Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Всем доброго дня, здоровья и радости! Меня зовут Алекс Геллер Я- автор программы «Убийца жира№ 1»
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller В интернете вы можете найти различные формулы по определению суточной потребности в калориях.
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Примените одну простую эффективную формулу которая действительно работает
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Для мужчин. 1. 2. 3. 4. А = 5 х высоту тела в сантиметрах В = 13, 8 х вес тела в килограммах С = 6, 8 х возраст в годах Рассчитайте суточную потребность по формуле 66 + (А + В) – С = ваша суточная потребность в ккал.
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Для милых дам. 1. 2. 3. 4. А = 1, 8 х высоту тела в сантиметрах В = 9, 6 х вес тела в килограммах С = 4, 7 х возраст в годах Рассчитайте суточную потребность по формуле 655 + (А + В) – С = ваша суточная потребность в ккал.
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Умножьте полученный результат на следующие цифры: 1, 3 – сидячий, малоподвижный образ жизни. 1, 4 – умеренно активный образ жизни 1, 5 – очень активный образ жизни (работа 4 -5 раз в неделю или занятия спортом)
Авторская программа «Убийца жира № 1» BODYTON. RU Alex Geller Узнать больше о том, как убрать живот и сжечь жир в вашем теле вы можете на сайте BODYTON. RU (заходите, буду рад вас видеть )
Скачать презентацию Авторская программа Убийца жира 1 BODYTON RU
1. Расчет суточной потребности.pptx