Адаптация Стресс Лекция 2 06 09 Стресса

Адаптация. Стресс. Лекция 2. 06. 09

Стресса не бывает только у мертвых • — вынес в прошлом веке свой приговор человечеству отец-основатель теории стресса канадский физиолог Г. Селье.

Литература основная • Покровский, 1998. I том, С. 17 – 21.

Литература основная • Покровский, 2003 С. -

• Не писать!!! • Рекомендуется записать!!!

Вопрос 1 Понятие «адаптация»

Учебник, I том, С. 18. • Адаптация (от лат. adaptatio — приспособление) — все виды врожденной и приобретенной приспособительной деятельности, которые обеспечиваются на основе физиологических процессов, происходящих на клеточном, органном, системном и организменном уровнях.

Адаптация • эволюционно выработанные и наследственно закрепленные особенности живых организмов, обеспечивающие нормальную жизнедеятельность в условиях динамических экологических факторов.

Учебник, I том, С. 18. • Адаптация • Этим термином пользуются для характеристики широкого круга приспособительных процессов: от адаптивного синтеза белков в клетке и адаптации рецепторов к длительно действующему раздражителю до социальной адаптации человека и адаптации народов к определенным климатическим условиям. • На уровне организма человека под адаптацией понимают его приспособление к постоянно меняющимся условиям существования.

Коадаптация • взаимное функциональное приспособление в ходе эволюции различных органов одной особи, либо • различных живых существ одного биоценоза.

Адаптогенез • создание и совершенствование адаптивных механизмов в ответ на выраженные и достаточно длительные изменения окружающей среды.

Адаптационнокомпенсаторные процессы • Адаптация – приспособление к изменившимся условиям существования • Компенсация – восстановление прежних условий существования за счет включения резервных функциональных систем

Вопрос 2 Факторы, меняющие условия существования организма (факторы среды)

Классификация факторов среды (Агаджанян, 2003) • Экзогенные (природные, техногенные, … • Эндогенные (болезни, вредные привычки, эмоциональное напряжение, …) • Социальные (качество жизни, страх (преступность, терроризм), утрата жизненных ценностей, …)

Выделяют … • Экстремальные или чрезвычайные раздражители (по И. П. Павлову) • Стрессоры (по Г. Селье)

Вопрос 3 Главные виды адаптации

Главные виды адаптации • Генотипический (видовой) • Фенотипический (индивидуальный)

Генотипический вид адаптации • На основе мутаций, наследственности, естественного отбора • В «чистом» виде проявляется у новорожденных

Фенотипический вид адаптации • Формируется в онтогенезе • Не передается по наследству

Вопрос 4 Стратегии фенотипической адаптации

Стратегии фенотипической адаптации • Пассивная (толерантность, гипобиоз, гибернация, гипометаболизм) • Активная (резистентность)

Пассивная адаптация • Снижение метаболизма • Снижение потребления кислорода

Активная адаптация • Активация катаболизма • Увеличение потребления кислорода • Неэкономична • Дает болезни адаптации • Ведет к сенсибилизации

Вопрос 5 Виды адаптации по времени развития

Виды адаптации по времени развития • Срочная (кратковременная) • Долговременная

Срочная (кратковременная) • Мобилизуется нейро-эндокринными механизмами • Реализуются готовые резервы организма (функциональные резервы) • Задача - «продержаться» до развития долговременной адаптации • Не полная • Не экономичная • «опасная»

Долговременная • Мобилизуется генетическими механизмами • Формируется структурный след • Обеспечивает выживание долговременное • полная • экономичная

Вопрос 6 Формы адаптации организма

Формы адаптации организма • • Биохимические адаптации Физиологические адаптации Морфологические адаптации Поведенческие (этологические) адаптации

Формы адаптации организма • Биохимические адаптации – это наследственно закрепленные изменения в обмене веществ организма (появление изоферментов, изменение сродства фермента к субстрату, изменение константы ингибирования фермента к ингибиторам и т. д. ).

Формы адаптации организма • Физиологические адаптации – это наследственно закрепленные изменения характера и скорости физиологических процессов (изменение набора пищеварительных ферментов в зависимости от состава пищи, изменение кислородной емкости крови в зависимости от концентрации кислорода в воздухе, изменение способа терморегуляции в зависимости от температурного режима среды и т. д. ).

Формы адаптации организма • Морфологические адаптации – это наследственно закрепленные изменения морфологических признаков (приспособления к быстрому плаванию или нырянию у различных животных, приспособления к засушливым условиям у растений, приспособления к распространению плодов у покрытосеменных растений и т. д. ).

Формы адаптации организма • Поведенческие (этологические) адаптации – это наследственно закрепленные различные формы поведения с целью приспособления к условиям среды (поведение животных, направленное на обеспечение нормального теплообмена с окружающей средой – строительство убежищ, суточные и сезонные кочевки; приспособительное поведение у хищника и жертвы, паразита и хозяина; брачные игры у птиц и млекопитающих в период размножения и т. д. ).

