Тренінг “ Ми – за тверезий спосіб життя

Тренінг “ Ми – за тверезий спосіб життя ”

Алкоголь — це прозора рідина без запаху та кольору. Алкоголь одержують у результаті бродіння цукру, що міститься, наприклад, у винограді, пшениці, картоплі. Що таке алкоголь?

Алкогольні напої розрізняються між собою по міцності. Чим вище зміст алкоголю, тим міцніше напій. Наприклад, у пиві – 3 -5 %, у вині – 12 -18 % і в міцних напоях — 30 -40%.

Що небезпечніше… Ч арка горілки, келих натурального вина, чи бокал пива?

1 л води = 1000 г 1 л алкоголю = 790 г Вміст алкоголю. Відсотковий вміст алкоголю у різному посуді 40% 150 см 3 16 40 см 31 доза алкоголю = 16 см 3 =12, 8 г 10 -11% 330 см

Потрібно пам’ятати, що міра спиртного — це не стан, а кількість випитого .

Вплив алкоголю на організм людини залежить від: ваги й росту людини. Чим менша вага людини і чим менший у неї зріст, тим швидше вона п’яніє. Діти й підлітки мають меншу вагу. Отже, і сп’яніння настає набагато швидше. Це підлітки повинні знати обов’язково!

міцності й вмісту газу в алкогольному напої, кількості випитого, швидкості, з якою був випитий алкогольний напій, проміжку часу між їжею і вживанням алкогольного напою.

Шкідливі наслідки споживання алкоголю

Після вживання алкогольного напою алкоголь всмоктується в кров дуже швидко. Після вживання алкогольного напою кровоносні судини розширюються й серце починає відчувати навантаження від алкоголю. Через кілька хвилин алкоголь розноситься по всьому тілу й попадає в головний мозок.

Алкоголь спричиняє навантаження на м’язову тканину. — Погіршується координація рухів, збільшується час реакції на зовнішні подразники й час ухвалення рішення, тому з людьми в цьому стані часто відбуваються нещасні випадки. Після вживання алкоголю посилюється процес зневоднення організму.

Можуть розпочатись тремтіння рук та подвоєння в очах. З’являється емоційна неврівноваженість, порушення здатності оцінювати події адекватно, втрачається контроль над собою й своїми вчинками.

Що може статися в результаті алкогольного сп’яніння.

Можна стати посміховище м в очах навколишніх. Алкоголь викликає у мене відчуття впевненості в собі та допомагає розслабитися!!!

Можна потрапити у в’язницю…

Можна одержати важкі травми, включаючи травми голови. Може наступити огидне, хворобливе похмілля.

Можна завдати непоправн ої шкоди здоров’ю своєї майбутньої дитини.

Навіть одна чарка алкогольного напою, яку вживає мати, здатна викликати у новонародженого зародковий алкогольний синдром. Дані обстеження 820 дітей із сімей, де батьки п’яниці і алкоголіки. З них: — 39 народилися недоношеними і загинули; — 16 -мертвонароджені; — 121 — померли немовлятами; — 38 — з фізичними вадами, що призвели до непрацездатності; -145 — психічно ненормальними; -55 — з послабленим імунітетом до хвороб.

Можна отруїтися алкоголем і померти!

Можна втратити контроль над собою й зробити вчинки, які у тверезому стані ніколи б не зробив …

Кількаразове або часте вживання алкоголю справляє буквально спустошливий вплив на психіку підлітка. При цьому затримується не тільки розвиток вищих форм мислення, засвоєння етичних і моральних категорій та естетичних понять, а й втрачаються вже розвинені здібності. Підліток „тупіє» і інтелектуально, і емоційно, і морально.

Що відбувається в результаті тривалого зловживання алкоголем? Підвищений артеріальний тиск, серцево-судинні захворювання, інфаркт міокарда й інсульт . • Алкоголізм. • Рак губи й горла. • Емоційні й психологічні проблеми, депресія. • Виразка шлунка, хвороби печінки й цироз печінки.

Алкоголізм… Алкоголь заміняє людині все: роботу, репутацію, родину і її власне здоров’я. Алкоголізм – це емоційна та фізична залежність людини від алкоголю.

Основним фактором сприйнятливості до алкоголю є ступінь сприйняття алкоголю організмом – толерантність до алкоголю.

Цей фактор є вродженим і визначається особливостями організму. Підвищена толерантність — передумова хвороби на алкоголізм.

Частіше підвищена толерантність до алкоголю спостерігаєтьс я в тих дітей, батьки яких зловживали алкоголем.

Переважно схильність до вживання алкоголю передається по чоловічій лінії: батько — син.

Спадковий характер полягає не в передачі „ гена потягу до алкоголю «, а в передачі механізмів, що відповідають за обмінні процеси.

Порушення таких механізмів спричинюється не лише пияцтвом батьків, а й шкідливим впливом на генетичний код — радіаційним, хімічним, токсичним.

До алкоголізму схильні: люди з підвищеною сприйнятливістю до алкоголю; люди, в яких батьки страждали на алкоголізм; особи самотні або з неповних сімей; особи, схильні до депресій або вороже налаштовані до всього, що їх оточує;

До алкоголізму схильні активні, імпульсивні, підлітки, які прагнуть гострих відчуттів та спілкуються з тими, хто зловживає алкоголем.

Як алкоголь впливає на заняття спортом. Зловживання алкоголем руйнує червоні волокна м’язів. Саме ці волокна визначають фізичну витривалість людини.

Зловживання алкоголем також руйнує білі волокна м’язів, які визначають те, як добре людина бігає і стрибає.

Наша порада підліткам: не вживати алкоголь до настання фізичної зрілості: почекай, не поспішай — встигнеш.

“ Хмільне завжди протягує нам руку, коли ми зазнаємо невдач, коли ми слабнемо, коли ми втомлені, і вказує надзвичайно легкий шлях виходу з обставин, що склалися. Але обіцянки ці неправдиві: фізична сила, яку воно обіцяє – примарна, душевний підйом – оманний; під впливом хмільного ми втрачаємо істинне уявлення про цінності речей”. Джек Лондон

Зроби свій вибір !

Дякуємо за увагу!