Баскетбол Ø Історія Ø Правила гри Ø Основні елементи гри
Баскетбол • Баскетбо л (англ. basket — корзина, ball — м’яч) — спортивна командна гра з м’ячом. • В баскетбол грають дві команди, кожна з яких складається з п'яти гравців. Мета кожної команди - закинути руками м'яч в кільце з сіткою (корзину) суперника і перешкодити іншій команді оволодіти м'ячем і закинути його в свою корзину.
История Історія • Взимку 1891 студентам коледжу Молодіжної Християнської Асоціації із Спрінгфілда, вимушеним виконувати нескінченні гімнастичні вправи було дуже нудно на заняттях фізичного виховання. Одноманітності таких занять необхідно було покласти край, внести в них свіжий струмінь, який здатний був би задовольнити змагання сильних і здорових молодих людей.
• Вихід із цієї тупікової ситуації знайшов викладач коледжу Джеймс Нейсміт. 21 грудня 1891 він прив'язав дві корзини з-під персиків до поручнів балкона спортивного залу і, розділивши вісімнадцять студентів на дві команди, запропонував їм гру, сенс якої зводився до того, щоб закинути більшу кількість м'ячів в корзину суперників.
Становлення • • У 1898 році була зроблена перша спроба створити професійне об'єднання - Національну баскетбольну лігу, - проте вона проіснувала лише п'ять років. Активну роль в популяризації баскетболу зіграв в той час і його безпосередній творець, Дж. Нейсміт! Професійний баскетбол üНа початку XX століття почали оформлятися перші професійні баскетбольні команди. У 1946 році виникла Баскетбольна асоціація Америки. Перший матч під її егідою відбувся 1 листопада того ж року в Торонто. По закінченні трьох ігрових сезонів, в 1949 році, була утворена Національна баскетбольна асоціація. Остання в даний час є однією з найбільш впливових і відомих професійних баскетбольних ліг у світі.
Правила. Історія Спочатку правила гри в баскетбол були сформульовані американцем Джеймсом Нейсмітом і складалися лише з 13 пунктів. Перші міжнародні правила гри були прийняті в 1932 році на першому конгресі ФІБА, останні значні зміни були внесені в 1998 і 2004 роках. З 2004 року правила гри залишаються незмінними. Джеймс Нейсміт
Майданчик для гри:
Розміри Ø Гра може йти на відкритому майданчику і в залі висотою не менше 7 м. Розмір поля - 28 × 15 м. Розмір щита 180 х105 см. Від нижнього краю щита до підлоги чи грунту повинно бути 290 см. Кошик кріпиться на відстані 0, 15 м від нижнього обріза щита і 3, 05 м від Встановлена стандартами FIBA для рівня підлоги. чоловічих змагань довжина кола м'яча - 74, 9 -78 см, маса - 567 -650 г, (для жіночих відповідно 72, 4 -73, 7 см і 510 -567 г).
Правила В баскетбол грають дві команди, зазвичай по дванадцять осіб, від кожної з яких на майданчику одночасно присутні п'ять гравців. Мета кожної команди в баскетболі - закинути м'яч в корзину суперника і перешкодити іншій команді оволодіти м'ячем і закинути його в корзину своєї команди. М'ячем грають тільки руками. Випадкове зіткнення або дотик до м'яча стопою або ногою не є порушенням. Переможцем в баскетболі стає команда, яка після закінчення ігрового часу набрала більшу кількість очок. При рівному рахунку після закінчення основного часу матчу призначається овертайм доти, поки не буде виявлено переможця матчу.
