19 мифов о курении Миф о курении

19 мифов о курении

Миф о курении № 1. Модно и привлекательно. • Если мужчина курит сигарету, значит, он - настоящий мужчина. Да и женщина с сигаретой - уверенная в себе леди, красивая и во всем идеальная. Каждый из нас видел рекламные щиты и видеоролики по телевизору, где показывают мужчину с сигаретой, совершающего какой-нибудь отважный поступок, и в промежутке, в момент отдыха • О какой привлекательности можно говорить, когда у курящей женщины зубы желтые, а изо рта всегда неприятный запах? А кожа на руках, особенно на пальцах, приобретает желтовато- коричневый оттенок. Также из-за недостатка кислорода курение способствует появлению целлюлита. У всех курильщиков существует проблема – большая часть одежды имеет пропаленные дыры от сигаретного пепла, а запах от одежды? , О каком аккуратном виде может идти речь? Уже доказано, что в большинстве случаев именно неуверенные в себе мужчины курят.

Миф о курении № 2. Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру. • Сигарета помогает сбросить вес, стать стройным и фигуристым. Курение помогает притупить чувство аппетита, что позволяет не смотреть лишний раз на продукты, сладости и другие гастрономические соблазны. • Если посмотреть вокруг, то мы увидим очень много полных людей с сигаретами во рту, у которых не один год стажа курильщика, и никак при этом не худеющих. Хотя часто слышишь фразу: «Как только бросил(а) курить, сразу поправился(-ась)» . Только такой процесс происходит не из-за влияния никотина на организм. Курильщики худеют из-за отрицательного воздействия сигареты на желудочно-кишечный тракт, появления гастрита и других заболеваний. • Как только человек бросает пагубную привычку, организм начинает полноценно работать, появляется здоровый аппетит. • Так что, выбирайте: здоровье и фигура, приобретенные благодаря сбалансированному питанию, или курение, хронические болезни и нездоровая худоба?

Миф о курении № 3. Настраивающее на мышление средство. • Подумайте, какое мышление может быть в прокуренном помещении? Ведь чем чище воздух, тем легче думается, так сказать, «на свежую голову» . У курильщиков сосуды забиваются отложениями кальция больше, чем у людей, не связанных никотиновой зависимостью, ведь курение отрицательно сказывается на кровообращении и, соответственно, снабжении организма и мозга, кислородом. • Вывод один: у курящих интеллектуальный потенциал постепенно снижается.

Миф о курении № 4. Курение успокаивает нервы и спасает от стрессов. Антидепрессант. • На самом деле компоненты табака (смолы, никотин, дым и т. п. ) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы. Но привыкнув к сигарете, без нее человек уже расслабляться не может. • Первые три минуты человек, выкуривающий сигарету, спокоен, но только это обманчивое ощущение. Никотин, как и алкоголь, убивает полезные вещества, витамины и минералы, которые способствуют укреплению нервной системы. Поэтому дальнейшая реакция организма на «антистрессовую сигаретку» - разбитость, вялость и еще большая нервозность. • Но разве некурящие люди более нервные и неспокойные, чем курильщики? Примерно так же наркоманы рассказывают о том, что пока они «в системе» – у них ничего не болит и все в порядке. А стоит только не принять дозу – и сразу нервы, судороги, навязчивые состояния. А если попытаться «соскочить» , то начинается ломка.

Миф о курении № 5. Безвредная привычка. • Существует явная опасность и скрытая. Курение - незаметный враг нашего здоровья. Да, можно умереть от переедания, несчастного случая и т. д. Только почему-то на каждой сигаретной пачке стоит предупреждение - «ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ» . • Разве разумно травить свой организм? Подумайте, если бы вам дали еду и сказали, что она отравлена и, питаясь ею каждый день, вы скоро умрете, вы бы стали ее есть? Наверное, любой откажется.

Миф о курении № 6. Самое вредное в сигарете — это никотин. • То, что капля никотина убивает лошадь и вызывает рак, известно каждому ребёнку. Но, выкуривая сигарету, ты заглатываешь от 0, 1 до 1, 8 миллиграммов никотина и по «конной» схеме должен был бы отправляться на кладбище уже после первой пачки. На самом деле, никотин канцерогеном не является. Никотин - прежде всего наркотик, который вызывает привыкание и заставляет курить. А вместе с дымом в твой организм попадают действительно опасные вещества, которые содержатся в сигаретных смолах. Их ингредиенты, с дымом и кровью попадая на какой-либо из органов (от полости рта до мочевого пузыря), инициируют развитие опухолей.

Миф о курении № 7. Сигары и трубки курить безопаснее, поскольку ими не затягиваются. • Эти курительные принадлежности действительно редко вызывают рак легких, поскольку их дым не принято вдыхать. Однако именно курение сигар и трубок способствует возникновению рака гортани и губы. А сигары — это лидеры по содержанию смол

Миф о курении № 8. Облегченные сигареты не так вредны, как обычные. • Увы, это не так. Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что впоследствии может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной «периферии» — альвеол и малых бронхов.

