Биологические основы физической культуры Проверил: Поскрякова. Ю. А Выполнил: ст. гр ВД-4 Сулейманова И. Ф
Организм как биологическая система Основной функцией организма: Ассимиляция • Создает энергетический потенциал • Накопления химических соединений Диссимиляция • Расщепление химический веществ организме • Освобождение энергии из веществ
Двигательная активность как биологическая потребность организма Тренированный организм отличается рядом особенностей , из которых профессор Эголинский Я. А. выделил следующие: -устойчивость и высокую стабильность физиологических констант по отношению к возмущающим воздействиям на организм физических упражнений; -сопротивляемость большим гомеостатическим отклонениям; -переносимость сильных отклонений гомеостатических констант
Влияние двигательной активности на органы и системы организма Костная система Нервная система Дыхательная система Мышечная система Сердечнососудистая система
Костная система состоит из более 200 костей , соединенных с помощью суставов в подвижные сочленения, образуя скелет. Мышечная система включает около 600 различных мышц, составляющих 40 – 50% массы тела у мужчин и 30 – 35% - у женщин. Сердечно - сосудистая система (ССС) обеспечивает циркуляцию крови в организме и состоит из сердца и кровеносных сосудов. Под влиянием физической тренировки возрастают объем и масса сердца.
параметры нетренирова нный тренированн ый объем 700 -800 см 9001400 см масса 250 -330 г 400 -500 г
Дыхательная система включает воздухонососные пути, легкие и другие органы. Процессы дыхания имеет три основных этапа : -внешнее или легочное дыхание; -перенос кровью кислорода и углекислого газа; - внутреннее или тканевое дыхание.
Обмен веществ. По энерготратам трудовая деятельность людей условно подразделяется на четыре группы: -умственнные труд, суточный расход энергии, которого составляет 2300 -3000 ккал; -механизированная работа с суточным расходом энергии 2500 -3200 ккал; -частично механизированная с суточным расходом энергии 2600 -3400 ккал; - тяжелая физическая работа с суточным расходом энергии 35004300 ккал и более. У студентов в дни занятий по физическому воспитанию энерготраты увеличиваются с 2500 -3000 ккал до 35004000 ккал. - Современный человек получает с пищей в сутки 4000 ккал и более.
Нервная система человека условно делится на соматическую, регулирующую деятельность органов чувств и скелетных мышц, и вегетативную, которая иннервирует внутренние органы. Кроме того нервную систему подразделяют на центральую и периферическую. Центральную нервную систему (ЦНС) составляют головной и спинной мозг. Спинной мозг – это главный кабель.
Деятельность функциональной системы можно условно разделить на четыре этапа: 1) обработка сигналов из внешней и внутренней среды об условия предстоящего действия; 2) принятие решения о начале действия; 3) формирование программы действия; 4) анализ полученного результата, коррекция программы с учетом содержания обратных связей.
Скачать презентацию Биологические основы физической культуры Проверил Поскрякова Ю А
Биологические основы физической культуры.ppt