пищевые добавки - это технические составляющие продуктов, необходимые на данном этапе развития пищевой промышленности. Опасного в них ничего нет» , официальное заверение высокого чиновника вице-президента Конф. ОПа Дмитрия Янина
Что такое пищевые добавки? Это природные соединения и химические вещества, которые сами по себе обычно не употребляются как пищевой продукт или обычный компонент пищи, но которые добавляют в продукты питания для того, чтобы они дольше хранились, для приобретения стойкости вкуса, улучшения внешнего вида. Обозначаются они буквой Е и имеют
Для того что бы проанализирова ть какие пищевые добавки наиболее часто употребляют подростки, мы провели анкетирование в 9 -11 классах
Цель работы : - Определить, являются пищевые добавки, используемые в производстве наиболее употребляемых подростками видов пищевых продуктов, вредными или опасными для здоровья , а также уровень информированности самих подростков и их родителей о тех пищевых добавках, которые используются в производстве наиболее часто.
Что такое пищевые добавки? Это природные соединения и химические вещества, которые сами по себе обычно не употребляются как пищевой продукт или обычный компонент пищи, но которые добавляют в продукты питания для того, чтобы они дольше хранились, для приобретения стойкости вкуса, улучшения внешнего вида. Обозначаются они буквой Е и имеют специальные номера.
Е 1. . -красители Е 2. . -консерванты Е 3. . -антиокислитель Е 4. . -загуститель Е 5. . -эмульгатор Е 6. . -усилитель вкуса Е 7. . -пеногаситель
В настоящее время запрещены к применению в пищевой промышленности в Российской Федерации пищевые добавки Онкозаболе вания Снижение бдительности Е 121 Е 123 Е 240 Е 216 Е 217 Заболевания кишечно- желудочного тракта Аллергические реакции
Жевательная резинка пищевая добавка Е 171, придающая Orbit белый цвет, титановые белила – диоксид титана
Е 171 Желудочные заболевания Разрушение эмали зубов
Соки, нектары: «Добрый» , «Моя Семья» и др. Содержит лимонную кислоту. Это Регулятор кислотности, подкислитель, стабилизатор окраски, синергист антиоксидантов, катализатор гидролиза и инверсии
Газированные напитки Высокое содержание кофеина
Кофеин • Вызывает зависимость • Увеличивает выделение кальция с мочой • Вызывает раздражительность, бессонницу, нервозность, головные боли. • У детей может нарушаться способность концентрировать внимание
Шоколадки Bounty, Snickers и др. В составе практически всех шоколадок входит Е 476 - Полиглицерин полирицинолеаты ( загуститель).
Е 476 Утрата вкусовых качеств Сонливость
Так же, из наиболее часто употребляемых продуктов в некоторых анкетах была лапша быстрого приготовления в состав лапши Ролтон входит не разрешённая в России добавка Е 389 – Дилаурилтиодипропионат
Выводы: • Современный человек не может полностью избежать употребления пищевых добавок • Важно знать, какие добавки содержаться в конкретных пищевых продуктах. • Выполняйте следующие рекомендации
Рекомендации • • Внимательно читайте надписи на этикетке продукта. Не покупайте продукты с чрезмерно длительным сроком хранения. Пейте свежеприготовленные соки. Обходитесь без газированной воды. Не перекусывайте чипсами, лучше замените их орехами. Не употребляйте супы и лапшу быстрого приготовления, готовьте сами. В питании все должно быть в меру и по возможности разнообразно.
Почему же мы так часто их употребляем? Ими легко утолить голод во время перекуса. Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмыпроизводители почему-то называют их специями). Поэтому чипсы и сухарики кажутся нам еще более аппетитными • Как вариант еды на ходу очень популярны сухарики. Сухари в качестве перекуса используются с давних пор. Практически у любого народа путник брал с собой в дорогу сушеный хлеб. Вот только современные сухарики не совсем те, что были раньше. Щедро присыпанные консервантами, ароматизаторами и разделителями современные сухарики приобретают новые свойства, не всегда полезные для человека. Большинство людей считают чипсы и сухарики вредной едой, но так ли это на самом деле? Всё зависит от их приготовления. Если вам вдруг захочется перекусить таким способом, то лучше приготовить такой перекус самим, в домашних условиях. Могу предложить на пробу один из вариантов таких сухарей, сделанных в духовке: • Хлеб белый (а можно и черный) - где-то полбатона Растительное масло Большой (или 2 маленьких) зубчик чеснока Сушеная зелень (укроп, базилик, лучше всего - набор итальянских пряностей) Соль • Способ приготовления: Нет ничего проще - а похрустеть такими сухариками ну очень приятно. Берем хлеб - если он свежий, то сухарики получатся мягкие внутри, это тоже вкусно. Если пару дней лежал - будут настоящие сухари. Режем на ломтики, потом по горизонтали и по вертикали - то бишь в итоге на кубики. В миску наливаем полстакана или чуть больше масла - конечно, вкуснее всего с оливковым. В масло выдавливаем чеснок, насыпаем вдоволь зелени, солим. Можно добавить перец, если острое любите. Все это мешаем - и хлеб туда. Валяем кусочки в смеси, пока каждый слегка не пропитается. В духовку - до той твердости, которую любите. Я обычно уже минут через 15 вытаскиваю - уж больно запах аппетитный. Но для хруста лучше подольше подержать, конечно.