ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ ДЛЯ ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЯМИ ЗРЕНИЯ
Коррекционные гимнастики как средство физического воспитания детей с нарушениями зрения План: l Роль гимнастики в физическом воспитании детей с нарушениями зрения l Классификация коррекционных видов гимнастик l Цели и содержание разных видов коррекционных гимнастик
Гимнастика - комплекс специально подобранных физических упражнений, которые: – – – положительно воздействуют на организм занимающихся в целом; оказывают локальное воздействие на отдельные группы мышц; регулируют физиологическую нагрузку.
Специальные задачи физического воспитания детей с нарушениями зрения q q q преодоление недостатков, возникающих на фоне зрительной патологии при овладении движениями, повышение двигательной активности детей путем создания специальных условий, позволяющих преодолевать скованность, ограниченность, недостаточность движений, боязнь передвижения в пространстве; формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков на основе деятельности сохранных анализаторов; коррекция и компенсация недостатков физического развития; достижение соответствующего возрастным особенностям уровня развития основных движений, физических качеств; коррекция здоровья и физического развития путем применения специальных средств и методов, способствующих повышению функциональных возможностей, укрепляющих опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, развивающих и восстанавливающих зрение и зрительно-двигательную ориентировку; активизация и упражнение зрительных функций в процессе физического тесной взаимосвязи с лечебно-воспитательной работой; воспитания в формирование личностных качеств, воспитание положительной мотивации и самостоятельной двигательной деятельности, преодоление ложного стыда, неуверенности в своих силах, коммуникативных свойств личности.
Коррекционные виды гимнастик ориентированы на лечебновосстановительный процесс и тесно взаимосвязаны с коррекционно-педагогической работой Основная (утренняя) Гимнастика для глаз Тренажерная Коррекционные гимнастики Корригирующая Пальчиковая Ритмическая Дыхательная Э. С. Аветисов, Л. С. Сековец, Б. В. Сермеев, Л. Н. Ростамашвили, Л. Ф. Касаткин и др.
Цели коррекционных видов гимнастик: Лечебная Корригирующая • восстановление нарушенных функций организма (зрения, ОДА, ССС и т. д. ) • исправление или ослабление недостатков психофизического развития, • формирование жизненно необходимых движений, • применение двигательного опыта в практической деятельности Оздоровительная, профилактическая • снятие утомления, напряжения, • восстановление работоспособности, • профилактика нарушений психофизического развития, • гармоничное развитие тела, • развитие физических качеств
Основная гимнастика (утренняя гимнастика) Цель: укрепление здоровья детей, формирование здорового образа жизни, совершенствование основных двигательных качеств. Коррекционная направленность обеспечивается целенаправленным педагогическим воздействием на ребенка, испытывающего трудности в движениях. Условие проведения создание комфортности (расстановка детей, подбор упражнений, предметов для ориентации и др. ).
Содержание основной гимнастики 1 часть 1. Ходьба в чередовании с бегом в среднем темпе; 2. Бег в быстром темпе, прыжки на месте и с продвижением; 3. Ходьба. 2 часть Общеразвивающие упражнения (3 -8): 1. для мышц плечевого пояса и рук; 2. для мышц туловища; 3. для мышц ног. 5 – 15 минут 3 часть 1. Корригирующая ходьба; 2. Упражнения на дыхание или игра малой подвижности.
Гимнастика для глаз Цель: профилактика нарушений зрения, снятие зрительного утомления, восстановление, активизация и развитие зрительных функций, подвижности глаз. Коррекционная направленность обеспечивается общеукрепляющим влиянием на организм ослабленного ребенка, профилактической, тренирующей и восстановительной функциями для глаз. Условие проведения - учет первичного дефекта, состояния зрительных функций, особенностей зрительной работоспособности.
Виды упражнений для глаз: n Пальминг – n n Моргание – n n Зажмуривание – снятие зрительного утомления, подготовка к тяжелой зрительной работе омывание глаз слезной жидкостью n улучшение кровоснабжения n снятие напряжения, тренировка аккомодационных мышц n n улучшение кровоснабжения, циркуляции внутриглазной жидкости n n n снятие напряжения, тренировка глазодвигательных мышц. «Прищепочки» (массаж надбровных дуг) – Перефокусировка взора – Вращение глазами, прослеживание взором –
Ритмическая гимнастика - комплекс физических упражнений, основанный на подчинении двигательных действий задающему ритм и темп музыкальному сопровождению Цель: развитие физических качеств: силы, выносливости, ловкости, гибкости, выработка у детей с нарушениями зрения чувства ритма, культуры движений, красоты походки, правильной осанки, психологическая разгрузка. Особенности проведения: n n n использование простых, знакомых и интересных упражнений; танцевальная направленность и модернизация стиля исполнения обычных гимнастических упражнений; многократное повторение упражнений; ритмичное музыкальное сопровождение, показ упражнений ведущим, что сводит к минимуму словесное объяснение и повышает эффективность занятий; поточный метод проведения занятий.
Содержание ритмической гимнастики Вводная часть - Развитие физических качеств; - Повышение функциональных возможностей сердечно сосудистой и дыхательной систем; - Повышение эмоционального состояния; - Достижение оптимального уровня частоты сердечных сокращений Основная часть Упражнения в исходных положениях сидя и лежа. Комбинированная проработка мышц живота, ног, туловища, рук. 10 – 15 минут Заключительная часть - Упражнения на расслабление, гибкость, дыхательные упражнения, простейшие танцевальные композиции в медленном темпе. - Упражнения для глаз, пальцев. - Аутогенная и психорегулирующая тренировка.