Миф о курении № 9. Курение способствует концентрации внимания. • Стимуляция нервной системы никотином приводит к истощению энергетических возможностей мозга. • Табак становится своеобразным стимулятором: при выполнении сложной умственной работы, человек начинает курить одну сигарету за другой, только для того, чтобы эту самую концентрацию внимания не потерять.

Миф о курении № 10. Бросить курить, постепенно уменьшая дозу никотина, невозможно. • Сложно, но можно. Тем не менее, вместо того, чтобы выкуривать не 10, а 5 сигарет в день, лучше пройти заместительную никотинотерапию. . Выпускаются содержащие никотин жевательные резинки, пластыри, леденцы и аэрозоли.

Миф о курении № 11. Курящий человек (особенно подросток) выглядит более взрослым и самостоятельным, более "крутым • Нормальному самодостаточному М взрослому человеку и в голову не придет сомневаться в своей взрослости, «крутости» и самодостаточности. И даже «быть как все» уже не хочется. Остается курить по привычке или потому, что не можешь бросить. • А больше всех подростков "попадают на СЛАБО". Боязнь быть осмеянными, быть "белой вороной" в компании и, в результате, таким слабовольным подросткам остается только одно - БЫТЬ КАК ВСЕ! А где же индивидуальность и взрослая ответственность за принятые решения и поступки? Так где же здесь зрелость? • По данным Всемирной организации здоровья, только 2 -3% курящих ежегодно бросают курить, хотя само желание высказывают почти 90%. Но не тут-то было! Человек уже раб этой привычки.

Миф о курении № 12. Курение опасно для здоровья. Для всех, но не для меня. • Болезни, как правило, проявляются после 10 - 15 лет непрерывного и активного курения. • Пятнадцатилетний подросток просто еще не может это себе представить. • Рак легких и желудка – тоже страшно, но все еще далеко, до такого возраста еще дожить нужно. Так зачем же отказывать себе в удовольствиях?

Миф о курении № 13. Считают, что курение - это привычка, от которой можно легко избавиться • Поначалу это, может быть, и так, но очень быстро курение из привычки превращается в болезнь, так как у курящего человека возникает зависимость от сигареты не только психологическая, но и физическая. • Нужно не просто бросить курить (по последним данным медиков, без медицинской помощи бросить курить не могут девять курильщиков из десяти), нужно вылечить себя от курения.

Миф о курении № 14. Различные приспособления и устройства делают курение безопасным. • Некоторые курильщики думают, что появившиеся в последнее время "супермундштуки" существенно снижают вред, наносимый здоровью курением. • Реклама утверждает, что через них практически не пробьется ни капли смол и никотина. На самом деле в этих устройствах (а делаются почти все они на основе угольного фильтра) оседают некоторые доли (а точнее, от 10 до 30%) вредных веществ, но отнюдь не в заявленных и рекламируемых количествах.

Миф о курении № 15. Курят почти ВСЕ!!! • Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями. • Табакокурение может помешать карьере. Все больше предпринимателей отказывается брать на работу курящих. • . В России этой проблемой на государственном уровне стали заниматься совсем недавно.

Миф о курении № 16. Курение опасно только для тех, кто курит. • Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму, но и получить весь "букет" заболеваний, связанных с курением. • Контакт со вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки, возникает раздражение дыхательной системы, проявляющееся в кашле, ощущении дискомфорта в грудной клетке. • Пассивное курение может повлиять на сердечно-сосудистую систему, снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности.

Миф о курении № 17. Отказ от курения может быть вреден . • Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2 -3 раза. • Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно. • «Курящая беременная женщина при отказе от табака причиняет дискомфорт ребенку» . Есть метафора, «курящая беременная устраивает в утробе «газовую камеру» для своего малыша» .

Миф о курении № 18. "Радикальные формы табака – нюхательный, жевательный табак – менее опасны, так как не содержат продуктов горения • Чтобы экстрагировать из табачного листа никотин и при этом не сжигать растение, в нюхательный и жевательный табак добавляются агрессивные компоненты – канцерогены. • Поэтому у любителей таких форм табака развиваются серьезные заболевания носа и глотки, в том числе и онкологические.

Миф о курении № 19. Сигарета - неотъемлемая часть общения . • Конечно, как и любое психически активное вещество, сигареты являются объединяющим фактором. Очень много вопросов решается в курилках, люди находят еще больше общих интересов. Но это, пожалуй, единственный положительный момент в курении. Если забыть о вреде, им наносимом. • Но не меньше друзей и знакомых можно приобрести в кафе (за чашкой кофе или чая), и общение проходит достаточно просто. Да и большие дела делаются и знакомства затеваются не в курилках.

• Если вы прочитали весь этот материал и продолжаете курить, то женщина с косой стоит за вашей спиной! • И она ударит, очень больно! Это произойдет не сразу, а через 5 - 10 лет вашего курения. Но оно (курение) того стоит!!! • Несбывшиеся надежды, незаконченные дела, мучительная смерть - вот удел курильщиков! • Бросьте курить, поставьте эксперимент над собой!