• За одне влучення м'яча в кільце може бути зарахована різна кількість очок: 1 очко - штрафний кидок 2 очки - кидок з середньої або близької дистанції (ближче триочкової лінії) 3 очки - кидок через триочкову лінію на відстані 6 м 75 см (7 м 24 см в Національній баскетбольній асоціації)
Техніка виконання штрафного кидка Перед кидком гравцеві необхідно: Розслабитися опустити руки і глибоко зітхнути, готуючись до наступного кидка. Уважно подивитися на мету. Кидок потрібно зробити спокійно, не поспішаючи, витрачаючи на нього близько 3 секунд. Кращою стійкою вважається така, при якій ноги злегка зігнуті в колінах, а ступні розташовані на ширині плечей. Тулуб і руки при кидку повинні тягнуться до кошика. Кидок закінчується рухом кистей і пальців. М'яч випускається з рук в момент, коли він досягає рівня очей гравця. Інші способи штрафних кидків: від грудей, від голови і кидки однією рукою - з техніки виконання мало чим відрізняються від звичайних кидків.
Техніка виконання кидка однією рукою зверху в стрибку У підготовчій фазі кидка розташовуємося так, щоб лікоть бросающей руки, кисть і м'яч були спрямовані на центр кошика. Рух на кидок починається з переміщення кисті руки і м'яча вгору - вперед, перед однойменної половиною обличчя. Кість руки повинна бути максимально розігнута. При виході ланок тіла у вищу точку після відштовхування, під кутом 45 - 60 градусів виконаються маховий рух кистью руки. М'яч, по дугоподібної траєкторії, направляється в центр кошика.
Техніка виконання кидка однією рукою над головою Кидок починається з кроку різноіменної з кидаючою рукою ноги в сторону від суперника. Стопа ставиться перекатом з п'яти на носок і на зовнішню сторону з наступним поворотом в положення боком до щита. Опорна нога при цьому злегка згинається, м'яч лежить на зігнутою кисті кидаючої руки, піднятий на рівень плеча і підтримується зверху іншою рукою. Відштовхуючись різноіменною ногою, гравець піднімає напівзігнуту руку з м'ячем вгору - в сторону. Одночасно з махом однойменної з кидаючою рукою і ногою, зігнутою в коліні, тулуб розгортається вперед. У найбільш високій точці стрибка м'яч дугоподібним рухом над головою направляється в корзину. Випуск виробляється рухом кисті, коли вертикально виведена рука наближається до голови.
Основні елементи гри Ø Основні жести судді
Перехват м’яча у баскетболі • У баскетболі перехоплення — дії гравця захисту, що дозволили йому одержати володіння м'ячем згідно з правилами. Не кожна втрата з боку команди, що атакує, пов'язана з перехопленням. Для прикладу, якщо гравець здійснить фол в нападі, то йому зараховується втрата, але перехоплення при цьому не відбулось. • Захисники мають певну перевагу в здійсненні перехоплень. Це пояснюється тим, що перехоплення м'яча в переважній більшості випадків потребує спритності й швидкості. Однак і деякі форварди та навіть центрові мають чудову статистику за цим показником. Яскравий приклад — Хакім Оладжювон, котрий був центровим, але при цьому входить в десятку гравців, що здійснили найбільше перехоплень в історії НБА. • В НБА статистика перехоплень ведеться з сезону 1973 -74.
• http: //xreferat. ru/image/103/1307337851_39. jpg
Передача м’яча у баскетболі • У баскетболі застосовуються різні способи передач м'яча партнерові. Їх можна розділити на дві великі групи: передачі двома руками і передачі однією рукою. Передачі м'яча виконуються без відскоку і з відскоком від майданчика, з місця, в русі, з стрибком і поворотом у повітрі, при зустрічному пересуванні гравцеві, що рухається попереду, з низьким і високим траєкторією. Точність, і своєчасність передач - необхідна умова їх виконання. Вирішальне значення в техніці передач має активний рух пензлем. Передачі м'яча двома руками виконуються від грудей, зверху і знизу. Передача двома руками від грудей основний спосіб взаємодії з партнером на короткому і середній відстані. Для виконання цієї передачі гравець, зайнявши стійку для гри, тримає м'яч двома руками перед грудьми. При цьому великі пальці направлені один до одного, інші - вгору-вперед. Руки зігнуті, лікті обернені вниз. Для виконання замаху руки з м'ячем описують невелике колоподібне рух вниз-назад-вгору, кисті розгинаються. Потім руки різко випрямляються, штовхаючи м'яч від грудей в напрямку мети. Кидок закінчується активним згинанням кистей і розгинанням ніг.