Вопрос 7 Физиологическая адаптация

Физиологическая адаптация (physiological adaptation) • форма приспособления к непродолжительным отклонениям (циклическим или случайным) условий внешней среды от некой средней величины; • генетических изменений при физиологической адаптации не происходит.

В физиологической адаптации выделяют основные фазы (этапы): • Острая (первые 2 -3 недели) • Неустойчивая • Относительно устойчивая

В физиологической адаптации выделяют несколько этапов: • Острая адаптация - значительное напряжение практически всех систем организма, многие люди болеют. • Неустойчивое приспособление - организм находит приемлемые, близкие к оптимальным варианты реакций на новые условия. • Период относительно устойчивого приспособления - организм реагирует на нагрузки с меньшим напряжением.

Вопрос 8 Критерии адаптации организма

Критериями адаптации в работах Г. Селье служили: • содержание в моче кортикоидных гормонов, • лимфопения и эозинофилия, • инволюция тимуса и • лимфатических узлов и т. д. Эти критерии удовлетворительно показывают фазы адаптации экспериментальных животных, но малоприменимы к человеку.

Критерии адаптации организма СУБЪЕКТИВНЫЕ • В. Г. Бокша с соавт. (1999) предлагают оценивать уровень адаптированности людей по ежедневной регистрации их жалоб с учетом динамики показателей жизненно важных систем организма.

Критерии адаптации организма ОБЪЕКТИВНЫЕ • Р. М. Баевский, считал, что ваготропный тип реакции ССС указывает на высокую приспособляемость, а симпатотропный - на низкие адаптационные резервы. Г. И. Вопилкина установила важнейшим критерием адаптации хронорезистентность, которая оценивается по изменению ее биологических ритмов. • В. П. Лозовой с соавт. критерием адаптированности считали иммунологические показатели содержания Т - и В-лимфоцитов в крови и их соотношение с изменением 11 -ОКС в плазме и 17 -КГС в моче. И т. д. и т. п….

Степень адаптации организма • Полная • Частичная • Отсутствие адаптации

Вопрос 9 Понятия «общий адапационный синдром (ОАС)» , «стресс» . Кто "придумал" стресс?

Ганс Селье • Впервые стресс описал в 1936 году канадский физиолог Ганс Селье как общий адаптационный синдром.

Ганс Селье • Hans Hugo Bruno Selye • 26. 01. 1907 -16. 10. 1982 • Канада

• Термин стресс был предложен Селье позднее. • Это состояние характеризуется ослаблением, нарушением функций.

• По Селье «Стресс есть органическое, физиологическое, нервно-психическое расстройство, а именно нарушение обмена веществ, вызванное раздражающими факторами» .

Стресс • (от англ. stress — напряжение) • неспецифическая (общая) реакция организма на очень сильное физическое или психологическое воздействие

Стресс • состояние нервной системы организма (или организма в целом) при очень сильном физическом или психологическом воздействие

• Еще в 1920 е годы, во время обучения в Пражском университете, Селье обратил внимание на то, что начало проявления любой инфекции одинаково (температура, слабость, потеря аппетита). • В этом в общем-то известном факте он разглядел особое свойство — универсальность, неспецифичность ответа на всякое повреждение.

• Экспериментами на крысах было показано, что они дают одинаковую реакцию как на отравление, так и на жару или холод. • Другими исследователями было обнаружена сходная реакция у людей, получивших обширные ожоги.

• Работа была опубликована в 1936 году в журнале «Nature» . Многолетние исследования Г. Селье и его сотрудников и последователей во всем мире подтверждают, что стресс является неспецифической основой многих заболеваний.

Переносное значение • Слово стресс очень понравилось журналистам, и используется ими для описания множества ситуаций ( «Стресс в стране, организации, обществе» ). • Эти аналогии, достаточно отдалённые и неточные, искажают смысл термина, предложенного Селье. • Среди неспециалистов появилась тенденция отождествлять стресс просто с нервным напряжением (отчасти в этом повинен термин, означающий «напряжение» в переводе с английского). • Стресс — это не просто душевное волнение или нервное напряжение. • В первую очередь, стресс — это универсальная физиологическая реакция на достаточно сильные воздействия, имеющая описанные симптомы и фазы (от активации физиологического аппарата до истощения).

Вопрос 9. 1 «Триада изменений» , сопровождающая стресс

«Триада изменений» , сопровождающая стресс 1. уменьшение тимуса 2. увеличение коры надпочечников 3. кровоизлияния и даже язвы в слизистой желудочнокишечного тракта

«Триада изменений» , сопровождающая стресс • Именно универсальность сопровождающей стресс «триады изменений» позволила Г. Селье высказать гипотезу об общем адаптационном синдроме (ОАС), получившим впоследствии название «стресс» .

