Тайский массаж стоп (Foot – massage)

Тайский массаж стоп (Foot – massage) Работу выполнила Студентка 343 гр. Сидорова Наталья

Тайский массаж - это часть религиозных, философских и медицинских учений, пришедших к нам из глубины тысячелетий. Его цель - привести организм к гармонии, добившись как глубокого расслабления, так и интенсивного притока жизненных сил.

Тайский массаж стоп -Это очень эффективная процедура для ваших ног, оказывающая положительное воздействие на различные системы органов посредством стимулирования активных точек, расположенных на поверхности ступней. Считается, что возбуждение той или иной активной точки на ступнях стимулирует работу определенного органа, связанного с ней рефлекторно. Этот массаж улучшает общее состояние организма.

Техника тайского массажа включает в себя знание о практически всех энергетически активных точках организма. Именно поэтому, тайский массаж это в первую очередь грамотная акупрессура и воздействие на строго определенные участки тела, что восстанавливает силы и создает правильный и гармоничный поток внутренних энергий, что в свою очередь внешне выражается в исчезновении большинства практически неизлечимых традиционной медициной недугов.

Цепочка воздействия в данном случае выглядет следующим образом: Энергетика организма > Мышечные ткани > Позвоночник и суставы > Работа периферийной нервной системы > Работа внутренних органов

Массаж делается при помощи специальной палочки по рефлекторным точкам. Результат - абсолютное расслабление и ощущение внутреннего комфорта, стимулирование функций всех внутренних органов. Системные сеансы позволяют достигать состояния внутреннего равновесия и гармонии.

Энергетические каналы стопы Выделяют пять энергетических каналов стопы. Все они проходят в области ступни, начинаясь в точке, расположенной на внутреннем крае пятки, на ее срединной линии. Из этой точки каналы устремляются к пальцам.

Массажист отрабатывает каждый канал при помощи сильного надавливания, затем сжимание всей стопы и вытягивание пальцев. Большинство приемов (надавливание, скручивание, вытягивание, вращение) направлено на устранение усталости, способствует успокоению.

Чем полезен массаж для стоп Этот восточный массаж воздействует не только на состояние ног, но и на все системы организма. В частности, он: укрепляет иммунную систему, выводит шлаки и токсины, помогает устранить проблемы пищеварения и мочеполовой системы, снимает мышечную усталость, улучшает состояние суставов, предотвращает сосудистые проблемы и отеки на ногах, снимает нервное напряжение, стресс, избавляет от бессонницы.

Противопоказания: массаж делается не ранее чем через 1 час последнего приема пищи. Противопоказан при беременности, менструации и сердечных расстройствах.

Массаж с приминением тайской бамбуковой палочкой

1. Массаж выполняется на одной ноге, другая обернута полотенцем (фото 1). 2. Делаем сдавливающие движения. 3. Выполняем вибрацию стопы (2). 4. Наносим на стопу смесь тайского крема и масла, содержащее камфару (3).

5. Делаем восходящие по стопе движения (4). 6. Фалангами пальцев растираем боковые линии стопы. Сначала с одной, затем с другой стороны (5). 7. Растираем подъем стопы (6).

8. Фалангами пальцев растираем подошву стопы (7). 9. На подъем стопы наносим масло (8). 10. Палочкой из твердого дерева растираем межпальцевые промежутки (9).

11. По линиям на подошве палочкой делаем растирающие движения (10). 12. Делаем растирающие вертикальные (вверх-вниз) движения по центральной части стопы (11). 13. Простукиваем пятку тупым концом палочки (12).

14. Прорабатываем основные биологически активные точки. Сначала надавливаем на точку на большом пальце (13). 15. Надавливаем на точку на меридиане почек R-1 (14). 16. Затем нажимаем на точку зоны проекции толстого и тонкого кишечника (15).

17. Заканчиваем проработку воздействием на точку половых органов - в центре пятки (16). 18. Руками растираем подъем стопы (17). 19. Завершаем массаж стопы поглаживанием (18). 20. Переходим к массажу голени. Делаем выжимающие движения (вверх- вниз). Повторяем их с другой стороны (19).

21. Медленно двигаясь снизу вверх и опять вниз по икроножной мышце, делаем выжимающие движения (20). 22. Постукиваем по икроножной мышце тыльной стороной кисти (вверх- вниз) (21).

23. Постукиваем по стопе (22). 24. Приступаем к массажу второй ноги. 25. Завершающие движения тайского массажа выполняются одновременно на двух ногах. 26. Оборачиваем ногу полотенцем. Воздействие компонентов масла, в том числе камфары, усиливается после этого обертывания достигается состояние покоя и уюта. 27. Плавно нажимаем ладонями на внешнюю и внутреннюю стороны обернутой голени и завершаем массаж (23).

Массаж обеих стоп одновременно

1. Надавливание на внутренний край стоп Целебный эффект Разогревает и расслабляет стопы; успокаивает пациента. Растягивает мышцы бедер, улучшая их эластичность.

2. Надавливание на внешнюю сторону стоп Целебный эффект Улучшает подвижность суставов стопы.

3. Надавливание на скрещенные стопы Целебный эффект Улучшает подвижность суставов стопы.

4. Сжимание стоп

5. Вытягивание пальцев Целебный эффект Создает у пациента приятное ощущение расслабленности.

6. Надавливание на пальцы снизу и сверху Целебный эффект Улучшает подвижность голеностопных суставов.

7. Надавливание на три точки стоп Целебный эффект Выравнивает потоки энергии в репродуктивной системе и в органах нижней части туловища.

Массаж каждой стопы

1. Отгибание стопы вверх Целебный эффект Улучшает подвижность голеностопного сустава. Помогает облегчить головную боль.

2. Надавливание на межсуставные области стопы Целебный эффект Восстанавливает силы пациента. Улучшает кровообращение вокруг пальцев, что помогает поддерживать стопы в здоровом состоянии.

3. Вытягивание каждого пальца Целебный эффект Расслабляет суставы и улучшает кровообращение в пальцах.

4. Скручивание стопы Целебный эффект Стимулирует кровообращение в области стопы и улучшает подвижность ее суставов. Мышцы стопы становятся эластичнее.

5. Массаж пальцев Целебный эффект Оказывает одновременно стимулирующее и расслабляющее воздействие. Массируются начальные точки энергетических каналов, что благотворно влияет на баланс энергии в ногах.

6. Растягивание свода стопы Целебный эффект Улучшает боковую подвижность стопы и укрепляет ее свод.

7. Вращение стопы Целебный эффект Улучшает подвижность голеностопного сустава

8. Вращение пятки

9. Надавливание на энергетические каналы стопы Целебный эффект Улучшает гибкость стопы и стимулирует поток энергии по ее каналам.

10. Постукивание по пятке Целебный эффект Стимулирует поток энергии в стопе, улучшая ощущения при ходьбе.