Бодрящая гимнастика
«Мы проснулись» «Веселые ручки» – и. п. : лежа на спине. Поднимать руки в стороны и опускать вниз.
Снег идет, снег идет, Снег по свету бродит И откуда он идет, И куда уходит
Снегопад, снежное паденье, Снег идет наугад, Словно сновиденье. Сны земли, сны небес видим засыпая, белый сад, белый лес снегом усыпая.
А теперь ложись на плед. Ноги- твой велосипед! Ты их кверху поднимай И крути скорей давай!
Белочка – умелочка время не теряла, Белочка – умелочка, Зиму запасала: Ягодки калины, Ягодки рябины, Грузди-сыроежки, Сладкие орешки.
Сидит белка на телеге, Продает она орешки, Лисичке, зайчишке, Воробью, синичке, Мишке косолапому Зайчику усатому
«Кошечки» – и. п. : стоя на средних четвереньках. Двигаться вперед – назад, наклоняться вниз. Сгибая локти, возвращаясь в и. п. (4 -5 р. )
«Ищут маму – кошку» – и. п. : стоя на средних четвереньках приподнять голову, поворот головой влево – вправо, в и. п. «
«Потянули задние лапки» – и. п. : стоя на средних четвереньках, приподнять и потянуть правую ногу, затем левую, плавно попеременно опустить.
Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветви и пенечки. Кто высоко так шагал. Не споткнулся, не упал.
Скачать презентацию Бодрящая гимнастика Мы проснулись Веселые ручки
Бодрящая гимнастика.ppt