ДВИГАЙСЯ СО МНОЙ Руководство для родителей по развитию

ДВИГАЙСЯ СО МНОЙ Руководство для родителей по развитию движения у слабовидящих детей

Предисловие Дети с серьезным нарушением зрения часто предпочитают, чтобы их мир был постоянным и привычным. Следовательно, они стараются сопротивляться изменениям, в том числе и изменениям в позе. Многие родители рассказывали нам, что их дети с ослабленным зрением предпочитают только лежать на спине. В этом случае с самого начала важно предоставить широкий диапазон для двигательной активности вашему плохо видящему ребенку. Чем раньше мы начнем, и чем более привлекательным сделаем мы эти упражнения, тем более удобно будет чувствовать себя ваш ребенок, пробуя принять новые позы.

Слабовидящие дети имеют такой же потенциал для усвоения движений, как и обычные дети. У нас у всех есть множество "путеводителей", которыми мы пользуемся для нашей самоориентации в пространстве. Зрение является только одним из них. Следовательно, мы должны помочь слабовидящим детям пользоваться другими органами чувств как можно раньше. Если мы не приспособим эти системы, то в некоторых областях развития ребенка, таких как ползание и ходьба, будет наблюдаться задержка.

В конечном счете, умение двигаться будет не таким совершенным, как у нормальновидящих детей. Для вас важно обеспечить дополнительную помощь таким образом, чтобы ваш ребенок укрепил необходимые мышцы и развил другие свои чувства, чтобы получить необходимую уверенность в себе и хорошее чувство равновесия, чтобы поддерживать в себе умение быстро двигаться. Этот буклет предлагает вам разнообразные способы, чтобы поощрять вашего ребенка к движению. Правильно выбранные направления обеспечат вам успех, и мы надеемся, что вы воспользуетесь теми из них, которые наи более подходят для вас и вашего ребенка. Вы должны все делать вместе с вашим ребенком и запомните два слова "разговор" и "объятия", потому что ваш голос и ваши прикосновения два самых истинных пути к удобству и уверенности в себе вашего ребенка. Важно тренировать эти движения не спеша, осторожно и по несколько минут каждый раз. Несколько минут по несколько раз в день это хороший способ добиться успеха.

Если вы обеспокоены некоторыми предлагаемыми упражнениями или ваш ребенок испытывает затруднения, пожалуйста, проконсультируйтесь у своего педиатра или терапевта. В начале ребенок может чувствовать себя неуверенно, выполняя новые движения. Но со временем он станет более охотно пробовать новые вещи, а ваше активное участие поможет заложить основу для будущего развития вашего ребенка. Больше всего мы надеемся, что вам будет интересно вместе и что эти упражнения станут одним из способов, с помощью которых вы нормально и естественно будете играть со своим ребенком, и обращать внимание на его детские нужды.

Ваш преждевременный ребенок Когда ребенок рождается преждевременно, он не проводит необходимое время в этом эмбриональном сложенном положении, поэтому, когда он неожиданно появляется на свет, то он слишком "прямой". Затем, когда гравитация начинает воздействовать на части его тела, то преждевременно рожденный ребенок часто становится гипервытянутым (стишком прямым и негнущимся). Этот вид гиперрастяжения может привести к такому изгибу спины ребенка, который может замедлить его способности хватать и доста вать предметы, сидеть, переворачиваться, складывать руки вместе. В итоге, когда ваш ребенок находится в "группе интенсивной заботы", он проводит много времени на спине, а это способствует еще большему выпрямлению и растяжению. В самом начале наша цель обеспечить преждевременному (недоношенному) ребенку возможность проводить много времени в сло женной, эмбриональной позе, так как ему будет удобно только тогда, когда он свернется калачиком, а не будет прямым. Способность выполнять и то, и другое критично для его будущего двигательного развития с того времени, когда различные движения потребуют изгибов и выпрямлений тела. Когда ребенок станет привычным к этой сложенной позе, он станет чувствовать себя спокойнее и безопаснее.

