«. . . Бог создал человека на

«. . . Бог создал человека на седьмой день, когда уже очень устал. . . » М. Твен I think that God in creating Man somewhat overestimated his ability. Oscar Wilde

Тревога – это проценты, которые мы авансом платим нашим неприятностям. (Уильям Индж)

Без сомнения, проблема тревоги является узловой точкой многих важнейших вопросов; разрешение загадки тревоги прольет поток света на всю психическую жизнь человека. Зигмунд Фрейд КТО И КОГДА обратил внимание на связь эмоций с физическим здоровьем

Авиценна, 2 век н. э. И. П. Павлов, 1924 год

Ганс Селье (1907 -1982) 1936 год «синдром, вызываемый разными повреждающими агентами» 1959 год «Неспецифический ответ организма на любое требование, которое к нему предъявляется»

П. К. Анохин (1898 -1974) 1965 год «Эмоциональные напряжения как предпосылки к развитию нейрогенных заболеваний сердечно-сосудистой системы»

Любое более или менее выраженное напряжение организма, связанное с его жизнедеятельностью. Совокупность стериотипных, филогенетически запрогромированных реакций, вызываемых воздействием различных по интенсивности стимулов окружающей нас среды, трудными жизненными ситуациями

Стрессоры повседневной напряженной профессиональной деятельности Стрессоры действия в экстремальных условиях Стрессоры семейной жизни Стрессоры морально-нравственного характера

Стрессоры с кратковременным действием Стрессоры с длительным действием Стрессоры визуально-психического ряда Стрессоры воздействующие на органы чувств

стрессор Адаптационные возможности стрессор конфликт

стрессор Адаптационные возможности стрессор стрессор конфликт «срыв»

Сомато-вегетативные нарушения Аффективная нарушения «срыв» сочетание

Человечество существует 50 тысяч лет 800 поколений (продолжительность жизни 63 года) 650 2 провели жизнь в пещерах технический прогресс 70 начали осуществлять связь между собой 3 4 научились измерять время начали пользоваться автомобилем

Биологические половые различия Гендерные различия стресс Мужской уровень адаптации более низкий У женщин уровень адаптации более высокий Соматические расстройства Увеличенный риск суицидов Алкоголизм и наркомания Аффективные нарушения в том числе депрессивные

Спектр аффективных расстройств, связанный с репродуктивным циклом женщины Предменструальный синдром (ПМ) ПМ дисфорическое расстройство Депрессии беременных Синдром грусти рожениц Пре- и постменопаузальная депрессия

Предменструальный синдром Психопатологические синдромы, связанные с менструальным циклом выявляются у 75 -90% женщин Распространенность клинически верифицированного ПМС 3 -8% Клинически: сочетание тревожно-депрессивных симптомов и соматических жалоб

Предменстуальное дисфорическое расстройство Возникает у 30 -97% женщин, перенесших депрессию Более четкая сугубо депрессивная симптоматика Большимнство менстр. циклов протекает с психопатологической симптоматикой Доминируют Тоска, апатия Печаль Самоосуждение Снижение интереса к жизни Дневная сонливость

Депрессия беременных беременность не является не протективным, ни провоцирующим фактором для развития депрессии Распространенность 20% Максимально уязвимый период – первый триместр О депрессивных симптомах в этот период женщины сообщают крайне неохотно

Синдром грусти «blue» рожениц Транзиторный синдром, выявляется Более чем у 85% женщин В структуре синдрома присутствуют: подавленность тревога лабильность настроения несобранность раздражительность плаксивость нарушения сна нарушение аппетита

Серотонинергические нейроны содержатся: Нейромедиация серотонина -ядра. Серотонин как нейромедиатор: шва в ростральной части мозга -- продолговатый мозг и 2% суммарного в происходит в синаптической ЦНС содержится нисходящие пути -- гипоталамус щели, пула серотонина воздействуя на -повышает настроение -- черная субстанция -контролирует импульсивные влечения -Контролирует половое поведение - 5 НТ 1 рецепторы Серотонин играет роль в: -- снижает уровень агрессивности -регуляции эмоционального поведения --- 5 НТ 2 рецепторы улучшает процесс засыпания - 5 НТ 3 рецепторы -- двигательной активности -- регулирует цикл сон-бодрствование выполнять роль -- серотонин можетаппетит пищевом-поведении снижает нейромедиатора и нейромодулятора -- терморегуляци -- снижает чувствительность к боли -- контроле нейроэндокриных систем -- сне

1. Повышение стрессоустойчивости Релаксация 2. Снижение стрессодоступности полное расслабление тела и сознания

• Стимулирующие и тонизирующие ароматы: гвоздики, лаврового листа, черного перца, ириса, смородины, рябины, полыни, шалфея, жасмина, лаванды, мандарина, лимона, можжевельника, розмарина, муската. • Успокаивающие ароматы: укропа, герани, ромашки, мелиссы, ванили, базилика, розы, мимозы, апельсина, сандала. • Антистрессовые ароматы: бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, лаванды, мимозы, пачули.

Надежда выздороветь – половина здоровья

ТИПЫ АРТ-ТЕРАПИИ отчаяние Терапия рисунком Терапия цветом Тератия музыкой страх. Расказы раздумье радость

Назначают при неэффективности нелекарственной терапии Приоритет психотропной терапии

«Жизнь совсем без стрессов по идее так же невозможна, как жизнь состоящая из одних стрессов. . . но мы в России, выбрав второй путь ДО СИХ ПОР ЖИВЫ И ДАЖЕ РАЗМНОЖАЕМСЯ» В. В. Жириновский

С ОПТИМИЗМОМ

Конец жизни Начало жизни