Баш. ИФК кафедра «Морфологии и физиологии человека» Зайнетдинова И. Г. ОТ-21 Тема: Биомеханические основы экономизации спортивной техники. Доклад по дисциплине биомеханика. Уфа, 2012
С биомеханической точки зрения есть два различных пути повышения экономичности движении: снижение величин энерготрат в каждом цикле (в каждом шаге); рекуперация энергии, т. е. преобразование кинетической энергии в потенциальную и ее обратный переход в кинетическую.
Что касается первого пути, то он реализуется несколькими основными способами: Устранение не нужных движений; Устранение не нужных сокращений; Уменьшение внешнего сопротивления; Уменьшение внутрицикловых колебаний скорости; Выбор соотношения силы действия скорости рабочих движений; Выбор оптимального соотношения между длиной и частотой шагов
Рекуперация энергии в движениях человека осуществляется двумя способами: - Во-первых, кинетическая энергия движения может переходить в потенциальную энергию гравитации (сил тяжести)
В обычной ходьбе наивысшему положению тела соответствует минимум кинетической энергии, и наоборот, кинетическая энергия тела самая большая, когда находится в самом низком положении, на подъемах кинетическая энергия переходит в потенциальную, а на спусках - наоборот. Благодаря этому полная механическая энергия тела (т. е. сумма его кинетической и потенциальной энергии) сохраняется.
Разумеется, это сохранение не стопроцентное - значительная часть энергии рассеивается. Но все же благодаря описанному явлению экономичность ходьбы значительно повышается.
- Во-вторых, кинетическая энергия движения превращается в потенциальную энергию упругой деформации мышц, а накопленная потенциальная энергия частично снова превращается в работу - идет на сообщение скорости телу и его подъем.
Итак, повышение экономичности спортивной техники - основное направление ее совершенствования в видах спорта, требующих большой выносливости. Определенное значение имеют и другие факторы, в частности предупреждение локального утомления отдельных мышечных групп, что может наблюдаться, если нагрузка на какуюлибо мышечную группу становится особенно велика.
Источники: http: //sportbox. by/page/35
Спасибо за внимание
Скачать презентацию Баш ИФК кафедра Морфологии и физиологии человека Зайнетдинова
50 биомеханические основы экономизации.ppt