Часть 1 Первые несколько месяцев жизни. . . Если ваш ребенок родился преждевременно, то существуют специальные соображения по данному вопросу. Пожалуйста, обратите внимание на раздел, озаглавленный "Ваш преждевременный ребенок", в конце этой части перед тем, как прочтете Часть 1. Когда дети появляются на свет, они туго скручены словно "маленькие свертки". Последние три месяца в утробе матери ребенок все больше и больше спрессовывался и изгибался. Когда он родился, он начал чувствовать воздействие гравитации на свое тело. Медленно его мышцы начинают укрепляться и мышцы, ответственные за растяжение (распрямление) становятся сильнее. Новорожденные почти всегда асимметричны (их шейные мышцы еще недостаточно сильны для того, чтобы держать голову посередине тела, т. к. они лежат на спине). После первых нескольких месяцев ребенок перерастает свои некоторые естественные природные привычки, которые есть у всех новорожденных, и он учится балансировать своими мышцами так, что голова и туловище становятся симметричными (голова держится в центре тела). Симметрия это важное достижение для всех будущих движений, потому что когда голова ребенка располагается по центру тела, то у него наилучшее чувство равновесия, когда он сидит, стоит и ходит. Симметрия это также важное условие для развития здорового позвоночника.

Имея в виду последовательность естественного развития и обсуждая особенную уязвимость слабовидящих детей, мы дадим несколько советов в Части 1 в виде трех целей. Мы хотим представить различные позы (лежа на животе, на боку, на спине), благодаря которым ваш ребенок будет чувствовать себя комфортно. Почему это важно: наш опыт показывает, что слабовидящие дети часто при обретают привычку наслаждаться только лежа на спине. Эти дети предпочи тают, чтобы их мир был неизменным и привычным. Следовательно, они сопротивляются любому изменению, в том числе и изменению позы. Одна из причин, как мы понимаем, это нежелание двигаться более свободно из за того, что слабовидящий ребенок стремится быть приземленным, т. е. предпочи тают располагаться в основном так, чтобы большую часть тела была расположена на матраце, насколько это возможно. Некоторые дети усиливают это, активно опираясь на вспомогательную поверхность. К сожалению дети не обучаются много или укрепляют не те мышцы, что нужно, т. к. лежат на спине. И со временем дети все более усиливают сопротивление движению от матраца в пространство. Это сопротивление может задержать будущие двигательные опыты.

Мы хотим предложить упражнения, которые будут способствовать расслаблению мышц ребенка или их напряжению таким образом, что через несколько следующих месяцев он выйдет из состояния "скрученного маленького свертка" и сможет лежать ровно и расслабленно на животе. Почему это важно: все будущие движения требуют способности гнуться и распрямляться. Так как ребенок провел три месяца в утробе матери в "сложенном положении", мы теперь хотам дать ему множество возможностей расслаблять и вытягивать свое тело. Мы хотим предоставить ребенку множество возможностей быть симметричным (что означает, когда он лежит на спине, то его голова располагается в центре тела а не развернута в сторону). Почему это важно: преждевременный, слепой ребенок и дети с низким мускульным тонусом часто нуждаются в помощи в области симметрии. Например, преждевременные дети часто имеют незрелые, пассивные мышцы, потому что мышцы недостаточное время находились в утробе матери. Кроме того, длительная госпитализация также способствует асимметрии из за необходимых процедур, которые выполняются с ребенком, лежащим на спине.

На моем животе Если бы ваш новорожденный ребенок мог говорить, он сказал бы: "Почему я лежу на животе? Давайте повернемся лицом. Неудобно и нелегко лежать на спине, Я хуже слышу, потому что мое ухо прижато головой. Это непростое дело поднять голову и, кроме того, какая меня ждет награда за то, что я делаю? " 1. В самом начале, когда ребенок лежит на животе, используйте свое тело как подушку для ребенка. Ребенок будет слышать ваше сердцебиение, чувствовать ваше тепло, и вы будете находиться лицо к лицу с ним, так что вы сможете легко говорить с ним, поглаживая по спине и позвоночнику. Эта близость приятна ребенку. Пока он лежит в этой позе, мягко вытяните его руки немного вперед и мягко надавите на его ягодицы, т. к. это помогает ему поднимать голову.

2. Другой хороший способ помочь ребенку привыкнуть к пребыванию на животе это ввести ему в привычку переворачивание на живот на несколько секунд перед тем, как его поднять. Когда вы кладете ребенка, то сначала положите его на живот, поддерживая рукой под грудью. Через минуту мягко поверните его на спину. После того, как он окажется на спине, постепенно увеличивайте время, на которое вы оставляете его в этом положении.

3. Уложите ребенка на бедра так, чтобы его голова свешивалась слегка через колени. Кусок мягкого меха или овечьей шкуры на ваших коленях может помочь ему почувствовать себя более уверенно и комфортно. Погладьте ему шею и позвоночник и слегка подуйте ему на спину. Эти маленькие трюки поощряют его поднимать голову, пока он лежит на животе. Важно предоста вить ребенку удобную возможность начать лежать на животе так рано, как это возможно. Эта поза первый необходимый шаг для будущих достижений, таких как сидение и ползание, потому что его шейные, спинные и ручные мышцы будут укрепляться.

