1/25. 03. 2013 Ульяна Донскова. Чем сейчас она занимается? 26 Актуальных тем Новый журнал каждые 3 месяца. Фото с Гала. Концерта Журнал «Художественная гимнастика. Кам» г. Каменск-Шахтинский Дмитрова Александра. Alexsa. © Группа в ВК «Шпагат конкурс» Предметы для гимнастики. Макияж от читателей. Журнал снова с вами!!!
Оздоровительные соки! üУльяна Донскова üОздоровительные соки üМакияж üНапутственные слова üФотографии üПредметы И многое другое 2 Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки. Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи. Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови. Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма. Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин B 2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма. Папайя + Ананас + Молоко – Витамины C, E, Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ. 51
Оздоровительные соки! Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли. Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта. Горький перец + Яблоко + Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры. 50 Ульяна Донскова. Здравствуйте! В этом номере я расскажу вам много интересных тем, но особенно интересной , мне кажется, для вас будет про Ульяну Донскову. На данный момент Ульяна уже участвовала в разных и даже интересных фотосессиях. Фотографии Вы сможете увидеть на этой и следующих страницах нашего Журнала. На этой странице Съемка для « Объект Желаний. TV» Также Уля участвовала в модных показах про них можно прочитать на следующих страницах. 3
Маленькие хитрости макияжа Эти фото с фотосессии для журнала HELLO. Про Улю Пишут : «Готическая принцесса, роковая дама, чёрный лебедь – Ульяна любит менять образы в зависимости от настроения » . 4 3. Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять три кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж — каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять. 4. Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих лифтинговых средств. 49
Маленькие хитрости макияжа Макияж - это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу. Однако даже те, кто использует декоративную косметику «всю жизнь» , не знают, каковы ее истинные возможности! 1. Если под рукой не оказалось туши, придающей объем, можно воспользоваться обыкновенной рассыпчатой пудрой. Присыпаем ресницы пудрой, затем наносим тушь - ресницы будут казаться более густыми и пушистыми. В детском доме "молодая гвардия" Уля помогает детям вместе с Николаем Валуевым и Марией Кожевниковой. 2. Чтобы быстро поправить макияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску. 48 5
Советы макияжа от Даши и Вики. Модный показ Ульяна Донскова. 6 Съемка для « Объект Желаний. TV» http: //www. youtub e. com/watch? v=i. Zs. Jaq_UBE (Видео ) Даша Глазовская Вика Зырянова -Как правильно краситься? -Сначала нанесём лёгкую тональную основу. -Затем подкрасим глаза карандашиком, делаем небольшие стрелочки. -Затем оттеняем веки. -Дальше подкрашиваем реснички и бровки. -Губы красным и румяна. -А вы знаете , что нельзя красить губы красной помадой потому что снимают за это. - Я никогда ещё не красила красной помадой губы , но теперь не буду даже пробовать. -Мне кажется это не красиво! -Спасибо , за интервью! 47
Фото Акварельки Именитые спортсмены приняли участие в показе коллекции Za Sport 25 октября в Москве состоялся показ новой коллекции «Za Sport» от Анастасии Задориной. В мероприятии приняли участие титулованные спортсмены: Ульяна Донскова (олимпийская чемпионка Лондона-2012, художественная гимнастика), Каролина Севастьянова (олимпийская чемпионка Лондона-2012, художественная гимнастика), Мария Перепелкина Илона Корстин, Александр Емельянов, Александр Березин (серебряный призер чемпионата Европы волейбол), Денис Калинин (бронзовый призер Мировой лиги – 2009, волейбол), Евгения Белякова Алексей Олейник, а также обладательница серебряной медали Олимпиады в Афинах-2004 пловчиха Станислава Комарова и спортивный комментатор Владимир Касторнов. 46 7