Вопрос 9. 2 Формы стресса Многоликость стресса

• В медицине, физиологии, психологии выделяют формы стресса в зависимости от характера влияния на здоровье: • положительную (Эустресс) • отрицательную (Дистресс)

• В медицине, физиологии, психологии выделяют формы стресса в зависимости от типа стрессора: • нервно-психический, • тепловой или холодовой, • световой, • антропогенный • и другие стрессы

Вопрос 9. 3 Стадии стресса

Селье выделил 3 стадии ОАС: 1. Реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены). 2. Стадия сопротивляемости. 3. Стадия истощения.

Селье выделил 3 стадии ОАС: Для каждой стадии описаны характерные изменения в нервноэндокринном функционировании.

Вопрос 10 Стресс-реализующие системы

Основные пути действия стрессора — триада стресса (по Г. Селье, 1982

Схема развития стресс-реакции (по ГЛ. Кассилю, 1975)

СХЕМА РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА СТРЕССОВОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

Стресс-реализующая система • Центральное звено • Периферическое (эффекторное) звено

Центральное звено стрессреализующей системы • Гипоталамус и другие отделы ствола мозга • Воспринимает стрессоры через таламус и/или корковый отдел сенсорных систем, гностических систем новой коры • Запускает эффекторное звено

Центральное звено стрессреализующей системы • группы нейронов 1. КЛ-нейроны паравентрикулярного ядра - вырабатывают кортиколиберин 2. АВ-нейроны паравентрикулярного ядра - вырабатывают аргинин-вазопрессин – АКТГ 3. НА-нейроны гипоталамуса и голубого пятна - вырабатывают норадреналин 4. НА-нейроны гипоталамуса вырабатывают нейропептид Y

Эффекторные звенья стрессреализующей системы • Гипоталамо-гипофизарнонадпочечниковое • Гипоталамо-гипофизарнотиреоидное • Гипоталамо-гипофизарногонадное • Симпатоадреналовое • Парасимпатическое (гиперинсулинемия) !?

Вопрос 11 Стресс-лимитирующие системы

Стресс-лимитирующие системы • • • Мелатонин (гормон эпифиза) ГАМКергическая система Опиоидергическая система Оксид азота (NO) Локальные тканевые системы Стресс-белки

Стресс-лимитирующие системы • Мелатонин – координирует нервную, • • эндокринную и иммунную системы Модулирует, тормозит выработку КЛ Тормозит стероидогенез Активирует другие СЛС Самый мощный эндогенный антиоксидант

Стресс-лимитирующие системы • ГАМКергическая – • В ЦНС и в периферических терминалях • Ограничивает секрецию КЛ, АКТГ • Ограничивает выделение НА и А

Стресс-лимитирующие системы • Опиоидергическая – • Эндорфины, энкефалины, динорфины аденогипофиза и мозгового вещества надпочечников • Ограничивают эффекты катехоламинов

Стресс-лимитирующие системы • Опиоидергическая – • Тормозят выработку КЛ, вазопрессина, окситоцина, глюкокортикоидов, катехоламинов • Подавляет секрецию гонадотропинов, ТТГ

Стресс-лимитирующие системы • • • Оксид азота Выделяется вместе с НА Предупреждает спазм сосудов Модулирует выброс КЛ Ативирует антиоксидантные системы клетки • Усиливает синтез стресс-белков

Стресс-лимитирующие системы • Локальные тканевые СЛС • Образуются в тканях • Простагландины, аденозин, антиоксиданты

Стресс-лимитирующие системы • Антиоксиданты • Белки (церулоплазмин, миоглобин, трансферрин) • Ферменты-белки (супероксиддисмутаза, каталаза, глютатионпероксидаза) • Малые молекулы (глютатион, витамины С, Е, бета-каротины)

Стресс-лимитирующие системы • Стресс-белки (белки теплового шока) • Предотвращают денатурацию белков • Для широкого спектра стрессоров • Ингибируют кальмодулин – угнетение клеточных протеаз

Вопрос 12 Эустресс

• Изначально Селье рассматривал стресс исключительно как разрушительное, негативное явление, но позже Селье пишет «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. … С точки зрения стрессовой реакции не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. » (Селье Г. , «Стресс жизни» . )

• Позже Селье ввёл дополнительно понятие «положительный стресс» (Эустресс), а «отрицательный стресс» обозначил как дистресс.

Эустресс • Понятие имеет два значения — • «стресс, вызванный положительными эмоциями» и • «несильный стресс, мобилизующий организм» .

Вопрос 13 Дистресс

Дистресс • Негативный тип стресса, с которым организм человека не в силах справиться. • Он разрушает моральное здоровье человека и даже может привести к тяжелым психическим заболеваниям.