4. Когда ваш ребенок удобно лежит на животе, используя ваше тело как подушку, положите на пол кусок меха или мягкое одеяло. Лягте на пол лицом к нему. Используйте ваш палец или палец ребенка, успокаивая и мягко потирая его губы и рот предметом, меняя место, где вы держите предмет. Это будет поощрять ребенка поднимать голову и двигать ею из стороны в сторону.

5. Когда ребенок лежит на животе, поместите его на валик (длинную цилиндрическую подушку или надувную цилиндрическую игрушку) так, что бы он перевешивался через него, а голова и руки были вытянуты перед ним. Раскачивайте валик руками и мягко качайте ребенка вперед назад. Поместите музыкальную игрушку или звуковую игрушку перед ребенком так, что бы ребенок приближался к звуку при качании вперед. Когда ребенок будет чувствовать себя при таком движении удобно, измените немного активность и качайте ребенка из стороны в сторону.

6. Посадите ребенка на колени, подняв их под углом. Обнимите и охватите его плечи слегка и соедините его руки вместе так, чтобы он мог играть ими или доставать погремушку, которую вы держите. Это отличная поза, т. к. она позволяет ребенку быть без труда симметричным (углубление, созданное вашими коленями, помогает расположить голову ребенка в центре тела) и естественно помогает соединять руки посреди тела.

7. " Люлька" похожа на гамак и легко может быть сделана из большого куска материала, который подгоняется к верху детской кроватки и безопасно прикрепляется по всем четырем углам. Люлька помогает детям сохранять свернутую, симметричную позу, естественно сводя руки к ноги вместе.

8. Преждевременный ребенок легко пугается многих звуков и внезапных прикосновений и его часто трудно потом успокоить. Это вызывает определенные трудности, например, при кормлении. Для того, чтобы помочь ребенку чувствовать себя безопасно и спокойно, туго заверните его в одеяло. Это называется "пеленанием" и дает ребенку много информации о его собственном теле от давления и тепла, обеспечиваемых одеялом.

9. Когда ребенок лежит на спине, осторожно сведите его колени вверх к груди. Затем подтяните руки к коленям. Медленно покатайте его из стороны в сторону, пока он находится в этой сложенной позиции. Это движение поможет ребенку менять позы без изгиба спины.

Часть 2 После игры живота. . . Что теперь? Мы дали ребенку много упражнений лежа на животе. Если он способен лежать плашмя и расслаблено на животе, поднимать голову в этом положении, приподниматься на локтях, то настало время пробовать упражнения, предложенные в этой части. В Части 1 есть упражнения, укрепляющие мышцы спины, шеи и рук. При развитии следующий шаг это укрепление мышц живота. Когда его мускулы живота станут сильными, он сможет сохранять равновесие в более верхних позах. Имея это в виду, мы предложим в Части 2 несколько упражнений (советов), обеспечивая три цели: Мы хотим представить упражнения, которые укрепляют мышцы передней части тела. Мы предлагаем вам играть с ребенком лицом к лицу так много, как это возможно, тогда ребенок приобретет привычку наклоняться вперед к вам, это обеспечивает дополнительно благоприятную возможность укрепления мышц живота. Почему это важно: когда ребенок развивает мышцы спины и груди, его тело начнет координировать положения, которые ведут к улучшению контроля за головой, сидением, ползанием.

Мы хотим предложить новые двигательные упражнения такие, чтобы ребенок стал чувствовать себя более комфортно, двигаясь из точки "А" в "В". Почему это важно: как мы отмечали в Части 1, слабовидящие дети часто предпочитают лежать на спине, и родители совершают общую ошибку, думая, что их дети подскажут им, когда они готовы пробовать новые позы. Однозначно, слабовидящие дети не скажут нам ничего, так как им нежелатель но лишаться контакта с безопасной, поддерживающей поверхности. Мы хотам непрерывно предлагать упражнения, которые позволят ребенку тренировать умение и навыки, которые он уже приобрел, так же хорошо как приобрести новые навыки позже. Почему это важно: для ваших новорожденных детей зрение это перво начальный толчок, который побуждает их. к движению. Когда ребенок слабо видит, мы должны обеспечить ему необходимые стимулы, для того, чтобы заинтересовать его миром вокруг него. Это важно для того, чтобы пробудить способности ребенка и поощрить его делать следующий шаг в его развитии.

