通識獨立專題探究計劃書 學校名稱：保良局胡忠中學 學生姓名：吳凱澄 班別： 6 B 指導教師：胡繼昌老師
題目: Facebook與青少年自我形象建立的關係
研究目的 • Facebook 是近年青少年常用的社交網站 • 青少年正處於青春期，會透過各種途徑建立自我形象，他 們會透過Facebook建立自我形象嗎？ • 本獨立專題探究正正希望藉此了解 Facebook與青少年自我 形象建立的關係 。
研究方法 1 • 量化研究(問卷調查—街頭問卷) • 派發問卷日期: 2011年 7月28日至 30日(共三天) • 收集問卷方法: 當面訪問。 • 研究對象: 100位年齡介乎於十二歲至十九歲的青少年。 (根據世界衛生組織的定義，青少年期是由十二歲到十九歲) • 地點: 沙田第一城的馬鐵站附近。 • 所完成的有效問卷數量為 100份。 • 問卷上的問題是根據獨立專題探究的焦點問題而訂，以確保 能取得有助本探究的資料及數據。 • 問卷調查主要是去了解青少年一些使用Facebook的習慣及心 態。
研究方法 2 • • 質性研究(訪問) 訪問日期: 2011年 8月6日 訪談形式： 面談 訪談對象：公開大學心理學講師岑明恩小姐及 香港學生輔助會註冊社 林漢生先生 • 詢問岑明恩小姐及林漢生先生對青少年於Facebook上建立 自我形象的看法等，從而了解青少年的心態、心理健康、 建立自我形象的情況等。
訪談照片 與香港學生輔助會註冊社 林漢生先生的合照 與公開大學心理學講師岑明恩小姐的合照
探討Facebook與青少年自我形象建立的關係 • 現今青少年使用Facebook 的習慣及心態 • 青少年在Facebook上刻意建立正面的自我形象或理想的自我 形象 • 青少年在Facebook上建立自我形象有什麼好處和壞處
現今青少年使用Facebook 的習慣及心態 • 99%受訪者表示有使用Facebook的習慣。
• 青少年於Facebook最常做的是發表動態、留言、分享相片、 影片、讚好、看別人的最新狀態及生活大事瑣事、分享 自己的心情、聊天等。
• 長時間使用Facebook的習慣。 • 有Wi-Fi無線上網的地方或是只要有空閒時間便會使用 Facebook。 • 「Facebook上癮症」1，愈來愈多人因抽離不開 Facebook而影響生活。
• 在青少年使用Facebook的心態方面 • 青少年使用Facebook的目的: 朋友聯繫、瀏覽別人 的照片、上傳相片、結識新朋友、抒發情感。 • 最快捷及最直接的方法表達自己近況和想法、與 朋友保持聯絡，切合現今社會事事講求效率的氣 氛 2。
青少年在Facebook上刻意建立正面的自我形 象或理想的自我形象 文獻指出： • 在個人帳戶中會顯示一切他希望別人重視或知道的個人 資料。 • 自戀者或自卑者也較有可能透過轉貼或發佈一些有利自 己的連結 3。 • 用戶將個人資料上載至Facebook前，會先過濾部分可能令 別人有負面看法的資料，刪除自己不太滿意的的照片， 令Facebook上所呈現的也是正面形象 4。 3. 塔克爾，(最新動態：我真是充滿魅力〉，載入網址：http: //sa. ylib. com/newsshow. asp? FDoc. No=1688&CL=63。 4. 康奈爾大學研究人員，《Facing Facebook mirror can boost self-esteem》（美國：康奈爾大學，2011）。
• 問卷調查結果 • 74%受訪者表示在上傳照片時會特意找自覺漂亮的才上傳， 反映他們欲以正面和漂亮的形象示人。 • 61%受訪者表示當別人留下批評自己的留言，會把該留言刪 除，反映青少年十分緊張在Facebook上的自我形象，不容有 負面的自我形象存在。
• 自信心比較差、社交比較弱的，會更有以Facebook建立理 想自我的傾向，因在Facebook上可以天馬行空、不顧本身 的限制，如弱點、性格等，能在Facebook上表達自己的理 想 5。 • 青少年在Facebook上發表任何東西，除了抒發以外，亦期 待別人的回應、希望別人關注，這種期望正正反映青少年 渴望認同及被支持的心態 6。 5. 訪問，公開大學心理學講師岑明恩 ，載入本報告《Facebook與青少年自我形象建立的關係》。 6. 訪問，香港學生輔助會註冊社 林漢生，載入本報告《Facebook與青少年自我形象建立的關係》。
