БЛОКИРОВАНИЕ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ВЫПОЛНИЛИ : КАЛИНИНА АННА И НАТАЛЬЯ СТУДЕНТЫ 3 КУРСА 1 ГРУППА
СОДЕРЖАНИЕ 1. ВВЕДЕНИЕ; 2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ «БЛОКА» ; 3. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ; 4. ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ; 5. ОШИБКИ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ ПРИ БЛОКИРОВАНИИ; 6. СТРАТЕГИЯ БЛОКИРОВАНИЯ» ; 7. ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ.
ВВЕДЕНИЕ • БЛОК В ВОЛЕЙБОЛЕ — ЭТО ПРИЕМ, ПОЗВОЛЯЮЩИЙ ОТРАЗИТЬ АТАКУ ПРОТИВНИКА. ПРИ ПРАВИЛЬНО ПОСТАВЛЕННОМ БЛОКЕ, ВЕРОЯТНОСТЬ ОТБИТЬ МЯЧ, ЛЕТЯЩИЙ В ВАШУ СТОРОНУ, ЗНАЧИТЕЛЬНО УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
БЛОКИРОВАНИЕ • БЛОКИРОВАНИЕ — ЭТО ДЕЙСТВИЕ ИГРОКОВ ВБЛИЗИ СЕТКИ ДЛЯ ПЕРЕХВАТА МЯЧА, ИДУЩЕГО ОТ СОПЕРНИКА, ОСУЩЕСТВЛЯЕМОЕ ВЫНОСОМ ЛЮБОЙ ЧАСТИ ТЕЛА БЛОКИРУЮЩИХ ВЫШЕ ВЕРХНЕГО КРАЯ СЕТКИ. ТОЛЬКО ИГРОКАМ ПЕРЕДНЕЙ ЛИНИИ РАЗРЕШЕНО УЧАСТВОВАТЬ В СОСТОЯВШЕМСЯ БЛОКЕ.
ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ • ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ; • РАЗБЕГ; • ВРЕМЯ ПРЫЖКА; • ВЫБОР МЕСТА;
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ • ИГРОК СТОИТ ЛИЦОМ К СЕТКЕ, КИСТИ ЕГО РУК ОБРАЗУЮТ ЗАМОК И НАХОДЯТСЯ НА УРОВНИ ГРУДИ. НОГИ ПОЛУСОГНУТЫ В КОЛЕНЯХ И РАССТАВЛЕНЫ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ.
РАЗБЕГ • ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ЛИБО ПРИСТАВНЫМИ ШАГАМИ, ЕСЛИ ДИСТАНЦИЯ НЕ ПРЕВЫШАЕТ 3 МЕТРОВ, ЛИБО СКАЧКОМ, РАССТОЯНИЕ ДО МЯЧА НЕ БОЛЕЕ 2 МЕТРОВ. ЕРЕДВИЖЕНИЕ БЕГОМ П ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ТОЛЬКО В ТОМ СЛУЧАЕ, ЕСЛИ РАССТОЯНИЕ БОЛЕЕ 3 МЕТРОВ. ПОСЛЕ ПРОБЕЖКИ, ИГРОК ПОВОРАЧИВАЕТСЯ ЛИЦОМ К СЕТКЕ И ТОЛЬКО ПОТОМ ПРОИЗВОДИТ БЛОК. В ЭТОМ СЛУЧАЕ, ОН ДОЛЖЕН БУДЕТ ПРИСЕСТЬ И НЕМНОГО ОПУСТИТЬ ЛОКТИ, НОГИ ПРИ ЭТОМ ДОЛЖНЫ ОСТАВАТЬСЯ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ. ЧТО ЖЕ КАСАЕТСЯ ПОСЛЕДНЕГО ШАГА, ОН МОЖЕТ БЫТЬ СТОПОРЯЩИМ ИЛИ НАПРЫГИВАЮЩИМ. ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА ПРОТИВНИКА.