10. Мягко помогите ребенку поднять свой низ (попу) так, чтобы его колени и ступни соприкасались с ладонями. Помогите ему достать ступни. Вы можете поместить колокольчик или погремушку на пальцы его ног и поощрять ребенка держать его. Возможно, мышцы его живота будут достаточно крепкими, так что он сможет поднимать сам бедра и ноги. Это особенно важно для слабовидящих детей, т. к. это дает им шанс чувствовать свои ступни, которые он не может видеть.

11. После того, как ваш ребенок стал способен сидеть самостоятельно, ему необходимо много тренироваться сидеть с поддержкой. Поместите ребенка в позицию сидя, на мягкую, безопасную поверхность с валиком или подушкой в качестве упора. В начале помогите ребенку и держите его руки через подушку, в то время как вы покачиваете мягко ребенка взад вперед.

12. Придерживайте ребенка только внизу под грудью, когда он сидит на ваших коленях лицом к вам. Мягко покачивайте ребенка вперед назад. Когда он будет чувствовать себя устойчивее, то вы сможете придерживать его менее туго, так, что ребенок сам сможет держать равновесие без значительной поддержки с вашей стороны.

Часть 3 Движение в пространстве! Если ребенок теперь умеет хорошо сидеть (потому что он научился пользоваться мышцами спины и живота для равновесия) и свободно перемещается з пространстве, тогда настало время попроводить следующие игры. Для того, чтобы ребенку передвигаться самому, он должен теперь научиться как переносить свой вес на бок и использовать правый и левый бока для обеспечения устойчивого равновесия. В этой части мы даем советы, имея в виду достижение двух целей: Мы хотим предложить упражнения, которые поощряют способность вашего ребенка переносить свой вес с бока на бок. Почему это важно: движение в пространстве требует способности двигаться назад, вперед и с боку на бок. Без умения переносить свой вес с боку на бок, ребенок будет испытывать трудности ползая, поднимая ноги, чтобы сделать шаги, делая переходы такие как переходя из сидячего положения на четвереньки или с четверенек в положение стоя. Мы хотим дать ребенку много практики для растягивания рук для того, чтобы задержать самого себя, когда он качается вперед, назад и в сторону на большом надутом мяче. Это готовит его к самозащите при падении, когда он пытается ходить самостоятельно. Почему это важно: чем больше способность ребенка защитить себя и уберечь себя от повреждений, ушибов, тем более смелый и уверенный он будет, когда он станет более вертикальным (стоя, гуляя) в пространстве.

13. Валик или подушка могут быть использованы для того, чтобы поощрить ребенка сидеть на пятках. Эта поза хороший первый шаг к обучению ползанию. Поместите ноги ребенка под него так. чтобы ягодицы размеща лись на пятках, а ребенок опирался грудью и руками на валик. Мягко покачивайте валик вперед назад, прилагая небольшое давление на низ бедер, когда ребенок наклоняется вперед. Это легкое пожатие препятствует ребенку выпрямлять ноги слишком сильно так, что ребенок может упасть вперед.

14. Когда ребенок лежит на спине , мягко потяните его за одну руку немного больше, чем за другую. Покажите ему, как поддерживать собственный вес, когда вы перестаете тянуть его. Таким образом, ребенок будет помогать себе подниматься в сидячее положение. Когда одна рука вытянута, чем другая, ребенок также будет вынужден находить и поддерживать его собственный баланс (равновесие), только когда он сел бы сам. Потяните сначала его левую руку. затем правую руку. Если ребенок изгибает спину, когда его тянут в сидячую позу, поместите одну руку мягко на его живот для того, чтобы сохранить спину прямой.

15. Когда ребенок сидит на полу, поместите его любимые игрушки к его боку и покажите ему, как достичь другой стороны тела, для того, Чтобы найти предмет. Это поощряет ребенка переносить свой вес с бока на бок. Управляя его рукой, помогите ему найти игрушку. Бы можете мягко прижать его руку вниз к полу рядом с игрушкой для того, чтобы гарантировать, что ребенок использует противоположную от игрушки руку. Это движение поощряет управление весом.

16. Каждый раз, когда ребенок становится уверенным, выполняя позу или упражнение. ' постарайтесь придумать способы поменять заведенный порядок хотябы немного, Например, когда он может устойчиво сидеть на полу, посадите его на очень низкую табуретку или нижнюю ступеньку, придерживайте его мягко в этой позе. Он должен будет усердно работать для того, чтобы поддерживать равновесие таким способом и должен будет использовать лодыжки, чтобы уравновешивать себя это умение необходимо для того, чтобы стоять и ходить.

