ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ
ОСНОВАТЕЛЬ Трансактный анализ был основан Эриком Берном в 1955 г. (США), признан во всем мире и на сегодняшний день является одним из наиболее практикуемых и прогрессивных направлений. В основе трансактного анализа лежит философское предположение о том, что каждый человек будет "в порядке" тогда, когда он будет сам держать свою жизнь в собственных руках и сам будет за нее нести ответственность. Э. Берн 1910 – 1970 гг.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ Трансактный анализ - это рациональный метод понимания поведения, основанный на заключении, что каждый человек может научиться доверять себе, думать за себя, принимать самостоятельные решения и открыто выражать свои чувства. Его принципы могут применяться на работе, дома, в школе, с соседями — везде, где люди имеют дело с людьми.
ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЛИЧНОСТИ ЧЕЛОВЕКА Краеугольным камнем трансактного анализа является положение о том, что один и тот же человек, находясь в определённой ситуации, может функционировать, исходя из одного из трёх эго-состояний, четко отличимых одно от другого. Э. Берн выделяет следующие три составляющие личности человека (эго-состояния), которые обусловливают характер общения между людьми: родительское, взрослое, детское.
СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЛИЧНОСТИ: Родительское (Родитель - Р), которое подразделяется на заботливое родительское состояние Я, критическое родительское состояние Я. Родительское Я, состоящее из правил поведения, норм, позволяет индивиду успешно ориентироваться в стандартных ситуациях, "запускает" полезные, проверенные стереотипы поведения, освобождая сознание от загруженности простыми, обыденными задачами. Взрослое (Взрослый - В) состояние Я воспринимает и перерабатывает логическую составляющую информации, принимает решения преимущественно обдуманно и без эмоций, проверяя их реальность. Детское (Дитя - Д, или Ребенок) состояние Я следует жизненному принципу чувств. На поведение в настоящем влияют чувства из детства. Детское Я также выполняет свои, особые функции, не свойственные двум другим составляющими личности. Оно "отвечает" за творчество, оригинальность, разрядку напряжения, получение приятных, иногда "острых", необходимых в определенной степени для нормальной жизнедеятельности впечатлений.
ИНСТАНЦИИ Я И ТИПИЧНЫЕ СПОСОБЫ ПОВЕДЕНИЯ И ВЫСКАЗЫВАНИЯ Инстанция Я Родитель Типичные способы поведения, высказывания. Заботливый родитель Утешает, исправляет, помогает "Это мы сделаем", "Не бойся", "Мы все тебе поможем" Критический родитель Грозит, критикует, приказывает "Опять ты опаздал на работу? " "У каждого на столе должен быть график!" Взрослый Ребёнок Собирает и дает информацию, оценивает вероятность, принимает решения "Который час? ", "У кого же может быть это письмо? " "Эту проблему мы решим в группе" Спонтанный Естественное, имульсивное, хитрое, эгоцентричное поведение "Это дурацкое письмо у меня уже третий раз на столе", "Вы это сделали просто замечательно!" Приспосабливающийся Беспомощное, боязливое, приспосабливающееся к нормам, уступчивое поведение "Я бы с радостью, но у нас будут неприятности" Бунтующий Протестующее, бросающее вызов поведение «Я это делать не буду!» «Вы это сделать не сможете!»
ПОНЯТИЕ ТРАНСАКЦИИ Трансакция – это единица общения, которая состоит из стимула и реакции. Например, стимул - «Привет!» , реакция - «Привет! Как дела? » . Во время общения (обмена трансакциями) наши Эгосостояния взаимодействуют с Эго-состояниями нашего партнёра по общению.
ТИПЫ ТРАНСАКЦИЙ: 1. Параллельные — это трансакции при которых стимул, исходящий от одного человека, непосредственно дополняется реакцией другого. 2. Пересекающиеся — направления стимула и реакции пересекаются, данные трансакции являются основой для скандалов. 3. Скрытые трансакции имеют место, когда человек говорит одно, но при этом имеет в виду совсем другое. В этом случае произносимые слова, тон голоса, выражение лица, жесты и отношения часто не согласуются друг с другом. Скрытые трансакции являются почвой для развития психологических игр. Теория игр была описана Эриком Берном в книге «Игры, в которые играют люди» .
