АБХЪЯНГА для беременных
Во время беременности женщина испытывает значительную нагрузку на все органы и системы организма, поэтому аюрведический массаж как никогда необходим в этот период. Данный вид абхъянги можно проводить на любом сроке беременности, так как его приемы адаптированы к ее различным периодам.
На более поздних сроках абхъянга проводится в положении на боку, для удобства под ногу подкладывается валик.
Основными целями абхъянги для беременных женщин являются оздоровление, восстановление и релаксация. В отличие от обычного массажа применяются в основном поглаживающие и расслабляющие приемы. При рефлекторном массаже кистей и стоп прорабатываются все зоны проекции внутренних органов и систем, что улучшает циркуляцию энергии в организме.
Массаж позволяет избавиться от болей в шейном, грудном, поясничном отделах позвоночника, связанных с непривычной нагрузкой на мышцы спины из-за смещения центра тяжести и увеличения объема груди. Улучшается лимфо- и кровообращение, и снижается вероятность возникновения отеков и варикозного расширения вен. Массаж стимулирует работу кишечника и предупреждает вероятность набора лишнего веса, нормализует тонус матки, приводит в равновесие нервную систему, улучшает сон. Все это положительно влияет на самочувствие малыша.
Беременность — особый период в жизни женщины. И не смотря на то, что это естественное состояние для женского организма, на теле могут остаться неприятные последствия в виде растяжек и разрывов. Всё это вызывает беспокойство и может омрачить радость предстоящего материнства. Поэтому тело в этот период нуждается в дополнительном уходе и желательно позаботиться о нем заранее. Промасливание особенно полезно для беременных в качестве эффективной профилактики растяжек кожи. Но начинать эти процедуры следует уже в первом триместре беременности, до того, как кожа начинает активно растягиваться.
Для профилактики растяжек в аюрведе рекомендуется использовать масла, а не крема, поскольку масло эффективней кремов. И если использовать его регулярно с первых месяцев беременности, то кожа на проблемных зонах (грудь, живот, бедра. . . ) остается без повреждений, эластичная и упругая. Рекомендуется продолжать промасливание и в послеродовом периоде, это позволит за короткое время вернуть телу первоначальный Кроме косметического вид. эффекта, промасливание благотворно влияет на нервную систему, умиротворяет и успокаивает. Ещё один плюс относительно масла – это его натуральность. Ведь во время беременности следует позаботиться ещё и о будущем ребенке и пользоваться как можно меньше химическими средствами.
Для абхъянги используется натуральное кунжутное масло, которое является универсальным: подходит для всех типов конституции, применяется для промасливания кожи головы и всего тела. Также можно применять специальные аюрведические масла, сваренные на основе кунжутного с добавлением лекарственных трав.
Кунжутное масло Это масло - одно из основных средств, используемых в Аюрведе. Оно оказывает согревающее действие, хорошо питает кожу. Кунжутное масло успокаивает и смягчает эффекты избыточной Ваты, не возбуждая Капху. Оно питает кожу, кости и нервы, успокаивает ум. Является богатейшим источником витамина Е, а также содержит витамины С, А, К и В 6, множество микроэлементов и кислот. Подходит для всех типов кожи и волос. Является основным базовым маслом в аюрведической косметике - кремах, маслах - и массажных маслах, служит основой множества аюрведических формул. Оно воздействует на кожу как природный антиоксидант, предотвращает появление признаков преждевременного старения кожи.
Это абсолютно безопасное масло. Прекрасно подходит для ухода за кожей грудного малыша, против сыпей, раздражений, опрелостей. В Индии грудным малышам делают десятиминутный массаж с кунжутным маслом, который благотворно влияет как на кожу, так и на развитие всего организма. Кунжут является омолаживающим тоником при Ватаконституции, а также для костей и зубов. Кунжутное масло обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, слабительным свойствами, способствует кроветворению.
Дханвантарам тайлам Особенно эффективно при беременности. Уникальное масло для массажа Дханвантарам с экстрактами из более чем 50 растительных компонентов изготовлено по старинным аюрведическим традициям 5000 -летней давности. Это масло дает силу костей и мышц и крепость во всем теле. Способность Дханвантарам быстро и эффективно укреплять кости (включая и зубы) делает его незаменимым средством для женщин, вынашивающих ребенка или восстанавливающихся после родов и периода грудного вскармливания. Благодаря этому свойству Дханвантарам заслужило глубокую признательность многодетных матерей индийских семейств.
Маханараяна тайлам Классическая аюрведическая комбинация, используемая в Индии уже в течение сотен лет. В приготовлении масла используется около 30 целебных растений. Маханараяна тайлам устраняет все дисбалансы Вата доши, вызывающие такие последствия как мышечные боли, усталость, сухость кожи. Маханараяна тайлам согревает, питает кожу , защищает суставы, придает телу крепость, укрепляет защитный энергетический слой (ауру).
Баласвагандхади тайлам укрепляет тело и повышает выносливость, сообщает телу чувство приятного тепла. Масло очень полезно для женского организма. Оно стимулирует внутренние органы, нормализует работу женской половой сферы, снимает боли. Масло Баласвагандхади усиливает кровоснабжение всех органов, укрепляет природный иммунитет, очень полезно для органов дыхания. Устраняет Вата-дисбалансы. Абхъянга с Баласвагандхади тайлам действует общеукрепляюще и тонизирующе.
Сахачаради тайлам Это масло эффективно при любых ревматических и сосудистых проблемах, особенно связанных с ногами. Рекомендуется при варикозном расширении вен, куперозе, онемении и болях. Массаж и самомассаж ног с маслом Сахачаради нормализует кровообращение, питает и укрепляет сосудистую стенку, повышает тонус мышц, успешно борется с чувством онемения. Сахачаради устраняет такие косметические проблемы как «звездочки» и «вздутые» вены. Эффективно при Капха-дисбалансах: отеках, тяжести в теле, повышенной утомляемости и вялости.
Брами тайлам Успокаивает, расслабляет, помогает восстановлению психических сил. Снимает болезненные ощущения, способствует крепкому спокойному сну. Помимо вышеперечисленных своих чудодейственных способностей, масло Брами — прекрасный уход за волосами. Снабжает волосы и кожу головы натуральными питательными веществами, придает им пышность, блеск и здоровый вид. Активно способствует росту волос, оживляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятных факторов окружающей среды. Поворачивает вспять процессы выпадения волос и преждевременное поседение.
Брингарадж на кокосовом масле Предназначено для ухода за нормальными и сухими, ломкими и поврежденными волосами. Брингарадж на кунжутном масле Предназначено для ухода за нормальными и жирными волосами. Масло Брингарадж питает кожу головы, способствует росту волос, оживляет волосяные луковицы и защищает от неблагоприятных факторов внешней среды. Поворачивает вспять процессы выпадения волос. Успокаивает нервы, дает отдых глазам и способствует крепкому здоровому сну.
Аюрведический послеродовой массаж способствует скорейшему восстановлению фигуры и функций организма, облегчению протекания послеродового периода и снятию послеродового синдрома.
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Скачать презентацию АБХЪЯНГА для беременных Во время беременности
Абхъянга для беременных.pptx