«Без осанки – конь – корова» В. И. Даль Выполнила: Должикова Елизавета ученица 7 Е класса МБОУ СОШ № 10 «Успех»
Цели: Формирование осанки, гигиенических норм и правил у детей школьного возраста Задачи: • Привитие гигиенических навыков школьникам на уроках и внеурочное время. • Повседневное гигиеническое воспитание в семье и в школе. • Привлечение детей к участию в проведении для них мероприятий по охране здоровья
МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ • В каждом классе начиная с первого и по • • • девятый классы, я сняла размеры отдельных частей парты (стол, скамья, стул); Проанализированы данные медицинских осмотров; Произведён замер и распределение тяжестей школьных сумок; Дана оценка школьной обуви; Проведено анкетирование и тестирование учащихся; Проработаны антропометрические данные учащихся; Информированность учащихся об осанке.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ • Проведённые мною исследования показали, что в МОУ Шалашинской основной общеобразовательной школе, что за 2005 – 2006 учебный год процент детей с кифозом от начального звена к среднему возрос от 2, 5% до 21, 3 %; со сколиозом возрастает на 2, 6 % (среднее звено); в старшем звене наблюдается уже деформация грудной клетки (1, 3%); процент близоруких от начального звена к среднему возрос на 4%, а от среднего к старшему плюс ещё 5, 3 %.
Показатели нарушения осанки учащихся МОУ Шалашинской основной общеобразовательной школы в 2005 – 2006 учебном году
Рост близорукости учащихся МОУ Шалашинской основной общеобразовательной школы в 2005 – 2006 учебном году
Согласно функциональным замерам парт, столов, скамеек и стульев учащихся школы с 1 по 9 классы, можно сказать, что выявлены существенные отклонения показателей параметров размеров парт (скамеек, столов, спинок), что не соответствует ростовым данным ученика. Показатели несоответствия параметров размеров парт ростовым данным ученика в МОУ Шалашинская основная общеобразовательная школа 2005 – 2006 учебный год классы 1 Высота крышки стола (в норме) 56 - 52 Высота крышки стола (по факту) Рост учащихся (см) 2 -3 4 5 6 73 -77 7 73 -82 8 68 -82 9 56 -62 73 -77 73 -82 65 65 65 72 78 81 81 81 112 -126 125 -140 115 -146 155 -165 150 -165 158 -183 143 -170 150 -172
Массы школьных сумок у учащихся МОУ Шалашинской основной школы разных возрастов Анализ веса сумок показал, что с 1 по 5 классы масса сумок велика, но она равномерно распределена по спине, не влияя на осанку школьника. Несколько иная ситуация складывается с 6 по 9 классы: неравномерное распределение тяжести школьной сумки в сочетании с другими факторами могут оказать на формирование осанки.
Анализ школьной обуви учащихся школы показал, что в большинстве школьная обувь соответствует гигиеническим требованиям и нормам. У некоторых девушек 7 – 9 классов школьная обувь не соответствует гигиеническим требованиям и вместе с ношением тяжёлых сумок в одной руке может являться одним из условий развития неправильной осанки.
Анкетирование показало, что уровень информированности школьников об осанке достаточно высок и практически может оказывать влияние на формирование правильной осанки.
