Бальные танцы.
Каждая тренировка должна начинаться с постановки конкретной цели. Цели могут быть разные: отработка конкретных частей тела (стопы, руки, центр, корпус . . . ). Можно поставить перед собой и более общие задачи: взаимодействие, ритм, музыкальность, баланс, фокус и т. д. Следующее, что необходимо- осознание результата, который необходимо получить.
Разминка Собственно тут от разминки только одно название. Лично у нас, разогрев мышц происходит следующим образом. . . По длинной стороне зала танцоры крутят прежде показанные тренером повороты. длительность этого процесса составляет примерно минут пять. Затем, спортсмены встают на короткую сторону, и снова крутят повороты, но теперь прибавляется фуэте и пассе. Далее опять на длинную сторону, повороты под более быструю музыку.
Основная часть. Создается определенная задача тренировки : изучение новых движений, отработка и т. д. разумеется это заранее заготовленная программа.
Заключительна я часть В конце каждой тренировки идет прогон. Прогон- имитация соревнований.
Скачать презентацию Бальные танцы Каждая тренировка должна начинаться с
Бальные танцы 301.pptx