ВРЕМЯ ПРЫЖКА ВЫБОР МОМЕНТА ПРЫЖКА БЛОКИРУЮЩЕГО ИГРОКА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ ДЕЙСТВИЯМИ НАПАДАЮЩЕГО ИЛИ ПОДАЮЩЕГО ИГРОКА. КОНКРЕТНЫМИ ОРИЕНТИРАМИ МОГУТ СЛУЖИТЬ: • ПРИ СКОРОСТНОМ УДАРЕ С ПЕРЕДАЧИ, НАПРАВЛЕННОЙ БЛИЗКО К СЕТКЕ, - ПЕРЕСЕЧЕНИЕ ВЕРТИКАЛИ РУКОЙ ПРИ ЗАМАХЕ НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА; • ПРИ СКОРОСТНОМ УДАРЕ С ПЕРЕДАЧИ, ОТДАЛЕННОЙ ОТ СЕТКИ, - НАЧАЛО УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ РУКИ НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА; • ПРИ СКОРОСТНОМ УДАРЕ С НИЗКОЙ УСКОРЕННОЙ ПЕРЕДАЧИ ( «МЕТР» , ПОЛУПРОСТРЕЛ) МОМЕНТ ОТРЫВА НОГ ОТ ОПОРЫ ИЛИ ВЫНОС РУК НАД ГОЛОВОЙ ПРИ ОТТАЛКИВАНИИ НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА; • ПРИ СКОРОСТНОМ УДАРЕ С ПЕРЕДАЧИ СКОРОСТНОЙ (ВЗЛЕТ, ПРОСТРЕЛ) С НАПАДАЮЩИМ ИГРОКОМ; • ПРИ БОКОВОМ НАПАДАЮЩЕМ УДАРЕ НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА; - ОДНОВРЕМЕННО - НАЧАЛО УДАРНОГО ДВИЖЕНИЯ РУКИ
ВЫБОР МЕСТА • МЕСТО ВЫБИРАЮТ ТАК, ЧТОБЫ БЛОКИРУЮЩИЙ РАСПОЛАГАЛСЯ НА ВООБРАЖАЕМОМ ПРОДОЛЖЕНИИ ЛИНИИ РАЗБЕГА НАПАДАЮЩЕГО ИГРОКА. БЛОКИРОВАНИЕ НАПАДАЮЩИХ УДАРОВ С ПЕРЕВОДОМ, КАК ПРАВИЛО, ОСУЩЕСТВЛЯЮТ ПРИ ГРУППОВОМ БЛОКЕ; В ЭТОМ СЛУЧАЕ МЕСТО ДЛЯ ПРЫЖКА ВЫБИРАЕТ ИГРОК, БЛОКИРУЮЩИЙ УДАР ПО ХОДУ, А ДРУГОЙ ИГРОК «ПРИСТРАИВАЕТСЯ» К НЕМУ.
СЛЕДУЕТ ОТМЕТИТЬ • ЧТО ВСЕ ОРИЕНТИРЫ ДЛЯ НАЧАЛА ПРЫЖКА БЛОКИРУЮЩЕГО ПРОТИВ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА ЭФФЕКТИВНЫ ПРИ УСЛОВИИ, ЕСЛИ НАПАДАЮЩИЙ И БЛОКИРУЮЩИЙ ПРИМЕРНО ОДНОГО РОСТА. БЛОКИРУЮЩЕМУ ИГРОКУ БОЛЕЕ НИЗКОГО РОСТА СЛЕДУЕТ ПРЫГАТЬ НЕСКОЛЬКО РАНЬШЕ, БОЛЕЕ ВЫСОКОГО - ПОЗЖЕ. КАЖДОМ В ОТДЕЛЬНОМ СЛУЧАЕ ТАКИЕ ПОПРАВКИ СЛЕДУЕТ ВНОСИТЬ НЕЗАВИСИМО ОТ УСЛОВИЙ ИГРЫ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ НАПАДАЮЩИХ ИГРОКОВ
УСПЕХ В БЛОКИРОВАНИИ ЦЕЛИКОМ ЗАВИСИТ ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ТЕЛА, ПРАВИЛЬНОГО УГЛА ПОСТАНОВКИ РУК И СВОЕВРЕМЕННОСТИ ДЕЙСТВИЙ. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ УСПЕХА В БЛОКИРОВАНИИ ТРЕБУЕТСЯ НЕЧТО БОЛЬШЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО УМЕНИЕ ПОДНЯТЬ РУКИ НАД СЕТКОЙ
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ 1. ПЕРЕД ПАСОМ СВЯЗУЮЩЕГО. РАСПОЛОЖИТЕСЬ НА РАССТОЯНИИ ЛОКТЯ ОТ СЕТКИ, ПОДНЯВ РУКИ ВВЕРХ ПРИМЕРНО НА ВЫСОТУ ПЛЕЧ. НОГИ ДЕРЖИТЕ СОГНУТЫМИ И БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ПЕРЕМЕЩЕНИЮ. 2. СЛЕДУЙТЕ ЗА ПЕРЕДАЧЕЙ СВЯЗУЮЩЕГО И РАСПОЛОЖИТЕСЬ НА ОДНОЙ ЛИНИИ С БЬЮЩЕЙ РУКОЙ НАПАДАЮЩЕГО.
3. ЧИТАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ НАПАДАЮЩЕГО. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА УГОЛ ПОД КОТОРЫМ РАЗВЕРНУТО ПЛЕЧО НАПАДАЮЩЕГО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ КУДА БУДЕТ ПОСЛАН МЯЧ. ОЧЕНЬ НЕМНОГИЕ ИГРОКИ МОГУТ УСПЕШНО АТАКОВАТЬ ПОПЕРЕК ТЕЛА. В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ, НАПАДАЮЩИЙ ПОШЛЕТ МЯЧ В ТОМ НАПРАВЛЕНИИ, КУДА ОН ПОВЕРНУТ ЛИЦОМ. ТАК ЖЕ ПОДСКАЗАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ УДАРА МОЖЕТ ТРАЕКТОРИЯ ЕГО РАЗБЕГА. ЕСЛИ ОН НАЧИНАЕТ РАЗБЕГ ДАЛЕКО ЗА БОКОВОЙ ЛИНИЕЙ, ВЕРОЯТНОЕ ВСЕГО УДАР БУДЕТ НАПРАВЛЕН ПОПЕРЕК ПЛОЩАДКИ. ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ПОЛОЖЕНИЕ СООТВЕТСТВЕННО. 4. ПРЫЖОК. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ОСТАНОВИЛИСЬ ПЕРЕД ПРЫЖКОМ. ДОКАЗАНО, ЧТО БОКОВОЙ СНОС ТЕЛА О ВРЕМЯ ПРЫЖКА НЕ ТОЛЬКО НЕЭФФЕКТИВЕН ДЛЯ БЛОКИРОВАНИЯ, НО ТАК ЖЕ УВЕЛИЧИВАЕТ РИСК ПОЛУЧЕНИЯ ТРАВМЫ КАК ВАМ ТАК И ИЛИ ДРУГИМ ИГРОКОМ. ПРЫГАЙТЕ СРАЗУ СЛЕДОМ ЗА / НАПАДАЮЩИМ.
5. ПЕРЕНЕСИТЕ РУКИ НА СТОРОНУ ПРОТИВНИКА. ПЕРЕНЕСИТЕ РУКИ ПОВЕРХ СЕТКИ НА СТОРОНУ ПРОТИВНИКА. УСПЕХ БЛОКИРОВАНИЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ПРАВИЛЬНОСТИ ВЫБОРА УГЛА ПОСТАНОВКИ РУК. ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ ПЕРЕНЕСЕТЕ РУКИ НА СТОРОНУ СОПЕРНИКА, ТЕМ СЛОЖНЕЕ ПРИДЕТСЯ НАПАДАЮЩЕМУ ИГРОКУ. 6. НАПРЯЖЕННЫЕ КИСТИ. РАЗВЕДИТЕ ПАЛЬЦЫ СТАРАЯСЬ ПОКРЫТЬ КАК МОЖНО БОЛЬШЕЕ ПРОСТРАНСТВО. ДЕРЖИТЕ КИСТИ НАПРЯЖЕННЫМИ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ МОЖНО БЫЛО ЗАБЛОКИРОВАТЬ МЯЧ И ПРЕДОТВРАТИТЬ ВОЗМОЖНЫЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ ПАЛЬЦЕВ. 7. ДЕРЖИТЕ РУКИ ПРИМЕРНО НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ. СЛИШКОМ УЗКОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ЛОКТЕЙ НЕ ПОЗВОЛИТ ВАМ ЗАКРЫТЬ ДОСТАТОЧНОЕ ПРОСТРАНСТВО НАД СЕТКОЙ. СЛИШКОМ ШИРОКАЯ ПОСТАНОВКА - И ВЫ ОСТАВИТЕ БОЛЬШУЮ «ДЫРУ» МЕЖДУ СВОИМИ РУКАМИ.