Результаты анкетирования учащихся МБОУ СОШ № 10 УСПЕХ по теме: «Осанка» № вопроса Нач. альные классы (10 чел. ) 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс ВСЕГО (5 чел. ) (10 чел. ) (9 чел) (6 чел. ) (8 чел. ) (48 чел. ) В процента х да нет да нет 1. 10 - 5 - 10 - 9 - 6 - 8 - 48 - 100 - 2. 10 - 4 1 10 - 9 - 6 - 8 - 47 1 98 2 3. - 10 - 5 - 10 1 8 - 6 - 8 1 47 2 98 4. - 10 1 4 - 10 - 9 - 6 - 8 1 47 2 98 5. 7 3 4 1 9 1 8 1 5 1 6 2 39 9 81 19 6. 10 - 4 1 9 - 6 - 8 - 46 2 96 4 7. 7 3 3 2 10 - 6 3 5 1 6 2 37 11 77 23 8. 7 3 3 2 8 1 6 - 7 1 39 9 81 19 9. 1 9 1 4 3 7 3 6 1 5 1 7 38 10 21 79 10. 5 5 5 1 8 2 7 2 5 1 7 1 37 11 77 23 11. 10 - 3 2 4 6 9 - 6 2 38 10 79 21 12. 3 7 3 2 5 5 8 1 6 - 5 3 30 18 63 37 13. 10 - 2 3 8 2 9 - 4 2 6 2 39 9 81 19 14. 10 - 4 1 8 2 7 2 5 1 6 2 40 8 83 17 15. 9 1 3 2 5 5 6 3 6 - 6 2 35 13 73 27
Исходя из результатов педагогического тестирования по первому вопросу, можно сказать, что 72% учащихся ответили, что у них хорошая осанка; 22% - сутулая, а 6% осанка излишне откинута назад. Второй вопрос: «Часто ли вы делаете утреннюю зарядку? » - 30% учащихся делают её каждый день, 48% - раз в неделю и 22% - раз в месяц. В школе 93 % учащихся ходят прямо, 4% переваливаются с боку набок и 3% сутулятся. При поднятии тяжести 54% учащихся поднимаясь, напрягают мышцы ног и, держа спину как можно прямее, 37% наклоняются и поднимают спину, а 9% при поднятии тяжести делают быстрый рывок. Сидя за столом 26 % учащихся держат голову прямо, у 72% - голова наклонена и только 2% клюют носом в тетрадь. При посадке 80% школьников спина облегает спинку стула, 13% учащихся сидят прямо, а 6% - спина изогнута. При сидении за столом, 96% учащихся ответили, что их ступни должны доставать до пола, 2% - ответили, что они должны свободно висеть. А 2% сказали, что ступни должны, находится на стуле. Работа на пришкольном участке, при вскапывании земли 24% ребят пашут как лошадь, без передышки. 41% - держат спину прямо и сгибают колени, 37% - работают в вытянутом положении тела. Отвечая на вопрос: «К чему приводит нарушение осанки? » - 91% школьников ответили, что к искривлению позвоночника, 3% - чувствуют комфорт, а 6% - считают, что их спина идеальна. Говоря о гигиене, 100% учащихся ответили, что гигиена – это наука о сохранении здоровья.
Результаты теста: «Осанка – это важно» Начальная школа 10 человек № вопроса 1. 5 класс 4 человека 6 класс 9 человек 7 класс 9 человек 8 класс 6 человек 9 класс 8 человек ВСЕГО 46 человек В% а б в а б в 2 - 8 - - 4 1 2 6 - - 9 5 1 - 2 - 6 10 3 33 22 6 72 2. 7 2 1 3 1 - - 7 2 3 4 2 - 4 2 1 4 3 14 22 10 30 48 22 3. 10 - - 3 - 1 9 - - 6 1 1 43 1 2 93 3 4 4. 6 - 4 2 1 1 2 1 6 3 1 5 2 - 4 2 1 5 17 4 25 37 9 54 5. 6 4 - 1 2 7 - - 6 - 1 7 - 12 33 1 26 72 2 6. 3 5 2 2 1 1 9 - - 6 - - 8 - - 37 6 3 80 13 7 7. 1 6 3 1 - 3 1 6 3 1 4 4 3 1 2 4 2 2 11 19 17 24 41 37 8. 7 1 2 4 - - 9 - - 8 - 1 6 - - 8 - - 42 1 3 91 3 6 9. 9 - 1 3 1 - 9 - - 6 - - 8 - - 44 1 1 96 2 2 10. 10 - - 4 - - 9 - - 6 - - 8 - - 46 - - 100 0 0
Исходя из антропометрических данных учащихся школы, мы вычислили средние показатели физического развития школьников с 8 до 15 лет. Отсюда следует, что у девочек с 8 до 15 лет наблюдается повышение индекса физического развития тучности. У мальчиков мы наблюдаем, незначительное увеличение индекса физического развития тучности и индекса мышечного развития, тем самым можно сказать, что некоторые мальчики и юноши не соответствуют своему росту и развитию.
