СТОП ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО КУРИТЬ ВРЕДНО,

СТОП

ВСЕ МЫ ЗНАЕМ, ЧТО КУРИТЬ ВРЕДНО, НО НИКТО НЕ МОЖЕТ ТОЛКОМ СКАЗАТЬ - ПОЧЕМУ?

Рассмотрим основные вредные для организма человека вещества в табачном дыму: l Никотин - поражает нервную систему, органы: дыхания, чувств, пищеварения, вызывает зависимость l Синильная кислота - вызывает общее отравление организма l Стирол - приводит к нарушению работы органов чувств l Нервно- сердечные яды - приводят к нервно- психическим заболеваниям, болезням крови и сердца l Радиоактивные компоненты -полоний-210, свинец- 210, калий-40, радий-226, торий-228, цезий-134, 137. Все эти компоненты являются канцерогенами, т. е способны вызывать рак.

Любой курильщик назовет вам сотни причин своего пристрастия к табаку, систематизировав их, мы получим шесть типов курительного поведения

1 -й тип- “стимуляция” u Курящий верит, что сигарета обладает стимулирующим действием: взбадрива ет, снимает усталость. Он курит, когда работа не ладится. У курящих с данным типом отмечается высокая степень психологической зависимости от никотина

2 -ой тип- “Игра с сигаретой” u Человек как бы “играет” в курение. Ему важны курительные аксессуары: зажигалки, пепельницы, сорт сигарет. Нередко он стремится выпускать дым на свой манер. В основном курят в ситуациях общения, ” за компанию“. Курят мало, 2 -3 сигареты в день

3 -ий тип- “Расслабление ” u Курят только в комфортных условиях. С помощью курения человек получает “дополнительное удовольствие” от отдыха. Бросают курить долго, много раз возвращаясь к курению.

4 -ый тип- “Поддержка ” u Этот тип курения связан с ситуациями волнения, эмоционального напряжения, дискомфорта. Курят, чтобы сдержать гнев, преодолеть застенчивость, собраться с духом.

5 -ый тип- “Жажда” u Данный тип курения обусловлен физической привязанностью к табаку. Человек закуривает, когда снижается концентрация никотина в крови.

6 -ой тип- “Рефлекс” u Курящие данного типа не только не осознают причин, но часто даже не замечают сам факт курения. Курят автоматически, человек может знать, сколько выкуривает в день, курит много, 35 и более сигарет в сутки. Курят чаще за работой, чем в часы отдыха

Вредное влияние курения на организм ► Поутрам курильщика мучает удушающий кашель, сопровождающий- ся выделением сероватой, грязно- коричневой мокроты

Рак легких у курильщика встречается в 30 раз чаще, чем у некурящих людей

Ротовая полость ► Чтобы ввести дым из полости рта и носоглотки в легкие , курильщик слегка приоткрывает рот, вдыхает свежую порцию воздуха , вместе с которым попадает табачный дым. Температура воздуха , поступающего снаружи на 35 -40 градусов ниже температуры дыма в полости рта(55 -60 градусов). Такой колоссальный перепад температур разрушает зубную эмаль, в ней появляются микротрещинки через них внутрь проникают болезнетворные микробы, зубы начинают разрушаться

Из засевшего в зубах табачного дегтя постепенно вымываются ядовитые вещества, они могут привести к раковым заболеваниям ротовой полости

Смертность от инфаркта миокарда среди курильщиков в 5 раз выше, они в 3 -4 раза чаще умирают от кровоизлияний в головной мозг

Курение плохо влияет на организм будущей матери и на организм ребенка

Выкуривая 9 сигарет в день, вы укорачиваете свою жизнь на 4. 5 года!!!

Что может дать курильщику отказ от табака

Через 20 минут давление и пульс приходят в норму Через 8 часов уровень окиси углерода и никотина уменьшается вдвое Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние Через 72 часа дыхание становится ровным Через 2 -12 недель улучшается кровообращение Через 5 лет вдвое сокращается вероятность возникновения сердечного приступа Через 10 лет вдвое снижается вероятность возникновения рака легких Через 15 лет риск заболеть ИБС становится таким же, как у не куривших людей.