17. Когда ребенок учится ходить, он будет более смело делать это, если знает, как защитить себя в случае падения. Это упражнение отличный способ научить ребенка выставлять ладони и руки вперед в случае необходимости задержать себя. Придерживайте ребенка за ноги и мягко качайте его назад и вперед на большом надувном мяче. Поощряйте его удерживать руки над мячом и касаться ими пола, когда вы качаете его вперед. Бас может удивить то, как быстро он научится вытягивать руки, чтобы остановить себя перед тем, как коснется пола. С тренировками, другие "управляющие системы" (органы чувств) возьмут верх и дадут ему информацию о том, где он находится в пространстве.

18. Когда ребенок удобно лежит на животе на мяче, поменяйте его позу. Придержите его руки и дайте ему лечь на спину на мяч. Катайте его взад вперед и с боку на бок. Это отличное упражнение для развития способности сохранять равновесие.

19. Поместите ребенка в позиции сидя наверх мяча. В начале придерживайте его надежно за талию или туловище. Когда он почувствует себя уверенно и начнет сам искать свое равновесие, постепенно уменьшайте вашу поддержку, придерживая его ноги. Мягко двигайте ребенка вперед назад, пока он на мяче. Многим детям также нравятся движения вверх и вниз, когда они сидят на мяче.

20. Когда ребенку нравится продвижение вперед в позиции стоя, и он может удерживать свой полный вес, вы можете начать вводить движения. Поставьте его в крепкую тележку и позвольте ему держаться за руль (ручку), когда вы медленно толкаете тележку вперед. Когда он почувствует себя уверенно в этой rape, играйте в "стой" и "двигайся" так, чтобы он усовершенствовал свое умение сохранять равновесие и развивал чувство направления.

21. Ребенок может также начать толкать тележку сам, Положите тяжелый предмет в тележку так, чтобы она была отягощена. Положите ваши руки сверху его рук, в то время когда он держится за ручку (руль), Тележка обеспечит нужное усилие ребенку, который учится делать шаги.

22. "Совершать рейс" означает шагать боком, так как ребенок ходит от одного предмета (мебели; к другому или вдоль стены. Это общий и необходимый способ для детей начать делать шаги самостоятельно, и это готовит ребенка к хождению без поддержки, укрепляя мышцы бедер. Мы советуем, чтобы ваш ребенок был босиком, когда он практикуется в перемещении вдоль стены, гак как это обеспечивает дополнительную информацию о том, что его окружает.

Когда ребенок начнет передвигаться по дому, мы советуем вам сохранять постоянное расположение мебели. Когда он передвигается, опираясь на мебель, он будет создавать мысленную карту окружающей его среды. Это важно, что он приобретает чувство знакомства, приводящее к увеличению уверенности, любопытству и доверию. Когда ребенок сможет более уверенно держать равновесие и станет смелее, медленно уменьшайте поддержку, которую вы оказываете ему при ходьбе. Лучше, чем держать его за руки, придерживайте его за полы его одежды сзади или за лямки его штанишек. Таким образом, его руки свободны, чтобы содержать себя в случае падения. Когда он научится защищать себя, он станет смелее в своих движениях и будет делать это более независимо (от вашей помощи). Вы можете поощрять его делать первые шаги самостоятельно, поставив его спиной к стене или тахте. Встаньте перед ним и используйте свой голос или любимую звучащую игрушку для того, чтобы поманить его к себе. И один специальный совет: не двигайтесь назад для того, чтобы увеличивать расстояние между вами и начинающим ходить ребенком, когда он идет к вам. Это приведет его в замешательство и исказит его чувство пространственного

Одно последнее замечание: наш опыт показал, что иногда это занимает Очень Много Времени для того, чтобы слабовидящие, начинающие ходить дети стали чувствовать себя достаточно смело и безопасно для того, чтобы ходить самостоятельно. И наконец, боязно ходить в пространстве без возможности определять свое месторасположение перед тем. как сделать это. Не расстраивайтесь и продолжайте много тренировать вашего начинающего ходить ребенка, а именно, передвигаться "по стенке" или гулять без поддержки. Придет время, когда он будет ходить самостоятельно. Вы знаете своего ребенка лучше, чем кто либо, и важно доверять своей интуиции. Будьте смелее и будьте терпеливы. Если что то не получается с одного раза, старайтесь повторить это еще раз. Если ваш ребенок поначалу делает что то неохотно, это не означает, что он не хочет получать удовольствие от этих упражнений. Практика сделает вас смелее, а вашего ребенка способнее.