Макияж для увеличения глаз: основное правило Я спросила у подписчиков « Как вам новые правила? » что они ответили смотрите ниже. Главной хитростью, используемой для макияжа глаз, чтобы показать их гораздо больше, является игра теней двух оттенков, темного и светлого. Светлый цвет нужно наносить на внутренний уголок глаза, а темный наноситься на наружный. Правильно используя данную технику, можно легко достичь желаемого эффекта! Поэтому девушкам стоит узнать, какой макияж необходим для увеличения глаз. Делать обводку глаз четким контуром для увеличения не стоит. Под брови наносятся самые светлые оттенки теней, а на подвижном веке делается переход от теней светлых к темным. Самый темный оттенок наносят на внешний уголок глаза, к тому же немного растушевывают. 8 Из опроса следует , что многим людям нравятся новые правила. Гимнастки начали танцевать в упражнениях , но не надо забывать что нужно исполнять всё слитно, артистично и ритмично. Напомню что за потери много снимают. И теперь 20 ти бальная шкала оценок. Даже Рита Мамун набрала на Гран-при только 17 балов Светлые тени рекомендуется подбирать с частичками, которые мерцают или же перламутровые, так от них будет больше увеличительного эффекта. Карандаш или подводку наносят немного повыше контура глаз и растушевывают по направлению от внутреннего края к внешнему краю. 45
Макияж "Зеленый листик" Фотографии с Гала-концерта. Ульяна Донскова уже Выступала с этим Прекрасным номером На «Снежинках Дона» в 2013 году. Танец получился очень красивым и сказочным. 44 9
Маргарита Мамун Дата р. : 01. 1995 Место рождения: Москва Начало занятий: 2002 год Тренер: Амина Зарипова. в Москве 3 недеи назад состоялся этап Гран-при. Победу в многоборье одержала россиянка Маргарита Мамун. Серебро завоевала болгарка Сильвия Митева, бронзу россиянка Дарья Сватковская. Александра Меркулова заняла четвёртое место. Мамун также первенствовала в упражнениях с мячом, обручем и булавами, а в упражнении с лентой заняла третье место. 10 Немного о цветах. 3. Зеленый/синий: Способен придать помаде больше драматической глубины. По возможности остерегайтесь этого, так как с этой помадой вы можете выглядеть так, как будто находитесь во флуоресцентном освещении. 4. Серебряный/серый: Придает губам мерцание, мягкость, глубину, то, что сейчас так популярно в помадах. Осветляет и смягчает основной тон помады, только убедитесь в том, что в нем не слишком много серо-синего оттенка, иначе он может проявить круги под глазами. 5. Светло-зеленый: Такой оттенок имеют помады ведущих косметических фирм, и обычно он сопровождается также желтым оттенком. Вы будете выглядеть современно, но вам может показаться, что вашему лицу не хватает цвета. (Намек: вот почему ведущие косметические компании разрабатывают такой большой спектр румян - просто посмотрите на цвет их помады!). 43
Почему помада на губах выглядит не так, как в тюбике? Дело обычно не в том, что цвет помады в тюбике не такой (иначе Вы бы его не купили!), а в том, что настоящий оттенок помады проявляется только тогда, когда Вы наложили ее. Как же можно узнать, какой настоящий оттенок у помады? Проведите пробным тюбиком по листу белой бумаги и посмотрите, какой еще цвет вы видите, кроме основного? Его легче увидеть на белой бумаге, на коже увидеть труднее. Для примера возьмем всеми любимую коричневую помаду. Вы можете увидеть оттенок следующих цветов: Аня Голощапова Выбираем помаду. 1. Красный/розовый: Делает основной цвет помады теплее, но в то же время резче и глубже. Может также придать красноватый оттенок всему вашему лицу, так что будьте осторожны! 2. Желтый/оранжевый: Делает основной цвет помады теплее и мягче. Хорошо смотрится на коже теплых тонов, но если у вас бледный цвет лица, может придать вашему лицу зеленоватый или синеватый оттенок. Также всегда лучше выбрать желтый, а не оранжевый оттенок. Слишком оранжевый оттенок может заставить вашу кожу казаться серой и вялой. 42 11
