Цель физического воспитания в ВУЗе можно определить

Цель физического воспитания в ВУЗе можно определить как процесс формирования физической культуры личности студента.

Показатели уровня физической культуры личности: Эмоционально-ценностная значимость и убеждённость в необходимости практического использования физической культуры и спорта для всестороннего и гармоничного развития личности, готовность к полноценной реализации их возможностей для формирования социально и профессионально значимых личностных качеств;

ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ: формирование у студента индивидуального идеала физически современной личности; формирование мотивов, необходимых для физического совершенствования и самосовершенствования; создание у студентов системного комплекса знаний; обеспечение разносторонней физической подготовленности; содействие оптимальному физическому развитию; снижение отрицательного воздействия напряженного режима обучения в ВУЗе; обеспечение необходимого уровня профессионально- прикладной физической подготовленности с учётом будущей профессии.

Базовой формой организации учебного процесса являются обязательные занятия по физическому воспитанию, проводимые в специальном и спортивном учебных отделениях. Организация учебных отделений проводится в начале учебного года и начинается с анализа состояния здоровья, физического развития и подготовленности студентов, их спортивной квалификации и физкультурных интересов.

РЕКТОРАТ Кафедра физического воспитания и Профком студентов спорта Спортивный клуб Программа развития Программа физического физической культуры и спорта Нормативная база воспитания Внеучебные формы Учебные занятия Формы занятий Спортивное Физкультурно- Самосто- Основное Специальное отделение: массовые и ятельные подготови- отделение: спортивные занятия: тельное Группы ПСМ мероприятия: отделение: Специальные 1 Праздники Группо- медицинские Группы ПСМ здоровья; вые; Группы ОФП группы по межвузовской 2 Спартакиады Индиви- Специали- типам кафедры факультетов; дуальные зации по заболеваний 3 Туристические видам спорта мероприятия; 4 физкультурно- оздоровительные группы

Структура занятия в группах общефизической подготовки Подготовительная часть Основная часть Заключительная часть Комплекс Широкий круг Упражнения на общеразвивающих упражнений из расслабление, упражнений, с различных видов определение целью подготовки спорта содержания организма к основ- домашних заданий ной части занятия

ЗАЧЁТНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ: Контрольные нормативы по общефизической подготовке; Знание теоретического раздела; Освоение необходимого объёма двигательных действий, методических умений и навыков; Участие в физкультурно- спортивных мероприятиях.

Одной из разновидностей основного отделения – учебные группы специализации по видам спорта. Содержание занятий базируется на материале одного из видов спорта, который выбирается студентом. Задачи занятий: освоение и совершенствование техники избранного вида спорта, общефизическая подготовка.

Группа спортивного совершенствования Зачисляются студенты основной медицинской группы, выполнившие требования спортивной квалификации по виду спорта, имеющие необходимый уровень физического развития и подготовленности. Спортивный разряд. Желающие заниматься одним из видов спорт, культивируемых в ВУЗе. Студенты с высоким уровнем подготовки могут быть переведены на индивидуальный график обучения с выполнением программных и зачетных требований в установленные сроки. Студенты-спортсмены, имеющие спортивную квалификацию не ниже 1 -го разряда, могут быть зачислены в группы межвузовской кафедры спортивного совершенствования.

Физические Утренняя гигиеническая Занятия во упражнения в гимнастика внеучебное режиме учебного время дня Внутри- факультетские Внутривузовские спортивные спортивные соревнования Занятия в Межвузовские оздоровительных спортивные группах, секциях и соревнования клубах Работа студенческих Оздоровительный и спортивно- спортивный оздоровительных туризм лагерей

ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ Физкультурно- спортивные мероприятия Цель: сделать занятия более эффективными, повысить их эмоциональность, стимулировать повышение уровня физической подготовленности. Проводятся в физкультурно-оздоровительных группах.

По характеру зачёта: ЛИЧНЫЕ ЛИЧНО-КОМАНДНЫЕ По форме проведения: Открытые и закрытые Очные и заочные Одноразовые и традиционные Официальные и товарищеские классификационные

Факторы выбора видов спорта соревнования: учёт интересов и потребностей студентов Спортивная специализация преподавателей Материально-технические возможности кафедры физического воспитания Спортивных традиций ВУЗа

Оздоро-вительно- Профессианально- рекреативное Гигиеническое прикладное Использование средств Использование Использование средств физической культуры при средств физической физической культуры в коллективной организации культуры для системе НОТ и для отдыха и культурного восстановления подготовки к работе по досуга работоспособности избранной специальности и укрепления с учётом особенностей здоровья профессии Направления физкультурно- Спортивное Общепод- массовой Специализированные готовительное работы со систематические Обеспечение студентами занятия одним из видов всесторонней спорта в учебных группах физической Лечебное спортивного подготовленности и Использование физических совершенствования, поддержания её в упражнений, закаляющих секциях, индивидуально течение многих лет факторов и гигиенических мероприятий в системе лечебных мер по восстановлению здоровья или отдельных функций организма

Лекция 2 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК СОЦИАЛЬНОЕ ЯВЛЕНИЕ, ЧАСТЬ КУЛЬТУРЫ ОБЩЕСТВА И ЛИЧНОСТИ

1. Физическая культура как часть культуры общества и специфическая сфера человеческой деятельности. 2. Формы и функции физической культуры. 3. Основные аспекты воспитания физической культуры личности.