Дыхательная гимнастика - физические упражнения, основанные на постоянной дозированной тренировке организма при использовании произвольной регуляции дыхания, осуществляемая через вторую сигнальную систему Цель: выравнивание процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, усиление рефлекторных связей, положительное влияние на функцию нервнорегуляторных механизмов, управляющих дыханием, усиление дренажных функций легких. Коррекционная направленность: n n предупреждение вторичных отклонений (снижение темпа и ритма движений, техники выполнения действий, нарушение осан ки и др. ); профилактика физических заболеваний, нервно психических расстройств; питание мозга; Питание и очищение организма. Условие проведения хорошо проветренное помещение.
Содержание дыхательной гимнастики 1 этап 2 этап Упражнения игрового характера, которые относятся к «классической» Дыхательной гимнастике (свеча, цветочный магазин и др. ) Первые 8 -10 дней Затем - 3 этап Подготовительные упражнения, которые обеспечивают плавную подготовку органов дыхания к выполнению физических упражнений и способствуют переходу от поверхностного дыхания к глубокому 1 -1, 5 мин 3 – 4 мин Переход к более динамичным комплексным упражнениям, помогающим стабилизации правильного дыхания довести до 8 – 10 мин
Пальчиковая гимнастика - система специальных упражнений и игр для пальцев рук, объединенных в комплексы Коррекционная направленность: n n n решают комплексную задачу развития движений, психических процессов и личности в целом; оказывают общеукрепляющее влияние на организм, и повышают работоспособность мышц, сокращают сроки адаптации к выполнению физических нагрузок; способствуют усвоению детьми различного ритма, автоматизируют согласованную деятельность рук у детей; улучшают подвижность мышц, способствуют объединенной работе кистей рук, совершенствуя их координацию; позволяют овладеть основами координационных механизмов, перенести усвоенные навыки во фронтальные формы работы и применять их в метании, лазанье, ходьбе.
Содержание пальчиковой гимнастики Подготовительная Массаж: разминание, выжимание, потряхивание, растирание, поглаживание, движения, встряхивание, ударные приемы Основная Заключительная - Движение рукой, кистью руки в различных направлениях, вытягивание, сгибание, сжатие руки; различные противопоставления пальцев большому пальцу, отдельных пальцев другу и ладони; - Воспроизведение пальцевых поз (статическое, динамическое); - Параллельные, дивергирующие, конвергирующие движения рук и их частей; Группировка пальцев для подражания движениям, которые необходимы при употреблении предметов (без употребления этих предметов) Ежедневно по 3 -5 минут Упражнения на расслабление кистей и пальцев рук, снятие напряжения
Корригирующая гимнастика разновидность лечебной гимнастики (ЛФК) Цель: устранение анатомо функциональной недостаточности опорно двигательной системы (деформации позвоночника, грудной клетки, стоп и др. ). Коррекционная направленность: n n n n активизация общих и локальных обменных процессов; формирование мышечного корсета ; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; профилактика и лечение функциональной недостаточности стоп.
Содержание корригирующей гимнастики Подготовительная Разминка Общая Общеукрепляющие упражнения, режим, игры, закаливание Специальная Активные корригирующие упражнения: • активизация общих и локальных обменных процессов; • формирование мышечного корсета ; • выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; • тренировка равновесия, улучшение координации движений; • восстановление дыхательного стереотипа; • нормализация эмоционального тонуса; • обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; • профилактика и лечение функциональной недостаточности стоп. В соответствии с показателями врача-ортопеда упражнения подбираются по имеющимся у детей нарушениям.
Тренажерная гимнастика - система физических упражнений, выполняемых на специальных средствах. Цель: n n преодоление дефицита движений у детей с нарушениями зрения и мышечной активности в целом. Повышение выносливости, работоспособности сердечно сосудистой и дыхательной систем, быстроты, скоростно силовых качеств, гибкости и ловкости Требования к проведению: n n n n тщательный подбор упражнений; индивидуальный характер упражнений; выполнение упражнений из разных исходных положений; локальное воздействие на отдельные группы мышц; эмоциональный, увлекательный характер занятий на тренажерах; обеспечение страховки; врачебно педагогический контроль. Тренажеры – учебно-тренировочные устройства для развития двигательных качеств (силы, быстроты, ловкости), совершенствования техники и анализаторных функций организма.
Содержание тренажерной гимнастики Вводная - Подготовка организма к постепенному увеличению физической нагрузки; психологический настрой детей; - осуществление пропедевтики (подготовка к основной работе на тренажере); развитие зрительно-моторной координации 3 раза в неделю по 5 – 15 минут Основная - Восполнение дефицита двигательной активности; - дозирование физической нагрузки с учетом психофизических особенностей детей; - систематическое выполнение физических упражнений в сочетании со зрительными; - коррекция двигательных нарушений Заключительная - Снижение физической нагрузки; - формирование комфортных ощущений после занятий на тренажерах; - повышение защитных функций организма Требования к подбору групп: • состояние зрения (допуск врача); • состояние здоровья (допуск врача); • уровень физической подготовленности
БУДЬ ЗДОРОВ, РАСТИ БОЛЬШОЙ!
Скачать презентацию ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ ДЛЯ
Коррекционные гимнастики.ppt