Биологическая Обратная Связь (БОС) в спорте
Технология БОС – инструмент «ФИЗИОЛОГИИ ПОБЕДИТЕЛЯ» Стереотип движения (техническое мастерство) Стереотип функционального состояния (мастерство управления дыханием и пульсом) Синхронизация стереотипов движения и функционального состояния Максимальный спортивный результат
Мастерство управления «Пульс-Дыхание» основа побед спортсмена Отдых Действие Отдых
Рисунок «Пульс-Дыхание» спортсменов-победителей Спортсмены со стабильно высокими результатами Устойчивый стереотип Спортсмен с эпизодически высоким результатом Неустойчивый стереотип с изменениями
БОС-обучение эталонным навыкам «Пульс-Дыхание» Обратная связь Мультимедиа Компьютер – зеркало правильного дыхания ДЫХАНИЕ ПУЛЬС
Максимум уровня функциональных резервов к ответственным соревнованиям
Спортивно–образовательная «БОС–воронка» в ДОУ и школах ЗДОРОВЬЕразвивающая среда «Пульс-Дыхание» l Сохранение и укрепление здоровья l Контроль здоровья …. . ОБРАЗОВАНИЕ - изучение школьных предметов l l Литературное чтение Окружающий мир. l Физкультура … СПОРТ - воспитание навыков «Пульс-Дыхание» l Преодоление предстартового волнения l Идеомоторная (мысленная) тренировка ФИЗИОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ
Литературное чтение, снимаем предстартовое волнение, идеомоторная тренировка …
БОС–физкультура или мультимедийный БОС-фитнес
ЭЭГ-БОС тренинг или «Психология Победителя» ВЫДЕЛЕНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ РИТМОВ ЭЭГ В спорте: ЭЭГ МУЗЫКА Выработка навыка психофизиологического состояния спортсменапобедителя альфа В медицине: бета тета ПРИЯТНАЯ МЕЛОДИЯ Гиперактивность Дефицит внимания Психо-эмоциональные расстройства Алкогольная, наркотическая, игровая и др. зависимости
Технология БОС в физической культуре, фитнесе и спорте Ø Совершенствование двигательных координаций. Ø Выработка навыков управления функциональным состоянием. Ø Отбор одаренных спортсменов. Ø Оценка и контроль функциональных резервов. Ø Идеомоторная тренировка. Ø Вывод на пик формы к ответственным соревнованиям. Ø Борьба с предстартовым волнением. Ø Реабилитация после физических и психических травм. Ø Оздоровление и укрепление организма.
Отечественная технология биологической обратной связи (БОС) «ФИЗИОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ» - эффективный инструмент достижения высоких результатов
Скачать презентацию Биологическая Обратная Связь БОС в спорте Технология
Физ_побед_2012.ppt