2. 1. Физическая культура как часть культуры общества Физическая культура –органическая часть общечеловеческой культуры, её особая самостоятельная область.

К физической культуре относится широкий круг явлений: Тело человека с его характеристиками (уровень развития, функциональной Процесс и физической подготовленности) физического развития и Знания, физического воспитания (изменение форм и функций потребности, организма в процессе ценностные возрастного развития, средства, формы ориентации, и методы физического воспитания) социальные отношения и институты (физическое образование, мотивы занятий физической культурой и спортом, специфические отношения между объектом и субъектом физкультурной деятельности, социализация индивидуумов)

Для относительно полной характеристики физической культуры необходимо иметь в виду три аспекта: Деятельностный ( физическая культура как процесс или способ рационально организованной преобразовательной деятельности) Предметно-ценностный (как совокупность предметов, представляющих определённую ценность для удовлетворения общественных и личностных потребностей) Персонифицированно-результативный ( как результат деятельност, воплощённый в самом человеке)

Основу специфического содержания физической культуры составляет целесообразная физическая активность человека, направленная на совершенствование его природных качеств и способностей. Физическая культура – специфический социальный фактор направленного физического развития человека.

2. 2. Формы и функции физической культуры Функции Специфические: образовательные, физической прикладные, культуры – присущие ей свойства спортивные, воздействовать на рекреативные человека и человеческие отношения, Общекультурные: удовлетворять и нормативные, развивать потребности информационные, общества и личности экономические, функции в сфере межчеловеческих контактов

Компенсационная функция – специфически личностная функция, обеспечивающая формирование индивидуального интереса к физическому совершенствованию как социально осознаваемой потребности. Функции физической культуры неотъемлемы от её форм, на основе которых они осуществляются.

Базовая физическая культура Характеризуется приобретением основного фонда жизненно важных умений и навыков Является фундаментальной предпосылкой (базой) для специализации в той или иной деятельности Школьная физическая культура Спорт

Профессионально- прикладная физическая Военно- прикладная культура прикладная

Оздоровительно- реабили- «Фоновые» тационная виды физическая физической культура: культуры: профилактика гигиеническая, различных физическая заболеваний и культура и восстановление рекреативные утраченных формы функций организма. физической культуры.

определяет СОЦИАЛЬНО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ активное отношение к физическому совершенствованию ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ВОСПИТАНИЕ целенаправленный процесс обогащения широким ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АСПЕКТ кругом знаний, формирующих играет важную общеобразовательную роль в развитии и социальную физического подготовленность потенциала

1. Понятие «здоровье» , его содержание 2. Здоровый образ жизни студентов 3. Составляющие характеристики здорового образа жизни

5. 1. Понятие «здоровье» , его содержание

ФАКТОРЫ РИСКАОБРАЗА ЖИЗНИ Вредные условия труда Плохие материально-бытовые условия Стресс Гиподинамия Высокий уровень урбанизации Несбалансированное, неполноценное питание Злоупотребление алкоголем Курение Употребление наркотиков

Соблюдение режима труда и отдыха Соблюдение режима питания и сна Соблюдение гигиенических требований Организация индивидуального целесообразного режима двигательной активности Отказ от вредных привычек Культура межличностного общения Содержательный досуг

Здоровье- это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов(ВОЗ). Целостность личности проявляется во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма. НРАВСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Режим дня Режим труда и отдыха Организация сна Режим питания Двигательная активность Профилактика вредных привычек

Режим дня – нормативная основа жизнедеятельности для всех студентов. Для оптимизации режима дня студенту необходимо проанализировать затраты учебного, внеучебного и свободного времени в соответствии с гигиеническими нормами. Следует распределить разные виды деятельности в пределах конкретного дня, их последовательность и правильное чередование учёбы и отдыха.

Оптимальные условия для работы и отдыха, укрепление здоровья, улучшение работоспособности и повышение производительности труда

Организация сна Сон – обязательная и наиболее полноценная форма отдыха. Норма сна для студентов - 8 часов. Напряжённую умственную деятельность нужно прекращать за 1, 5 часа до сна.

Рациональное питание – При занятиях физическими физиологически упражнениями полноценный приём принимать пищи с учётом пола, пищу следует за 2 -2, 5 возраста, часа до и спустя характера труда 30 -40 мин после и других их завершения. факторов.

Оптимальная двигательная активность – важнейшее условие ЗОЖ! Последствия ограничения двигательной активности: гиподинамия и гипокинезия. Объём обязательных учебных занятий – не менее 4 -х часов в неделю.