Биологические ритмы.
Биологи ческие ри тмы — (биоритмы) периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Являются фундаментальным процессом в живой природе.
Биологические ритмы свойственны растениям, животным, человеку. Проявляются на всех уровнях организации жизни: молекулярногенетическом, клеточном, тканевом, организменном, популяционновидовом, биоценотическом и биосферном.
Основателем хронобиологии — науки о биоритмах, принято считать немецкого врача К. В. Гуфеланда.
Биоритмы подразделяются на физиологические и экологические. Физиологические Экологические
Известным, примером действия биологических часов служат «совы» и «жаворонки» .
Биологические ритмы имеют большие различия по частотам или периодам. Выделяют группу так называемых высокочастотных биологических ритмов, периоды колебаний которых находятся в пределах от доли секунды до получаса.
Выделяют также группу биологических ритмов низкой частоты; это околонедельные, околомесячные, сезонные, окологодовые, многолетние ритмы.
Биологические ритмы с периодом 20 -28 ч называются циркадианными (циркадными, или околосуточными)
Социальные ритмы. В современных условиях приобрели значимость социальные ритмы, в плену которых мы находимся постоянно.
Подведем итог: 1. Ритмы жизни обусловлены физиологическими процессами в организме, природными и социальными факторами: сменой времен года, суток, состоянием солнечной активности и космического излучения, вращением Луны вокруг Земли сменой сна и бодрствования, трудовых процессов и отдыха, двигательной активности и пассивного отдыха. 2. Все органы и функциональные системы организма имеют собственные ритм , измеряемые в секундах, часах, неделях, месяцах и годах 3. Взаимодействуя друг с другом, биоритмы отдельных органов и систем образуют упорядоченную систему ритмических процессов, которая и организует деятельность целостного организма во времени.
