Стекловидное тело — гелеобразная прозрачная субстанция, расположенная

Стекловидное тело — гелеобразная прозрачная субстанция, расположенная в заднем отделе глаза. Оно состоит из 98, 5 процентов воды и 1, 5 процента твердого остатка Стекловидное тело поддерживает форму глазного яблока, участвует во внутриглазном обмене веществ. Лучи света, отражаясь от предметов, проходят через оптические среды и собираются на сетчатке, где фокусируется изображение предметов.

8 чтобы чувствовать себя отлично

Пейте через 2 часа после еды

• Использование солнечного света с низким содержанием инфракрасных лучей (утро, вечер)солнцелечение

• Подставляем лицо под солнце, поворачивая голову вправо, влево. солнцелечение

• Рано утром или вечером, когда солнце поднимается или садится — встать за деревом и делать покачивания из стороны в сторону.

• После соляризации в 2 -а раза больше потратить времени на упражнения для расслабления глаз

• Свеча ставится в тёмной комнате на расстоянии 1 -2 метров от человека. На уровне глаз делаем повороты головой из стороны в сторону (с веча просто мелькает перед глазами).

для участия в упражнениях по восстановлению зрения 1. Отслойка сетчатки 2. Атрофия зрительного нерва 3. Оперативное вмешательство на глазах ближайшие 6 месяцев

упражнения по восстановлению зрения 1. Тремя пальцами массируем лоб над бровями 2. Массируем брови 3. Массируем скулу под глазами 4. Крылья носа и переносицу 5. Височную область 6. Ушную раковину и область за ушами 7. Мышцы шеи сзади

упражнения по восстановлению зрения 8. Наружный уголок глаза 9. Внутренний уголок глаза 10. Двумя пальцами массируем глаз через нижнее веко 11. То же только верхнее веко 12. Защипывание глаза 4 -мя пальцами 13. «Китайские» глазки (растягивание кожи в области висков)

№ 1№

• • Нет времени • • Не голоден с утра • • Хотят сбросить вес • • Не понимают его важности

• Менее раздражительны • Более эффективны • Более активны • Лучше учатся

Получают лучшие оценки

• Меньше хронических заболеваний • Увеличивается продолжительность жизни • Обладают хорошим здоровьем

Время после приема пищи. У р о в е н ь с а х а р а в к р о в и

Время после приема пищи. У р о в е н ь с а х а р а в к р о в и

Время после приема пищи. У р о в е н ь с а х а р а в к р о в и

2. 2 г 0. 6 г

0. 5 г 4. 0 г

Больше клетчатки Меньше клетчатки

• Контролировать весвес • При ССЗ • При диабете • При раке

Будьте изобретательн ы!ы!

Лекция 1 Взаимосвязь тела, души и духа