СХЕМА ТИПОВ ТРАНСАКЦИЙ:
ИГРЫ Игры – формы поведения со скрытым мотивом, при которых один из взаимодействующих субъектов добивается психологического или иного преимущества над другим (выигрыша). Игры могут быть «хорошими» , когда другой субъект не страдает от выигрыша первого, и «плохими» , когда маневры и обманная стратегия первого субъекта приводят к ущемлению благополучия второго. Берн и его сотрудники типологизировали более сотни различных игр: «супружеские игры» , «игры в кабинете врача» , «игры преступного мира» , «игры жизни» и т. д
ТЕОРИЯ СЦЕНАРИЕВ: Впервые данная теория была разработана Эриком Берном и усовершенствована Клодом Штайнером. Сценарий — это «план жизни, составленный в детстве» . Сценарий выбирается ребенком на основе предложенных родителями и, реже, обществом. На решение о выборе сценария оказывают влияние не только внешние факторы, но и воля ребёнка. Даже тогда, когда разные дети воспитываются в одних и тех же условиях, они могут составить совершенно разные планы своей жизни. Недовольный своим сценарием человек может начать действовать по антисценарию — сценарию наоборот. Сценарий продолжает давлеть над человеком, но то, что в сценарии нужно было делать хорошо, человек делает плохо. И наоборот.
ТЕХНИКИ ТРАНСАКТНОГО АНАЛИЗА: 1. Характер семейных воздействий Цель. усилить осознание того, как семейные воздействия подкрепляют ощущения счастья и несчастья. Процедура. Примите удобное положение и закройте глаза. Представьте, как вы стоите возле дома, где жили, когда были маленькими. Теперь представьте, что вы упали и разодрали колено. Вы с рыданиями бежите в дом, а по ногам у вас стекает маленькая капля крови. Посмотрите на выражения лиц членов вашей семьи. Что они говорят вам? Какие чувства они испытывают? Что они делают? Повторите это упражнение в следующих воображаемых ситуациях: Вы вбегаете в дом злым и плачущим, потому что кто-то из детей постарше отобрал у вас игрушку. Вы вбегаете в дом в сильном испуге, потому что увидели большую собаку. Вы вбегаете в дом, смеясь и радуясь тому, что получили в школе приз. По завершении этого упражнения откройте глаза и разбейтесь на пары. Поделитесь впечатлениями. Случалось вам испытывать чувство, которое в вашей семье считалось неприемлемым и которое вы теперь отказываетесь у себя признавать? Были ли у вас чувства, которые поощрялись и с помощью которых вы теперь манипулируете другими, чтобы добиваться того, что вам нужно?
2. Заключение контракта в ТА Цель. Это упражнение готовит к заключению контракты и побуждает к переменам, направленным на дальнейший личностный рост и достижение самостоятельности. Процедура. Напишите на бумаге ваши собственные ответы на следующие вопросы: Что бы вы хотели именно для себя такого, что сделало бы вашу жизнь более полной? Что надо сделать, чтобы так и получилось? Что вы готовы сделать? Как вы сами и другие поймете, что эта цель достигнута? Какие у вас есть способы саботировать работу над собой? Ответы на эти вопросы являются этапами заключения хорошего ТА -контракта по достижению перемен в своей личности. Когда все в группе кончат на них отвечать, остальное время занятия можно потратить на обмен мнениями о контрактах и на их уяснение. * Саботировать – намеренно срывать какую – либо работу.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: Э. Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. М, 1993 Э. Берн. Трансакционный анализ и психотерапия. СП-б, 1992. Большой психологический словарь/Б. Мещеряков. -3 -е изд. СПб: Прайм-ЕВРОЗН. , 2006, стр. 52, 503 К. Рудестам. Групповая психология. (3 -е, полное издание). М, 1998 Толковый словарь Ефремовой http: //ru. wikipedia. org/wiki
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
Скачать презентацию ТРАНСАКТНЫЙ АНАЛИЗ ОСНОВАТЕЛЬ Трансактный анализ был основан
транс. анализ.pptx