БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ, СОН И ЕГО ЗНАЧЕНИЕ
СЕЗОННАЯ АКТИВНОСТЬ
СУТОЧНАЯ АКТИВНОСТЬ
ЧТО ТАКОЕ СОН? ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ХАРАКТЕРЕЗУЮЩЕЕСЯ ОТСУТСТВИЕМ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ И АКТИВНЫХ СВЯЗЕЙ С ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДОЙ ВО ВРЕМЯ СНА АКТИВНОСТЬ МОЗГА НЕ УМЕНЬШАЕТСЯ, А ПЕРЕСТРАИВАЕТСЯ
СТАДИЯ СТАДИИ СНА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ Наступает после засыпания, длится 60 -90 мин, снижается обмен веществ и активность Медленный сон кровеносной, дыхательной, пищеварительной и выделительной систем, мышцы расслабляются, температура понижается Сновидения отражают процессы мышления и пересказ событий прошедшего дня, они абстрактны и познавательны, может происходить разговор во сне, возникают ночные страхи и лунатизм Быстрый сон Возбуждение нейронов затылочных долей, появление реалистичных эмоциональных сновидений, с различными образами, происходит упорядочение поступившей за день информации Наступает после медленного сна, длится 10 -15 мин. , активизируется деятельность внутренних органов: учащается пульс, дыхание, повышается температура, сокращаются глазные, мимические и мышцы конечностей
НА ЗАМЕТКУ! Лишение человека парадоксального сна (быстрая фаза) приводит к расстройствам памяти и психическим заболеваниям
ЭЛЕКТРОЭНЦЕФАЛОГРАММА (ЭЭГ) АКТИВНОЕ БОДРСТВОВАНИЕ МЕДЛЕННЫЙ СОН БЫСТРЫЙ СОН
ЦЕНТР СНА Эпифиз
ПРИЧИНЫ СМЕНЫ СНА И БОДРСТВОВАНИЯ МЕШАЮТ ЗАСЫПАНИЮ ПОМОГАЮТ ЗАСЫПАНИЮ 1. ПРИСПОСОБЛЕННОСТЬ К 1. ВНЕШНИЕ СИГНАЛЫ (ЯРКИЙ СВЕТ, ГРОМКИЙ ЗВУК) СМЕНЕ ДНЯ И НОЧИ 2. УСЛОВНЫЕ РЕФЛКСЫ НА СОН 2. ВНУТРЕННИЕ СИГНАЛЫ (БОЛЬ, ГОЛОД, БЕСПОКОЙСТВО) 3. ВНЕШНИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ (СНОТВОРНОЕ, ТЕПЛО) 3. ГУМОРАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ 4. ВНУТРЕННИЕ ВОЗДЕЙСТВИЯ (УСТАЛОСТЬ, СКУКА) 5. ГУМОРАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ 6. ПОВЫШЕНИЕ УРОВНЯ CO 2
ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПАРАГРАФ 59
Скачать презентацию БИОЛОГИЧЕСКИЕ РИТМЫ СОН И ЕГО ЗНАЧЕНИЕ СЕЗОННАЯ
biologicheskie_ritmy,_son_i_ego_znachenie.pptx