8. ДВИЖЕНИЕ РУК ВНИЗ. ЧТОБЫ МЯЧ ПОСЛЕ БРАКА НЕ ВЫЛЕТЕЛ В АУТ, ЗАКОНЧИТЕ БЛОК ДВИЖЕНИЕМ РУК ПО НАПРАВЛЕНИЮ К ПЛОЩАДКЕ. 9. ПРИЗЕМЛЕНИЕ НА ОБЕ РУКИ. УДЕРЖИВАЙТЕ РАВНОВЕСИЕ, ЧТОБЫ ВЫ МОГЛИ БЫСТРО ПЕРЕКЛЮЧИТЬСЯ ОТ БЛОКА К АТАКЕ.
ОШИБКИ, ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ ПРИ БЛОКИРОВАНИИ • ОШИБКА 1. НЕСВОЕВРЕМЕННОЕ ПЕРЕМЕЩЕНИЕ К МЕСТУ БЛОКИРОВАНИЯ. • ОШИБКА 2. НЕПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР МЕСТА. • ОШИБКА 3. ПРЫЖОК В СТОРОНУ ИЛИ ВПЕРЕД. • ОШИБКА 4. БЛОКИРУЮЩИЙ ИГРОК ПРЫГАЕТ РАНЬШЕ НАПАДАЮЩЕГО. • ОШИБКА 5. ПРИ БЛОКИРОВАНИИ ВОЛЕЙБОЛИСТ СМОТРИТ НА МЯЧ, АНЕ • ОШИБКА 6. ОПУСКАНИЕ РУК В МОМЕНТ ПРИЗЕМЛЕНИЯ ЧЕРЕЗ СТОРОНЫ. • ОШИБКА 7. ПРИЗЕМЛЕНИЕ ПОСЛЕ БЛОКА НА ПРЯМЫЕ НОГИ. НА НАПАДАЮЩЕГО.
СТРАТЕГИЯ БЛОКИРОВАНИЯ • ЧИТАЮЩИЙ БЛОК; • БЛОКИРОВАНИЕ ПО ЗОНАМ; • НЕКОТОРЫЕ ВАРИАНТЫ БЛОКИРОВАНИЯ
ЧИТАЮЩИЙ БЛОК • ПРЕИМУЩЕСТВА: ЕСЛИ БЛОКИРУЮЩИЙ КОМАНДЫ МОЖЕТ ХОРОШО ПРЕДУГАДЫВАТЬ ДЕЙСТВИЯ НАПАДАЮЩЕГО, РАБОТА В ЗАЩИТЕ СТАНОВИТСЯ НАМНОГО БОЛЕЕ ЛЕГКОЙ. ГОРАЗДО ЛЕГЧЕ ПОДНИМАТЬ МЯЧ, ЕСЛИ БЛОК ХОРОШО РАБОТАЕТ. НАПАДАЮЩИМ СОПЕРНИКА СТАНОВИТСЯ ТРУДНЕЕ ВЫБИРАТЬ ТАКТИКУ НАПАДЕНИЯ, ЕСЛИ ИХ ДЕЙСТВИЯ ПРЕДУГАДЫВАЮТСЯ, ЧТО ВЕДЕТ К НЕМИНУЕМЫМ ОШИБКАМ В НАПАДЕНИИ ИЛИ НЕЭФФЕКТИВНЫМ АТАКАМ. • НЕДОСТАТКИ: ЕСЛИ БЛОКИРУЮЩИЙ НЕДОСТАТОЧНО КАЧЕСТВЕННО ПРОСЧИТАЛ НАПАДЕНИЕ, МЯЧ МОЖЕТ СРИКОШЕТИТЬ ОТ ЕГО РУК В АУТ ИЛИ ЗОНУ НЕДОСТУПНУЮ ДЛЯ ИГРОКОВ ЗАЩИТЫ. ЕСЛИ ЖЕ НАПРАВЛЕНИЕ АТАКИ ОПРЕДЕЛЕННО ВЕРНО, НО ТЕХНИКА БЛОКИРОВАНИЯ НЕДОСТАТОЧНО ОТРАБОТАНА, ЭФФЕКТИВНОСТЬ БЛОКА ПАДАЕТ
БЛОКИРОВАНИЕ ПО ЗОНАМ • ПРЕИМУЩЕСТВА: ЕСЛИ У ВАШЕЙ КОМАНДЫ ВЫСОКОРОСЛЫЙ БЛОКИРУЮЩИЙ, ТО ЗАКРЕПЛЕНИЕ НАПРАВЛЕНИЙ АТАКИ СОПЕРНИКА ЯВЛЯЕТСЯ ХОРОШИМ ПОДСПОРЬЕМ В ОРГАНИЗАЦИИ ОБОРОНЫ, ТАК КАК АТАКУЮЩИЕ ДЕЙСТВИЯ СОПЕРНИКОВ СТАНОВЯТСЯ БОЛЕЕ ПРЕДСКАЗУЕМЫМИ. • НЕДОСТАТКИ: ПЕРЕКРЫТИЕ ОПРЕДЕЛЕННЫХ ЗОН БЛОКОМ ЗАСТАВЛЯЕТ АТАКУЮЩУЮ КОМАНДУ НАПАДАТЬ В РУКИ ЗАЩИТНИКОВ, ОДНАКО ЕСЛИ НАВЫКИ ЗАЩИТНИКОВ В ОБОРОНЕ НЕДОСТАТОЧНО РАЗВИТЫ, ТАКАЯ ТАКТИКА ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ЛУЧИМ ВЫБОРОМ.