Купальники белые, синие Методы корректировки глаз с помощью теней: 1. Для того чтобы выделить какой либо фрагмент, т. е. добиться зрительного увеличения используют светлые (базовые) тени. Т. е. тени: белые, светло-бежевые, кремовые 2. Для того чтобы зрительно скрыть, уменьшить какой либо участок глаз его затемняют. При этом используют темные тени, либо контрастные (золотистые, синие, зеленые, сиреневые и т. д. ). Как наносятся тени: 1. Первым действием будет припудривание века, это необходимо для того чтобы его выровнять и позволить теням ложиться ровнее. 2. Вторым – окрашивание всего века базовыми тенями (хайлайтер). 3. Третьим – окраска внешнего угла глаза темными тенями. Темные тени нужно растушевывать, чтоб они плавно переходили в базовые тени. 4. Четвертым действием – наносится дополнительный, контрастный тон, который нужно тоже растушевывать. 5. Пятым – для фиксации макияжа, его нужно припудрить прозрачной рассыпной пудрой 12 41
Купальники зелёные , голубые. Как правильно Подбирать румяна По форме Лица. 40 13
Всероссийская Федерация Художественной Гимнастики Купальники и ленты Chacott 14 39
-Скажите, тренер, ведь недаром, Мы, обливаясь пота градом, тут пашем, словно вол. Ведь было время и другое, когда, вооружившись воем, Халтурили мы дружным строем, вы пили валидол. -Я вижу, -отвечала тренер, -что ты не тратишь даром время. Не то, что в прошлый раз. Работай, детка, и недаром, на радость тренеру и маме, Терять ты будешь килограммы, калории терять. В обмен на эти килограммы, Глядишь, и поумнеешь прямо. А там уже не за горами И золото побед. -Спасибо, тренер, Ведь недаром, Мы, обливаясь пота градом, Тут пашем словно вол. Мы лучше стали, повзрослели, И позади оставим время, Когда мы, как лентяев бремя, Отлынивали впрок. 38 Конкурс Шпагатик Назаренкова Елизавета 27. 08. 1995 г. р. Мастер спорта России Международного класс. Включена в сборную России с 2009 г. Включена в RANK- лист сильнейших гимнасток мира. 15
Красивые купальники 16 Многие не уважают гимнастику как спорт. Да они все просто не знают как порой нам бывает сложно, сколько эмоций и труда мы вкладываем в каждый шаг в каждый элемент, как мы делаем ОФП до не изнеможения, как приходим поздно домой без сил падаем на кровать и понимаем что нам ещё делать уроки. А на следущее утро адская боль в мышцах, тебе не хочется никуда идти, но ты встаешь и идёшь! Вы все нас просто не знаете, вы даже не догадываетесь что может быть у нас сильнее развита сила воли, мы выносливее, у нас накачены мышцы больше чем у вас. Но внешне гимнастка хрупкое и ранимое существо. Так что всегда цените гимнастку, особенно когда она рядом. © 37
Захотелось показать коллекцию медалей и кубков Даши Кондаковой у неё дома. Ольга Капранова 36 Одинаковые купальники Яна Луконина Женя Канаева Вера Сесина 17
ЮНЫЕ ЗВЁЗДЫ Хочу познакомить вас с талантливой девочкой её зовут Травкина Ульяна (г. Дмитров, 2006 г. ) Рита Мамун Анна Трубникова 18 35
Фотографии Яна Луконина Даша Кондакова Женя Канаева Анна Трубникова 34 19
Фотографии Ирина Чащина Женя Канаева Яна Луконина 20 33
Фотографии Яна Кудрявцева Рита Мамун 32 Александра Меркулова 21
Напутственные слова Все в твоих руках! Действуй, двигайся, пытайся - всё ты сможешь, главное не сдавайся. . . - Девушка, Вы гимнастка? - А как Вы угадали? - А Вы ногой за поручень держитесь. 22 31
Напутственные слова Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только начнете трудиться Пора поверить в себя и сделать этот безумный, но стоящий того рывок вперёд! 30 26 23
Напутственные слова Кто не чувствовал боль после тренировки, тот не тренировался. В гимнастике все решает не техника, а дух. © Ирина Винер 24 29
Напутственные слова За каждой победой прячется ежедневный кропотливый, изнурительный труд. Если у тебя появляется шанс - бери его! Если этот шанс меняет всю твою жизнь, позволь этому случиться. 28 25
26 27