Умственный и физический труд.
Умственный труд объединяет работы, связанные с приёмом и передачей информации, требующие активизации процессов мышления, внимания, памяти.
Формы умственного труда: v. Операторский труд; v. Управленческий труд; v. Творческий труд; v. Труд медицинских работников; v. Труд преподавателей; v. Труд учащихся и студентов.
ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ ТРУД - труд, при осуществлении которого рабочим органом, создающим продукт, является мозг, преобладают затраты умственной энергии, продуктом интеллектуального труда -является изложенная на бумаге мысль (идея), для передачи другим или воплощенная в чем-то (на полотне, в мраморе, ноу-хау и т. д. ).
О гигиене умственного труда Усиленная работа мозга требует большого притока крови к нему, что в свою очередь связано с повышением тонуса сосудов мозга.
Признаками хронического утомления быстро наступающая усталость; снижение внимания; ослабление памяти; ухудшение аппетита; раздражительность или апатия; периодические головные боли; расстройство сна.
Что нужно делать? Необходимо урегулировать сон. Полезно перед сном принять теплую ванну. Спать следует в хорошо проветренной комнате. Взрослому человеку необходимо спать не менее 7 -8 ч в сутки. Утром рекомендуется сделать гимнастическую зарядку.
Физический труд. Все виды физических работ совершаются при участии мышц, которые, сокращаясь, совершают работу.
Три группы физических работ. К легким относятся работы, выполняемые сидя, стоя или связанные с ходьбой, но без систематического напряжения. К категории средней тяжести относятся работы, связанные с постоянной ходьбой и переноской небольших (до 10 кг) тяжестей, и выполняемые стоя. К категории тяжёлых относятся работы, связанные с систематическим физическим напряжением, а также с постоянным передвижением и переноской значительных (более 10 кг) тяжестей.
Физиологические реакции учащение пульса повышение кровяного давления учащение дыхания и повышение лёгочной вентиляции изменение состава крови увеличение потоотделения
Заключение В физическом труде в отличие от интеллектуального работающим органом являются мышцы, преобладает затрата физической (мышечной) энергии, продуктом труда является материальный объект - вещь, энергия и т. д. Вместе с тем во всяком физическом труде присутствует умственная деятельность(человек выполняет физическую работу осмысленно), а интеллектуальный труд предполагает затрату физической энергии - умственно работающий человек устает и физически, многие виды интеллектуального труда требуют большой физической нагрузки
Скачать презентацию Умственный и физический труд Умственный труд объединяет
Умственный и физический труд.pptx