Депрессия как с ней бороться Что это

Депрессия как с ней бороться

Что это такое? Депрессия — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д. ) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности.

Психологи считают, что… Ею страдает 10 % населения в возрасте старше 40 лет, из них две трети — женщины. Среди лиц старше 65 лет депрессия встречается в три раза чаще. Также депрессии и депрессивным состояниям подвержено около 5 % детей подростков в возрасте от 10 до 15 лет.

Мы считаем Проведя опрос на улицах Ярославля мы узнали что из 100 опрошенных человек с улицы 75% довольно часто сталкиваются с депрессией. И только у 25% не бывает депрессии вообще. Из тех 75% опрошенных 14% мужчины и 61% женщин. Это значит, что женщины более склоны к депрессивности чем мужчины.

Как же бороться? Мнение психологов Несколько пунктов, касающихся предотвращения депрессии: • Экономия и восстановление сил (уход за силами) • Медикаменты • Уход за ценностями (для сохранения радости жизни и жизненной силы, важно уделять внимание тому, что нравится. ) • Обращение к жизненным препятствиям, к тому, что отнимает у человека жизнь • Бережное использование времени • Специальная работа над установками

Как же бороться? Мнение людей с улицы Опрашивая людей с улицы, мы услышали довольно много разных ответов, интересных, бональных и эффективных. Самыми частыми являлись: Курение сигарет Общение с друзьями Физические нагрузки Прослушивание музыки, просмотр фильмов (в основном среди возрастной группы от 16 до 25) Употребление алкоголя (в основном среди возрастной группы от 25 до 40)

Как же бороться? Мнение людей с улицы Так же не частными но распространенными ответами являлись: Хорошо выспаться Погулять с собакой Расслабиться (например: сходить в баню) Поесть чего-нибудь сладкого Съесть много всякой разной еды Сходить в ночной клуб

Как же бороться? Мнение людей с улицы Самыми интересными и веселыми ответами были: «Довожу депрессию до крайности и тогда она уходит» «Употребляю веселящий средства» «Головой об стенку» «Физически на деревьях» «Заполнить ванну шампанским и лепестками роз и кайфовать» «Выразить свои чувства в рисунке» «Выковыриваю глаза людям из журналов и закрашиваю их белоснежные улыбки черным фломастером» «Он-лайн игры Forever» «Рисую на туалетной бумаге»

Из всех опросивших только 1 человек согласился что бы его засняли на камеру…

Диаграмма опросивших 21% Женщины 18% 65% Употребление алкоголем Курение сигарет Общение друзьями Физические нагрузки 86% 34% Мужчины 31% 73% 52% 20% 81% Прочие Употребление алкоголем Курение сигарет Общение друзьями Физические нагрузки Прочие

Заключение В Ярославле люди довольно депрессивны, это не очень хорошо, но самое главное что они знают как вывести себя из этого положения без помощи специалистов пусть и не самыми обычными вариантами, но зато эффективными.

Презентацию выполнили: Анастасия Шарова Анастасия Кузнецова Ольга Бабкина Алёна Касаткина