Биомеханика передвижения на лыжах
Кинематика лыжных ходов • Двигательные действия лыжника носят циклический характер. Цикл делится на временные интервалы — периоды, состоящие из отдельных фаз. Границей между соседними фазами считается момент, когда лыжник находится в строго определенном положении (граничной позе) и начинается выполнение задачи следующей фазы.
• Лыжные ходы разделяют по способу отталкивания палками на попеременные и одновременные. По числу шагов в одном цикле выделяют двухшажный, четырехшажный и бесшажный ходы.
Фазовый состав и граничные позы при передвижении попеременным двухшажным ходом
Динамика передвижения на лыжах • лыжник отталкивается с помощью лыж и палок при этом на лыжника действуют те же силы, что и на бегуна и, кроме того, сила трения скольжения, ее величина равна произведению коэффициента трения скольжения на нормальную, составляющую силы давления лыжи на снег.
• Чем меньше коэффициент трения скольжения, тем длиннее шаг и выше скорость при тех же энергозатратах • Величина вертикальной составляющей силы отталкивания ногой колеблется в пределах 1100— 1500 Н, а горизонтальной составляющей— 100— 180 Н
• Сила отталкивания ногой мало различается в классических ходах (одновременном и попеременном). В коньковых способах передвижения сила отталкивания ногой составляет: под носком ботинка — 600 Н, под каблуком — 380 Н (вертикальная составляющая), горизонтальная составляющая— около 200 Н.
Оптимальные режимы передвижения на лыжах • Под оптимальными режимами в лыжных гонках понимают оптимальный способ передвижения, оптимальную динамику (раскладку) дистанционной скорости и оптимальное сочетание длины и частоты шагов.
• Информация взята с сайта: http: //russtil 1. narod. ru
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
Скачать презентацию Биомеханика передвижения на лыжах Кинематика лыжных ходов
Биомеханика передвижения на лыжах.pptx