青少年在Facebook上建立自我形象有 什麼好處和壞處 好處： • 虛擬空間，讓青少年理想地學習建立個人身份。 • 可以肆無忌憚地做自己。 • 滿足自己需要的關注感。 • 有助社交能力較低的人建立正面自我形象，提升自信 7。 • 美國康奈爾大學的研究結果顯示Facebook的用戶將個人資料 上載前，會先過濾部份可能令別人有負面看法的資料，刪 除自己不太滿意的照片，令Facebook上呈現的是正面形象， 從而給予自己更大的肯定，提升對自己的評價及自信 8。 7. 佚名，〈美研究：Facebook可提升自信〉，載入《AM 730》。 8. 康奈爾大學研究人員，《Facing Facebook mirror can boost self-esteem》（美國：康奈爾大學，2011）。
問卷調查結果： • 75%受訪者表示自使用Facebook後，較以往喜歡與別人分享 自己的感受，由此可見，青少年在Facebook上建立自我形象 時，會變得愛與別人分享感受，善於表現自己。 • 87%受訪者表示Facebook可以幫助青少年更認識及認同自己， 可幫助青少年確立自我及給予自我肯定，從而也能提升自 我評價及自信。
壞處： • 在Facebook上角色分裂的身份會令青少年整體的身份欠 缺一致性，甚至因網上的身份與現實差異太大，而產生 疏離和欠缺靈活性 9。 • 出現自我形象混淆的問題。 • 認為自己需要成為別人每天也關注及仰慕的人，使用戶 變得自我迷戀及出現認同危機 10。 • 減少了很多與人面對面的溝通及交流的機會。對人及對 自己的認識流於片面，不夠全面、深化 11。 9. 歐陽家和、招雋寧、吳秀紋（2011）。《燭光網絡 76期》。香港：明光社。 10. 佚名，〈英專家：臉書一代自我迷戀〉，載入《明報》，2011年 7月31日。 11. . 訪問，香港學生輔助會註冊社 林漢生，載入本報告《Facebook與青少年自我形象建立的關係》。
• 部分自信心比較差、社交比較弱的青少年，依賴Facebook得 到關注、滿足感。但回到現實，又發覺自己與人相處時的 種種問題。這樣的落差，都可能令青少年出現自我認識的 混淆12。 12. 訪問，公開大學心理學講師岑明恩 ，載入本報告《Facebook與青少年自我形象建立的關係》。
問卷調查結果： • 只有23%受訪者同意Facebook裡的自我形象與現實的自己是 相同，反映大部分青少年的自我形象與現實有落差，易於 引致自我形象混淆的問題。 • 62%受訪者同意會因別人對自己的留言而改變自己的性格或 行為，反映青少年易於為了建立正面形象，而改變自己， 出現自我迷失的危機。
總結 Facebook的確是能讓青少年建立正面自我形象的一 平台，能提升青少年的自我價值、自信、滿足自己 的關注感等。但同時在Facebook上建立自我形象的式 較為條件性，不夠深化，也會出現自我形象混淆、 落差、認同危機、自我迷戀等問題，因此在Facebook 上建立自我形象各有利弊，青少年應視Facebook為一 種輔助溝通的 具，而不能過分依賴Facebook作建立 自我形象的平台。
反思 • 更了解有關青少年的成長，特別是在建立自我形象方面。 • 注意到青少年在網絡上的行為與建立自我形象的關係。 • 了解到在Facebook上建立自我形象的好處和壞處。 • 因此在往後會多加注意是否有效和健康地建立自我形象。 • 以及把Facebook重新定位，避免過份依賴Facebook作為建立 自我形象的平台，免得出現自我形象混淆、落差、認同危 機、自我迷戀等問題。