• Передача двома руками зверху застосовується в тих випадках, коли супротивник знаходиться близько від передавального. У вихідному положенні гравець тримає м'яч вгорі, руки злегка зігнуті, ноги на ширині плечей зігнуті й розставлені паралельно або одна попереду. Для виконання передачі гравець робить невеликий замах назад, потім, розгинаючи ноги, активним рухом рук вперед з захльостують рухом кистей направляє м'яч партнеру.
• Передача двома руками знизу застосовується, коли супротивник знаходиться близько і заважає зробити передачу зверху чи коли в нападаючого немає часу для застосування іншого способу. У вихідному положенні гравець тримає м'яч двома руками перед собою. Роблячи замах, він відводить руки з м'ячем тому до стегна позаду стоїть ноги. Потім маховим рухом рук вперед з одночасним кроком ззаду стоїть ноги гравець посилає м'яч у потрібному напрямку, роблячи активний рух кистями в момент, коли руки доходять до рівня пояса. Цим способом м'яч передається на коротку відстань безпосередньо з рук в руки. Передачі м'яча однією рукою виконуються: від плеча, зверху (гак), знизу, збоку. Передача м'яча однією рукою від плеча виконується швидко і на будь-яку відстань. З вихідної стійки гравець, підтримуючи м'яч лівою рукою, переводить його на розкриту праву долоню (при передачі праворуч) до правого плеча. Одночасно він повертає в ту ж сторону тулуб і згинає ноги. Закінчивши замах, відпускає ліву руку і, випрямляючи праву, з захльостують рухом кисті і поворотом тулуба направляє м'яч до мети. При цьому він розгинає ноги. Якщо м'яч потрібно передати на далеку відстань, то рука з м'ячем при замаху відводиться над плечем далі назад, а позаду стоїть нога при випуску м'яча з рук різким поштовхом виноситься вперед. Передача м'яча однією рукою зверху (гаком) застосовується, коли противник підійшов близько і підняв руки. Для виконання цієї передачі правою рукою гравець, повернувшись лівим боком до супротивника, опускає руки з м'ячем вниз-вправо, згинає ноги і переводить м'яч на праву руку, яка, , описуючи коло, продовжує рух внизубік-вверх. Коли рука з м'ячем досягне вертикального положення, гравець зробивши заключний рух кистю, кидає м'яч і переносить вагу тіла на ліву ногу.
Оволодіння м’ячем • Виривання м'яча. Якщо захиснику вдалося захопити м'яч, то перш за все треба спробувати вирвати його з рук суперника. Для цього потрібно захопити м'яч можливо глибше двома руками, а потім різко рвонути до себе, зробивши одночасно поворот тулубом. М'яч треба повертати навколо горизонтальної осі, що полегшує подолання опору суперника. Вибивання м'яча. В даний час раціональність і ефективність прийомів вибивання м'яча значно виросли у зв'язку з новим трактуванням окремих пунктів правил гри, що допускають при виконанні цих прийомів контакт руки захисника одночасно з м'ячем - з рукою нападника. Вибивання м'яча з рук суперника. Захисник зближується з нападником, активно перешкоджаючи його дій з м'ячем. Для цього він виконує неглибокі випади з витягнутою до м'яча рукою, відступаючи потім у вихідну позицію. У зручний момент вибивання здійснюється різким (зверху чи знизу) коротким рухом пензлем з щільно притиснутими пальцями. Рекомендується вибивати м'яч в момент лову й переважно знизу. Особливо ефективно вибивання знизу з рук приземляється суперника, який зловив м'яч у високому стрибку і не прийняв необхідних заходів обережності. Якщо захисник був змушений зреагувати на фінт суперника і вистрибнути вгору, то в момент приземлення йому слід вибити м'яч і тим самим не допустити кидок або прохід.