Средние показатели физического развития детей 8, 10, 14, 15 лет МБОУ СОШ № 10 «Успех» 20012– 2013 учебный год Показатели физического развития Возраст (годы) 8 10 14 15 Девочки Масса тела (кг) 15, 0 – 21, 3 29 - 31 48 - 62 68 - 71 Длина тела (см) 112 - 116 115 - 134 152 - 165 155 – 160, 5 10 - 11, 48 15, 8 – 18, 8 22 – 22, 2 Индексы физического развития: - тучности (ИТ) 7, 81 – 9, 3 Мальчики Масса тела (кг) 23 – 26, 5 30 - 39 35 - 63 38 - 64 Длина тела (см) 112 - 126 120 - 146 143 - 170 150 – 172 10 – 10, 6 12, 5 – 13 12, 5 – 18, 5 12, 6 – 18, 8 0, 068 – 0, 071 0, 083 – 0, 089 0, 082 – 0, 124 0, 084 – 0, 124 Индексы физического развития: - тучности (ИТ) - мышечного развития (ИМР)
Участвуя в различных спортивных соревнованиях, подвижных играх, слушая беседы про осанку, посещение кружков и секций у учащихся школы наблюдается положительная динамика по формированию осанки у учащихся в 6, 7 -х классах, где у большинства с начала 2005 года было выявлено нарушение осанки. Проведённые нами исследования показали, что в школе изучение условий формирования осанки школьников весьма актуально и требует дальнейшего рассмотрения.
ВЫВОДЫ: – – – – Неправильная посадка приводит к нарушению осанки, что немало важно влияет на здоровье человека. Каждая парта (стол, скамья, стул) должна соответствовать анатомофизиологическим параметрам ученика. Соблюдая все требования к школьной мебели, её размещению в классе и правильной посадке, только тогда мы можем сохранить здоровье. Анализ школьной обуви учащихся школы показал, что в большинстве школьная обувь соответствует гигиеническим требованиям и нормам. Анализ веса сумок показал, что с 1 по 5 классы масса сумок велика, но она равномерно распределена по спине, не влияя на осанку школьника, а с 6 по 9 классы: неравномерное распределение тяжести школьной сумки в сочетании с другими факторами могут оказать на формирование осанки. Уровень информированности школьников об осанке достаточно высок и практически может оказывать влияние на формирование правильной осанки. Участвуя в различных спортивных соревнованиях, подвижных играх, слушая беседы про осанку, посещение кружков и секций у учащихся школы наблюдается положительная динамика по формированию осанки у учащихся в 6, 7 -х классах, где у большинства с начала 2005 года было выявлено нарушение осанки. Наблюдение за своей осанкой, занятие спортом и спортивными играми, использование свежего воздуха, солнечных лучей и воды помогут вам стать стройными, красивыми и здоровыми.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ • • • . В. Антропова М «Основы гигиены учащихся» М. : издательство «Просвещение» , 1971. 208 с. О. В. Козырева «Лечебная физкультура для школьников» Учебное пособие для инструкторов физкульткры, воспитателей и родителей М. : издательство «Просвещение» , 2003. 112 с. Л. П. Кондакова –Варламова, Е. П. Стромская «Правильная осанка» М. : издательство «Медицина» , 1967. 28 с. Н. Б. Коростелёв «От А до Я» М. : издательство «Медицина» , 1987. А. Ф. Листов «Гигиена детей и профилактика острых инфекций в школе» М. : Учпедгиз, 1951. 234 с. В. Орехова «Здоровая спина» М. : ТЕРРА, 1997. 144 с. Е. А. Резанова «Биология человека» ООО «Издат – школа 2000» . 120 с. О. П. Саулина «Региональная программа физического воспитания учащихся начальной школы общеобразовательных учреждений Пермского края» . Пермь, 1998. 76 с. Т. А. Тарасова «Контроль физического состояния детей школьного возраста» Методические рекомендации. М. : Издательство «Сфера» , 2005. 167 с. А. Г. Хрипкова «Возрастная физиология и школьная гигиена» Учебное пособие М. : издательство «Просвещение» , 1990. 320 с. Н. Ярошенко «Всё о здоровом образе жизни» М. : 1998. 404 с.
