Техника классического массажа лица n n n

Техника классического массажа лица

n n n n Массаж лица предупреждает появление морщин служит эффективным средством в сохранения здоровья и укрепления кожи благоприятно влияет на сосуды и мышцы сохраняет свежесть и эластичность кожи предохраняет от преждевременного увядания способствует удалению продуктов распада через поры стимулирует местный обмен веществ уменьшает жировые отложения

Виды массажа лица: n n Лечебный косметический массаж применяется при жирной и пористой коже, присутствии угрей, для борьбы с пониженным тонусом мышц и дряблой кожей. Щипковый (массаж Жаке) - самый интенсивный массаж лица, включает в себя щипки, разминание и вибрацию; служит для направленного воздействия на рубцы, глубокие выраженные складки, пятна на коже Классический – выполняется с кремом или массажным маслом для поддержания тонуса кожи и мышц лица Пластический - более сильное воздействие, проводится без крема или по тальку, в период увядания кожи

Показания к лечебному массажу: n n n n n Заболевания и травмы тройничного и лицевого нерва Повреждения и травмы мягких тканей, костей черепа Заболевания и повреждения кожи лица Последствия оперативных вмешательств Косметические дефекты Нарушение мозгового кровообращения Мышечные спазмы Нарушение речевой функции Болевые синдромы Профилактики старения кожи

n n n Очистка кожи тоником или лосьоном; умывание теплой водой или отваром трав; нанесение тонкого слоя увлажняющего крема Основу (массажный крем) выбирают исходя из состояния кожи лица При сухой коже используют охлажденный питательный или увлажняющий крем, Для жирной кожи – оливковое или другое масло с закислением несколькими каплями лимонного сока; смесь равных частей касторового и миндального масла Для «ледяного массажа» используют кубики льда, он дает хороший тонус и здоровый яркий цвет лица Перед использованием любого средства необходимо проверить реакцию кожи (предупреждение покраснений, аллергических реакций) Подготовка кожи лица

Основные массажные линии: n n n n n от середины подбородка по нижней челюсти к мочкам ушей от уголков рта к нижней части ушных раковин от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушных раковин от боковой поверхности носа - к вискам от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковым поверхностям от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы по передней поверхности шеи снизу вверх по боковой поверхности шеи сверху вниз верхнее веко - от

Методические указания 1. 2. 3. 4. 5. Длительность массажа – от 5 до 15 минут Руки массажиста и поверхность лица должны быть согреты (можно сделать предварительно теплый компресс) Область шеи должна быть обнажена и доступна для массажных манипуляций Соблюдать осторожность при массаже в области сонных артерий и передней поверхности шеи Следить за тем, чтобы пациент не задерживал дыхание

Техника выполнения основных приемов классического массажа лица

n n Установите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев на середину лба между бровями и разглаживайте поочередно правой и левой рукой кожу к вискам. Каждой рукой - пять раз Разглаживайте лоб до границы волосистой части головы от надбровных дуг в направлении снизу вверх Нажмите на левый висок левой рукой, чтобы зафиксировать кожу, а правой рукой нежно и медленно поглаживайте лоб в направлении от левого виска к правому. Далее поменяйте руки. Массируйте каждую сторону десять раз Кончиками больших пальцев разглаживайте кожу от переносицы - по надбровным дугам – к вискам Массаж лба

Растирание области лба: прямолинейное, круговое, спиралевидное; штрихование – проводится «переступанием» во всех направлениях n Разминание – надавливание (прерывистое), щипцеобразное, пощипывание кончиками пальцев всех поверхности лба n Вибрация – пунктирование «пальцевой душ» n Все приемы чередуются с поглаживанием n

Массаж области глаз n n глаза закрыты средний палец левой руки плотно прижат к внешнему углу левого глаза (чтоб кожа не сдвигалась с места) средним пальцем правой руки массируем по нижнему веку от внешнего угла глаза к внутреннему углу, по верхнему веку - к внешнему углу (пятьшесть раз) таким же способом массировать кожу вокруг правого глаза

n n Растирание – прямолинейное, круговое, штрихование Разминание – надавливание, щипцеобразное в верхней части глазниц Вибрация – пунктирование, поколачивание кончиками пальцев Чередовать с поглаживанием по массажным линиям