• Вибивання м'яча при веденні. У момент початку проходу нападаючого з веденням захисник відступає і злегка отпригівает тому, залишивши супернику прямий шлях до кошика, і переслідує його, відтісняючи до бічної лінії. Потім захисник набирає таку ж швидкість, як і нападник, і, випередивши ритм ведення, вибиває м'яч найближчій до суперника рукою в момент прийому м'яча, який відскочив від майданчика (рис. 17). Вибити м'яч у нападаючого можна і ззаду в початковий момент проходу. Перехоплення м'яча здійснюється при передачі. Успіх даного способу перехоплення залежить, перш за все, від своєчасності та швидкості дій захисника. Якщо нападаючий чекає м'яч на місці, не виходить назустріч йому, то перехопити його порівняно неважко: слід ловити м'яч однією або двома руками в стрибку після ривка. Зазвичай нападаючий виходить на м'яч. У цьому випадку захиснику потрібно на короткій відстані набрати максимально можливу швидкість і випередити суперника на шляху до летить м'ячу. Пліч-о-і руками він відрізає прямий шлях суперникові до м'яча і оволодіває нею (рис. 18). Щоб не зіткнутися з нападником, захисник, проходячи повз нього впритул, кілька відхиляється в бік. Після оволодіння м'ячем йому краще відразу перейти на ведення, щоб уникнути пробіжки. Перехоплення м'яча здійснюється в момент, коли захисник наздоганяє нападника, провідного м'яч. Для цього йому необхідно підлаштуватися до ритму і швидкості ведення м'яча, а потім, вийшовши з-за спини нападника, на мить раніше його прийняти відскакує м'яч на кисть найближчій руки й самому вже продовжувати вести м'яч, але в іншому напрямку. Накривання м'яча при кидку. Захисник, що має деяку перевагу перед нападаючим в рості і у висоті стрибка, повинен спробувати перешкодити вильоту м'яча з рук при кидку. У момент протидії кидку рука захисника повинна виявитися безпосередньо біля м'яча. Тоді зігнуту кисть накладають на м'яч збоку зверху, і кидок виконати не вдається (рис. 19).
Ведення м’яча, техніка захисту, оволодіння м’ячем. • • • Ведення м'яча - прийом (класифікація ведення м'яча представлена на рис. 10), що дає можливість гравцю рухатися з м'ячем по майданчику з великим діапазоном швидкостей і в будь-якому напрямку. Ведення дозволяє піти від щільно опікає захисника, вийти з м'ячем з-під щита після успішної боротьби за відскок і організувати стрімку контратаку. За допомогою ведення можна поставити заслін партнеру або, нарешті, відвернути на час суперника, який опікується партнера, щоб потім передати йому м'яч для атаки. У всіх інших випадках зловживати веденням не слід, щоб не знижувати швидкість контратак і не порушувати ритму гри. Ведення здійснюється послідовними м'якими поштовхами м'яча однією рукою (або по черзі правою і лівою) вниз-вперед трохи убік від ступень. Основні рухи виконують ліктьовий і променевозап'ястний суглоби. Ноги необхідно згинати, щоб зберігати положення рівноваги і швидко змінювати напрями руху. Тулуб злегка подають вперед; плече і рука, вільна від м'яча, повинні не допускати суперника до м'яча (але не відштовхувати його!). Для ведення характерна синхронність чергування кроків і рухів руки, контратакуючої з м'ячем. Гравець, просуваючись таким чином, повинен, в той же час стежити за розташуванням партнерів і суперників і орієнтуватися на щит. Доцільно періодично перемикати зоровий контроль з м'яча на поле і назад (рис. 11). Баскетболіст при веденні зобов'язаний однаково добре володіти правою і лівою рукою.
• • • Зусилля команди, яка прагне всіма силами перемогти, виявляться марними, якщо гравці її будуть допускати серйозні помилки в захисних діях. Технічний арсенал нападника значно багатшими, ніж захисника. Досвід показує, що прийоми захисту більш універсальні і досить ефективні при правильному і уважному їх виконанні. Техніку захисту поділяють на дві основні групи: 1) техніку пересувань; 2) техніку оволодіння м'ячем і протидії
Скачать презентацию Баскетбол Ø Історія Ø Правила гри Ø Основні
презентация - баскетбол.ppt