參考資料 參考文獻、書目： • 候傑泰（2004）。《專題研究手冊 • 進階版》。香港：朗文教育香港出版社。 • 曹錫光、李慶華（2010）。《新標準通識教育獨立專題探究》。香港：國際新標準出版社。 • 莊達成（2010）。《如何做好通識教國育科獨立專題探究》。香港：文達明創教育。 • 安偉伯（1995）。《社會心理學》。台北：桂冠圖書。 • 蔡元雲、黃成榮、蔡志森、陳之虎（2002）。《進入NET人新世界》。香港：突破出版社。 • 候傑泰（2001）。《專題研究手冊 • 初級版》。香港：朗文教育香港出版社。 • 香港中文大學社會系（2002）。《社會研究一本通》。香港：香港中文大學。 • 歐陽家和、招雋寧、吳秀紋（2011）。《燭光網絡 76期》。香港：明光社。 • 米德（1995）。《心靈、自我與社會》。台北：桂冠圖書。 • 簡明宇、劉嘉慧（2009）。《獨立專題探究手 冊》。香港：教育社企。 • 梅迪沙德（2010）。《以Facebook預測一個人的自戀和自卑程度研究報告》。加拿大：約克大學。 • 康奈爾大學研究人員（2010）。《Facook有助提升自我評價及自信研究報告》。美國：康奈爾大學。 • 中文大學公共衛生學院研究人員、中文大學保建處研究人員（2009）。《大學生使用網絡習慣研究 報告》。香港：中文大學。
參考網站： • 塔克爾，王怡文譯（2010）。《最新動態：我真是充滿魅力》。網址： http: //sa. ylib. com/newsshow. asp? FDoc. No=1688&CL=63 • 《自我了解與人際關係 - 網絡聊天 具(Facebook)與人際關係》。網址： http: //sites. google. com/site/libered/zi-wo-le-jie-yu-ren-ji-guan-xi---wang-luo-liao-tian-gong-ju-yu-ren-jiguan-xi • 《自我了解 - 自我概念、自我形象與青少年的成長的關係》。網址： • http: //sites. google. com/site/libered/zi-wo-gai-nian-yu-qing-shao-nian-de-cheng-zhang • 《愛上Facebook的人更自戀、自卑及沒安全感? 》。網址： • http: //seb-x. blogspot. com/2010/09/facebook. html • 《Facebook walls boost self-esteem, finds study》。網址： • http: //www. physorg. com/news/2011 -03 -facebook-walls-boost-self-esteem. html • 《Facing the Facebook mirror can boost self-esteem》。網址： www. pressoffice. cornell. edu/releases/release. cfm? r=55003 • 《Facebook, Twitter leading to identity crisis》。網址 http: //www. hindustantimes. com/Facebook. Twitter-leading-to-identity-crises/Article 1 -727298. asp x#. Tj. Qc. DMMSL 38. facebook 參考報章： • 佚名（2009年 1月13日）。《所屬群組公告天下》。《明報》，港聞。 • 佚名（2009年 1月13日）。《Facebook群組塑自我形象》。《明報》，港聞。 • 佚名（2010年 3月2日）。《美研究：facebook可提升自信》。《AM 730》，港聞。 • 佚名（2011年 7月31日）。《英專家：臉書一代自我迷戀》。《明報》，港聞。 • 佚名（2011年 3月3日）。《網民玩facebook助提升自我評價》。《頭條日報》，港聞。 • 佚名（2011年 3月29日）。《沉迷fb青年易抑鬱》。《東方日報》，港聞。 • 佚名（2011年 2月10日）。《醫知健：fb少女易暴食厭食》。《太陽報》，港聞。 • 佚名（2009年 7月28日）。《本地大學生沉迷社交聊天網》。《星島日報》，港聞。 • 佚名（2009年 4月25日）。《Facebook 上癮 5徵狀，不停查看迷戀舊愛，陷社交功能障礙》。 《星島日報》，港聞。
The End
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