Арт-терапия
Арт-терапия – это забота о психологическом здоровье и эмоциональном самочувствии человека посредством творчества
История арт-терапии Данный термин появился еще в 40 -е гг. 20 в. Его начал использовать британский врач и художник Адриан Хилл. Он работал в специальных госпиталях с больными как арт-педагог и обратил внимание на тот факт, что занятия творчеством помогают пациентам легче и быстрее выздоравливать. При этом они отвлекаются от своих проблем и переживаний. Условия для развития арт-терапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности. В России в последние годы наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арт-терапии начали проявлять специалисты разных научных направлений
Арт-терапевтические занятия способствуют более ясному, тонкому выражению своих переживаний, проблем, внутренних противоречий, с одной стороны, а также творческому самовыражению - с другой. В процессе творчества клиент гораздо ярче и нагляднее может проявить себя, чем в письме или в речи. Арт-терапевтические произведения способствуют прорыву содержания комплексов в сознание и переживанию сопутствующих им отрицательных эмоций. Это особенно важно для людей, которые не могут «выговориться» , потому что выразить свои фантазии в творчестве легче, чем о них рассказать.
Фантазии, которые изображены на бумаге или выполнены в глине, нередко ускоряют и облегчают проговаривание переживаний. В процессе творчества ликвидируется или снижается защита, которая есть при вербальном, привычном контакте, поэтому в результате клиент реальнее оценивает свои ощущения окружающего мира. Методы арт-терапии базируются на убеждении, что внутреннее «Я» человека отражается в зрительных образах всякий раз, когда он спонтанно, не особенно задумываясь о своих произведениях, рисует, пишет картину, лепит скульптуру. Причем используются элементарные художественные средства, а для участия в арт-терапии не требуется предыдущего опыта в творческой деятельности.
Спектр проблем, при решении которых могут быть использованы техники арт-терапии, достаточно широк: кризисные состояния экзистенциальные и возрастные кризисы травмы потери постстрессовые расстройства невротические расстройства психосоматические расстройства развитие креативности развитие целостности личности обнаружение личностных смыслов через творчество многое другое Арт-терапия эффективно работает как при консультировании и терапии взрослых, так детей и подростков. Метод не имеет ограничений и противопоказаний.
Основная идея арт-терапии - посредством создания собственного произведения искусства отвлечься от разного рода переживаний и справиться с очередной жизненной задачей. Через различные виды искусства человек самовыражается Арт-терапия должна проходить в присутствии арт-терапевта (специалиста с медицинским, психотерапевтическим или психологическим образованием). Однако в некоторых случаях (в частности, при выполнении домашнего задания) клиент занимается арт-терапией самостоятельно.
Виды арт-терапии Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка. Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик. Был разработан и комплексный метод - арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик все время увеличивается.
Направления в арт-терапии: • рисуночная терапия, • драмтерапия; • библиотерапия; • музыкотерапия; • танцетерапия; • кинотерапия; • куклотерапия; • оригами;
«Заповеди арт-терапии» : Первая и главная заповедь арт-терапии Вы должны навсегда забыть стеснительность, выражаемую словами типа: «Я не художник» или «Нарисованную мною корову легко спутать с собакой» ! Задача «нарисовать красиво» вообще не ставится и даже противопоказана. Здесь перед нами стоит совсем иная задача: выплеснуть, вырисовать весь накопленный стресс, чтобы улучшить состояние своего здоровья и качество своей жизни.
Вторая заповедь арт-терапии Рисунок (или скульптура или инсталляция) должны анализироваться, в первую очередь, самим автором. Арт-терапия является так называемой «инсайт-ориентированной» методикой, то есть она нацелена на достижение инсайта (по-русски психологи перевели слово «инсайт» как «АГА-Эффект» ). Это значит, что анализируя (т. е. созерцая) своё творение, человек сам понимает «кое-что такое» о себе и своей проблеме. Это бывает не с первого раза и редко сразу же после завершения рисунка. Но это бывает всегда. Поэтому созданный «шедевр» нужно откладывать в сторону и возвращаться к нему время от времени, рассматривая с разных ракурсов и в разном настроении.
Третья заповедь арт-терапии В любом случае, даже если вы с трудом понимаете: чем и для чего Вы сейчас занимаетесь, даже если до инсайта Вам ещё далеко, - помните, что арт-терапия «лечит» и меняет вашу жизнь уже по факту - по факту того, что Вы это делаете. Вы можете не понимать механизм, но после создания рисунка, композиции или инсталляции Вам уже станет легче воспринимать себя и окружающую действительность по-другому. Помните об этом всегда.
