Здоровое питание человека Здоровая пища — лекарство

Здоровое питание человека

Здоровая пища - лекарство l Легко усваивается l Быстро выводится из организма l Разнообразна l Дает чувство легкости и прилив сил

Плохая пища - причина болезней l Плохо выводится l Губит микрофлору l Тяжело усваивается l Вызывает отложения холестерина, солей и жира l Нагружает печень и другие органы l Приводит к сонливости и заторможенности

Здоровые продукты l l l l l Важно хорошо Фрукты пережевывать пищу Овощи Злаки (особенно пророщенные) Бобовые Орехи Молочные продукты Зелень Специи Чистая вода

Продукты, ведущие к болезням l Мука высшего сорта l Рафинированный сахар l Термофильные дрожжи l Мясные продукты l Консерванты и добавки «E» l Не свежие l Чрезмерно горячие или холодные l Чрезмерно острые

Так ли полезно мясо? l Мясо – не видовая пища человека l Вид скотобоен вызывает ужас

Бобовые и молоко – источник белка l Полезны для здоровья l Легки в производстве l Экологичны

Клетчатка – лучший друг l Очищает стенки кишечника l Тренирует мускулатуру

Война за кошельки покупателей l Производителям выгодны наши болезни l Они скрывают вред своей продукции l Приписывают мнимые положительные качества

Выбор за нами l Осознанность l Ответственность l Красота l Долголетие l Радость жизни