Массаж носа: n n Поочередно правой и левой рукой разглаживайте спинку носа средним и безымянным пальцами от самого кончика до переносицы (пять - восемь раз) Большими пальцами – от переносицы – к кончику

Растирание – прямолинейное, круговое, щипцеобразное, штрихование n Разминание – надавливание, щипцеобразное n Вибрация – пунктирование, сотрясение концевыми фалангами 1 -2 пальцев n Движения проводить от кончика носа к переносице и в другую сторону n

Массаж щек: n n установите большие пальцы возле углов нижней челюсти, а на середину носа подушечки указательного, среднего и безымянного выполняйте поглаживания через скуловую дугу к ушным раковинам

n n n Растирание – круговое, прямолинейное, спиралевидное, штрихование, пиление Разминание – щипцеобразное, надавливание, сдвигание, растяжение Вибрация – пунктирование, похлопывание кончиками пальцев, сотрясение

Массаж области подбородка и рта: n n Выполняется при расслабленном лице При это можно вытянуть губы, надуть щеки или открыть рот как будто произносите " О" Пальцы (2 -4) - к ноздрям носа Производить разглаживание кожу по направлению к уху легкими круговыми движениями (шесть раз).

n n Ладони рук разместить на щеках выпрямленными пальцами вниз Левой и правой рукой поочередно (по пять раз каждой) делайте к мочке уха поглаживающие движения n Производить разглаживание подбородка от центра к периферии n Захватить в щипок край кожи на нижней челюсти – провести легкое разминание по массажным линиям нижней части лица (к вискам)

n n n Растирание – круговое, прямолинейное, спиралевидное, штрихование, щипцеобразное Разминание – надавливание, щипцеобразное, растяжение, сдвигание Вибрация – пунктирование, похлопывание Двигаться от центра подбородка – по нижнему краю челюсти – к заушным областям При массаже носогубной складки – снизу (от середины подбородка) – к крыльям носа Все приемы чередовать с поглаживанием

n n n Подушечки первых пальцев положите на подбородок, а остальными подхватите его снизу Поглаживающие движения, пальцы как бы плавно приподнимают и опускают подбородок Движения выполняют от середины подбородка к ушным раковинам

n n Голова слегка откинута назад Движениями снизу вверх, разглаживайте шею и верх груди одной рукой, затем другой (одна рука фиксирует лобную часть) Массаж шеи:

n Массаж центральной части шеи: руки движутся снизу вверх, к подбородку, затем – по краям нижней челюсти – к ушным раковинам

Массаж боковых поверхностей шеи n n Растирание – прямолинейное, круговое, пересекание, штрихование Разминание – поперечное, продольное, надавливание, щипцеобразное, сдвигание, растяжение Вибрация – пунктирование, поколачивание, похлопывание, сотрясение отдельными пальцами Все движения – сверху-вниз

В конце массажа сделать поколачивающие движения подушечками пальцев обеих рук на лбу, вокруг глаз (постепенно спускаясь вниз), на щеках, на подбородке n Закончить массаж лица поглаживанием n

1 – бай-хуэй (бессонница, невроз, головная боль, НЦД, мигрень) 2 – цуань-чжу (острота зрения, воздействие при заложенности носа) 3 – мэй-чун (головокружение, мигрень) 4 - сы-чжу-кун (мигрень, сосудистые нарушения, острота зрения) 5 – инь-тан (бессонница, головные боли, иммунитет) 6, 7 – ся-гуань (бессонница, мигрень, нарушение зрения, тошнота) 8 – чэн-ци (нервные тики, нарушение речи, гайморит, боли в желудке) 9 – ди-цам (боли в шее, щитовидная железа, речь) 10 – (боли при невралгии, миозите, нервные тики, зубная боль) 11 – жень-чжун (отеки, боли в области глаз, носа, ушей) 12 – чэн-цзян (антистрессовая) 13 – да-ин (стоматит, невралгия) Точечный массаж лица

n n После процедуры желательно сделать питательносмягчающую маску После окончания массажа, снимите смоченным в очищающем тонике ватным тампоном остатки крема или масла