Функции арт-терапии: - диагностическая. Рисунок - особый документ и содержит очень много информации об авторе. Рисунок всегда символичен, всегда выражает наличное состояние автора, как бы тот ни старался его скрыть. - психотерапевтическая - собственно исцеление личности с помощью искусства, возвращение личности к психологической целостности. В арттерапии чаще всего не представляется возможным разделить диагностическую и психотерапевтическую цели, так как практически всегда обе функции выступают параллельно, логично дополняя друга. - катарсистическая (очищающая, освобождающая от негативных состояний); - регулятивная (снятие нервно-психического напряжения, регуляция психосоматических процессов, моделирование положительного психоэмоционального состояния); - коммуникативно-рефлексивная (обеспечивающая коррекцию нарушений общения, формирование адекватного межличностного поведения, самооценки).
Техники художественной экспрессии: рисуночная техника «До и после» техника «Шарики чувств» , «Волшебное искусство» , рисование с помощью клубка, создание глиняных композиций, техника «Страшные сны» , «Пирог» , «Карта жизни» , «Игра с рисунком» , использование шпаклевки для преодоления сенсорной депривации, «Глиняные каракули» , игра с тестом, создание системы внутренних координат, изобразительных преобразований, «Линия посередине листа» , «Рисование сообщества» , «Древо чувств»
Упражнения арт-терапии с цветами • Выберите (из богатой цветовой палитры) два цвета. Первый - тот, который Вам наиболее предпочтителен в данный момент. Второй - наименее предпочтительный. Нарисуйте на едином листе бумаги два рисунка, используя оба эти цвета. • Выберите из цветовой палитры три цвета, которые по Вашему впечатлению составят красивую гармоничную композицию, и нарисуйте с их помощью абстрактный или вполне конкретный рисунок. • Выберите цвета, которые по вашему мнению выражают Вашу личность или Ваш характер, и создайте с их помощью композицию. • Выберите цвета, которые по Вашему ощущению «нейтрализуют» Ваши негативные переживания, и используйте их в создании любого рисунка.
Упражнения арт-терапии с каракулями • Нарисуйте сложный клубок линий, бессмысленно и свободно рисуя по поверхности листа. • Постарайтесь «увидеть» в этих каракулях некий образ и развивайте этот образ уже осмысленно - используя те же краски (карандаш) и написание короткого рассказа (комментария). • Заведите «дневник каракулей» в отдельном блокноте для рисования. Ведите его строго определённый промежуток времени (один рабочий день, неделя) • Проследите изменения в этих каракулях. После окончания срока «эксперимента» напишите рассказ на основе этих каракулей.
Упражнения арт-терапии с чернильными пятнами Эти упражнения арт-терапии продолжают и развивают идею знаменитого теста Роршаха. Только вместо анализа готового стандартизированного стимульного материала Вы будете создавать свои собственные абстракции и анализировать их, что гораздо интересней! • Возьмите тушь, чернила, жидко разведённую гуашь и капните этим посредине плотного листа ватманской бумаги. • Затем сложите бумагу пополам и прижмите сложенные части друг к другу, аккуратно разглаживая их. • Разверните лист бумаги. Вы увидите очень красивый, симметричный абстрактный рисунок. • Сделайте серию таких «пятен» , используя разные цвета, а затем попытайтесь описать свои рисунки, дав каждому из них название и характеристику.
Упражнения арт-терапии с глиной, воском, тестом или пластилином • «вылепите свою проблему» • «поговорите» с ней, высказав ей всё, что хотите, трансформируйте её (можно очень грубо) в то, что захотите • сделайте отпечаток своей руки, ступни, разных предметов • заготовьте много шариков разных размеров из любого пластичного материала, закрыв глаза, вылепите из этих шариков что угодно • сделайте групповую композицию на заданную тему за короткий установленный срок времени.
Упражнение арт-терапии «Автопортрет в натуральную величину» Это единственное упражнение арт-терапии, которое нельзя сделать в одиночку - Вам понадобится партнёр и. . . очень большой лист бумаги. Вы должны лечь на этот лист, чтобы партнёр мог обвести Вас по контуру Вашего тела. После этого вы создаёте «Образ самого себя» . Дорисовываете. Раскрашиваете так, чтобы объяснить своим рисунком: что же происходит внутри Вас, как по телу текут «энергетические токи» , как чувствуют себя различные части Вашего тела, какого они цвета. . .
Арт-терапевтические техники работы с детьми Рисование как способ отреагировать социально приемлемым способом то, что накопилось у ребенка внутри. Расставание с негативными эмоциями и прорисовывание тяжелого дня или события. Пережидание и усмирение ярости, гнева, злости. Тогда можно избежать наказания, обидных слов и действий. Лучше - отдать все на откуп бумаге, линиям, краскам, фигурам и объектам. Совместная деятельность и уникальная возможность (в процессе работы) наводящими вопросами о рисунке узнавать, что тревожит ребенка. И главное - как вы можете ему помочь. Наблюдение со стороны и раннее упреждение проблемы, вплоть до обращения к специалисту. Присмотритесь: не сменились ли резко цвета, размеры, плавность линий, неполнота картины. . . Внезапные изменения на протяжении длительного времени - уже повод для деликатного разговора.
Скачать презентацию Арт-терапия Арт-терапия это забота о психологическом
3.1. Арт-терапия.pptx