НЕКОТОРЫЕ ВАРИАНТЫ БЛОКИРОВАНИЯ • СМЯГЧАЮЩИЙ БЛОК; • РАСТЯНУТЫЙ БЛОК; • ОДИНОЧНЫЙ БЛОК;
СМЯГЧАЮЩИЙ БЛОК • ЕСЛИ ВЫ ПРОТИВОСТОИТЕ ВЫСОКОМУ НАПАДАЮЩЕМУ, КОТОРЫЙ ПОСТОЯННО АТАКУЕТ ПОВЕРХ ВАШЕГО БЛОКА, МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СМЯГЧАЮЩЕЕ БЛОКИРОВАНИЕ. УТЬ С ТАКОГО БЛОКИРОВАНИЯ СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО ИГРОК, ПОДНЯВ РУКИ КАК НА БЛОК, НЕМНОГО ОТХОДИТ О СЕТКИ И ПРОГИБАЕТСЯ НАЗАД В ПОЯСНИЦЕ. АКИМ ОБРАЗОМ, МЯЧ ОТ РУК Т НАПАДАЮЩЕГО ЛЕТИТ ВНИЗ И ПАДАЕТ ПО РУКАМ ИГРОКА, ПОДНЯВШЕГО РУКИ, ЧТО ДАЕТ ШАНС СЫГРАТЬ В ЗАЩИТЕ ДРУГИМИГРОКАМ. ЭТОТ ПРИЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАН ИГРОКАМИ ЗАДНЕЙ ЛИНИИ, ОКАЗАВШИМИСЯ СПЕРЕДИ, БЕЗ НАРУШЕНИЯ ПРИ ЭТОМ ПРАВИЛ ВОЛЕЙБОЛА. • ПРИ ЭТОМ НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ, ЧТО КАСАНИЕ МЯЧА НЕ БУДЕТ СЧИТАТЬСЯ БЛОКОМ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ПРАВИЛ И ОСТАНЕТСЯ ВОЗМОЖНОСТЬ КОСНУТЬСЯ МЯЧА ТОЛЬКО ДВА РАЗА.
РАСТЯНУТЫЙ БЛОК ДВА БЛОКИРУЮЩИХ С 2 И 4 ЗОН ПЕРЕКРЫВАЮТ НАПАДЕНИЕ ПО ЛИНИИ, А ЦЕНТРАЛЬНЫЙ БЛОКИРУЮЩИЙ ЗАКРЫВАЕТ ПЕРВЫЙ ТЕМП В 3 ЗОНЕ. ПРОСТРАНСТВО МЕЖДУ БЛОКИРУЮЩИМИ ПЕРЕКРЫВАЕТСЯ ИГРОКАМИ ЗАЩИТЫ
ОДИНОЧНЫЙ БЛОК ВОЛЕЙБОЛИСТАМ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ТАКТИКУ БЛОКИРОВАНИЯ, В СЛУЧАЕ ЕСЛИ ЭТО ПРИДЕТСЯ ДЕЛАТЬ ОДНОМУ ИГРОКУ. ОДИНОЧНЫЙ БЛОКИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТИВЕН В СЛЕДУЮЩИХ СЛУЧАЯХ: • ОН СТОИТ НА ИСХОДНОЙ БЛОКИРУЮЩИЙ ПОЗИЦИИ ПО ЛИНИИ НАПАДЕНИЯ ИЛИ ПОД НЕБОЛЬШИМ УГЛОМ К НАПАДАЮЩЕМУ И СОВЕРШАЕТ ДЕЙСТВИЯ ТИПИЧНЫЕ ДЛЯ ДАННОЙ ПОЗИЦИИ ИЛИ • ЗАНИМАЕТ ПОЗИЦИЮ, КАК БУДТО БЫ ОН БЛОКИРУЕТ В СОСТАВЕ ГРУППОВОГО БЛОКА И ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ БЛОКИРОВАНИЯ ПЕРЕМЕЩАЕТСЯ НА СТОРОНУ МНИМОГО ЧЛЕНА СВОЕЙ КОМАНДЫ ДЛЯ БЛОКИРОВАНИЯ ХОДА НАПАДЕНИЯ ИЛИ ПЕРЕХВАТЫВАЯ НАПАДЕНИЕ В ОБХОД БЛОКА.