Симптомы дистресса: - головная боль; – упадок сил; – нежелание что-либо делать; – потеря веры в улучшение ситуации в будущем; – возбуждённое состояние, желание идти на риск; – частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; – нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; – переменчивое настроение; – усталость, вялость.

Группа риска: – женщины, так как они более эмоциональны, чем мужчины; – пожилые люди и дети; – люди с заниженной самооценкой; – экстраверты; – невротики; – люди, злоупотребляющие алкоголем; – люди, с генетической предрасположенностью к стрессам.

Как выйти из стрессового состояния: – обратиться за помощью к психотерапевту, который поможет осознать, как вы в такое состояние вошли, и что делать, чтобы не оказаться в нем снова; снимет психологический и эмоциональный зажимы; – попить успокоительный комплекс из трав (ромашка, валериана, пустырник, боярышник, пион); – делать ежедневные прогулки по свежему воздуху; – посетить баню, сауну, бассейн; – закаливать организм; – отправиться в отпуск; – организовать вечеринку и пригласить лучших друзей.

Что может быть источником (ди)стресса : – – – – травма; мелкие ежедневные неурядицы; конфликты либо общение с неприятными людьми; препятствия, которые не дают Вам возможности достигнуть поставленных целей; ощущение постоянного давления; несбыточные мечты либо слишком высокие требования к себе; шум; монотонная работа; постоянное обвинение, укор самого себя в том, что вы чего-то не достигли либо что-то упустили; обвинение себя во всем плохом, что произошло, даже если это произошло не по Вашей вине; напряжённая работа; финансовые трудности; сильные позитивные эмоции; ссоры с людьми и особенно с родными. (так же к стрессу может привести наблюдение на ссоры в семье. ); переезд из одной страны в другую.

Вопрос 14 Дальнейшее развитие теории стресса

Дальнейшее развитие теории стресса • Показано, что стресс (как классическая неспецифическая реакция в описании Г. Селье) — всего лишь одна из реакций, составляющих общую систему неспецифических адаптационных реакций организма, • поскольку организм, как более чувствительная система, чем составляющие его подсистемы, реагирует на разные по силе и качеству раздражители, вызывающие колебания гомеостаза в пределах, в первую очередь, нормальных показателей, а стресс — это реакция на сильные раздражители.

• Неспецифические адаптационные (или антистрессорные) реакции организма — понятие, впервые предложенное в 1968 году Л. Х. Гаркави с соавт. , в развитие и дополнение концепции стресса Г. Селье.

• Этим термином авторы обозначили общую периодическую систему неспецифических реакций организма на действие (помимо сверхмощных стрессовых, описанных Г. Селье), раздражителей малой, сверхмалой и средней интенсивности.

• Этим термином авторы обозначили общую периодическую систему неспецифических реакций организма на действие (помимо сверхмощных стрессовых, описанных Г. Селье), раздражителей малой, сверхмалой и средней интенсивности.

• Эти неспецифические реакции и есть антистрессорные Неспецифические Адаптационные Реакции Организма (НАРО). • Теория НАРО и практика обнаружения и целенаправленного вызова этих реакций в организме (активационная терапия) были разработаны отечественными учёными Л. Х. Гаркави и Е. Б. Квакиной,

• • Описаны: реакция тренировки реакция активации реакция переактивации,

реакция тренировки • в ответ на пороговую, относительно малую величину действующего фактора. • (Гаркави Л. Х. — 1969, Квакина Е. Б. , Уколова М. А. — 1969),

реакция активации • в ответ на разные по качеству факторы средней (промежуточными между слабыми пороговыми и сильными, стрессорными) величины. • (Гаркави Л. Х. — 1968). Реакция активации подразделяется на реакцию спокойной активации и реакцию повышенной активации.

реакция переактивации • являющаяся, как и стресс, неспецифической основой многих патологических процессов. • Ее характеризует высокий лимфоцитоз (более 40 -45 %, индивидуально) и излишне высокая активность нервной и эндокринной подсистем организма с жесткой синхронизацией, а затем — десинхронизацией процессов при излишней гиперэргичности. • (Гаркави Л. Х. , Квакина Е. Б. — 1990, Гаркави Л. Х. — 2006).

Вопрос 15 Использование стресса в диагностике Использование стресса для раскрытия истины или психологической манипуляции

Провокация стресса • Провокация — действие с целью вызвать предсказуемую ответную реакцию.

Детектор лжи — устройство для проверки истинности слов человека. • В программе вопросов для испытания широко используются методы, повышающие напряжение у опрашиваемого, для того, чтобы он потерял контроль над своим поведением или ответами.

«Интервью стресса» , • в кадровой работе — способ опроса, при котором интервьюер намеренно создает обстановку нервозности и смущает поступающего на работу неожиданными вопросами.