ТАКТИКА ПРИ ПОСТАНОВКЕ ОДИНОЧНОГО БЛОКА • БЛОКИРОВАНИЕ НАПАДЕНИЯ, СОВЕРШАЕМОГО С ОБВОДОМ БЛОКА. МОЖНО СДЕЛАТЬ ПРИСТАВНОЙ ШАГ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫПЕРЕКРЫТЬ БОЛЬШУЮ ЧАСТЬ ПРОСТРАНСТВА ПРИ ПОПЫТКЕ ПЕРЕВЕСТИ МЯЧ НАПАДАЮЩИМ СОПЕРНИКА. ПРИСТАВНОЙ ШАГ ЖЕЛАТЕЛЬНО СОВЕРШИТЬ В ПОСЛЕДНИЙ МОМЕНТ ПЕРЕД БЛОКИРОВАНИЕМ, ДЛЯ ЗАТРУДНЕНИЯ АТАКУЮЩЕМУ ИЗМЕНЕНИЯ НАПРАВЛЕНИЯ НАПАДЕНИЯ. ВМЕСТО ПРИСТАВНОГО ШАГА МОЖНО ПРИ СОВЕРШЕНИИ ПРЫЖКА ПЕРЕНЕСТИ РУКИ ВЛЕВО И ВПРАВО, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СТОРОНЫ С КОТОРОЙ ПРОИСХОДИТ НАПАДЕНИЕ. • БЛОКИРОВАНИЕ НАПАДЕНИЯ ПО ХОДУ: В ЭТОМ СЛУЧАЕ НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ПЕРЕМЕЩАТЬСЯ ОТНОСИТЕЛЬНО ПЕРВОНАЧАЛЬНОЙ ПОЗИЦИИ. МОЖНО ЗАНЯТЬ ПОЗИЦИЮ НЕМНОГО ПОД УГЛОМ К НАПАДАЮЩЕМУ, ЧТО СОЗДАЕТ ИЛЛЮЗИЮ, ЧТО «ХОД» СВОБОДЕН ДЛЯ АТАКИ.
• БЛОКИРОВАНИЕ РАЗВЕДЕННЫМИ РУКАМИ: БЛОКИРОВАНИЕ РАЗВЕДЕННЫМИ РУКАМИ ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ ПУТЕМ РАЗВЕДЕНИЯ РУК НЕМНОГО В СТОРОНЫ НАД СЕТКОЙ. ЭТА ТЕХНИКА ЭФФЕКТИВНА ПРИ БЛОКИРОВАНИИ НАПАДАЮЩЕГО, КОТОРЫЙ ОБВОДИТ ВАШ БЛОК, ГДЕ БЫ ВЫ ЕГО НЕ СТАВИЛИ.
ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ МАТЕРИАЛЫ • HTTP: // WWW. VOLLEY 4 ALL. NET/TACTICS/100 -BLOCKINGGOODTACTIKS. HTML • HTTP: // WWW. VOLLEY 4 ALL. NET/TECHNIQUE/52 -BLOCK. HTML • HTTP: // WWW. DVORSPORTINFO. RU/ARTICLES/BLOK-V-VOLEJBOLE-TEHNIKA-VYPOLNENIYA
Скачать презентацию БЛОКИРОВАНИЕ ВЫПОЛНИЛИ КАЛИНИНА АННА И НАТАЛЬЯ
Блокирование.pptx