СЧАСТЬЕ Счастье Материальное благополучие Здоровье

СЧАСТЬЕ

Счастье • • Материальное благополучие Здоровье Любовь Знание о счастье

Сосуд счастья

НО • преодоление препятствий не ведет к счастью, • психологическое удовольствие непродолжительно, • физическое удовольствие – создает иллюзию (физические удовольствия насытить и удовлетворить НЕВОЗМОЖНО).

счастлив тот, кто одновременно: • • • великодушен с родственниками, добр к незнакомцам, безразличен к порочным, дружит с благочестивыми, осторожен с неблагородными, уважителен к ученым, смел с врагами, смиренен со старшими и строг с теми, кого воспитывает.

Мысли о счастье • Имеет отраженную природу т. е. должен стремиться жить для других людей. • Счастлив тот, кто способен построить с окружающими людьми абсолютно бескорыстные отношения.

Мысли о счастье • Счастье состоит из мелочей. • Счастье в том, чтобы не требовать, т. к. для счастья всего и всегда хватает. • Счастье приходит во время движения к цели.

23 шага к счастливой жизни • Достигните мысленной тишины – остановите внутренний диалог. • Выразите благодарность. Благодарность за все хорошее и плохое, за все, что есть в вашей жизни, все чему вы научились и чем стали. А также за то, что ждет вас в будущем. • Прислушивайтесь к своей интуиции, доверяйте ей, следуйте ей. • Освободитесь от своих обычных представлений о природе вещей; посмотрите на мир другим взглядом.

23 шага к счастливой жизни • Медитируйте. Медитация способствует развитию мысленной и физической дисциплины и способности к контролю эмоций. • Помните, что «и это пройдет» . Перемены – неотъемлемая часть жизни. • Упрощайте свою жизнь. БРИТВА ОККАМЫ Избавьтесь от всего, что вам не нужно, включая отношения с людьми, которые не приносят вам пользы. Сосредоточьтесь на том, что для вас действительно важно. Избегайте перегрузки лишней информацией и ненужными задачами.

23 шага к счастливой жизни • Улыбайтесь. Невозможно искренне улыбаться и при этом злиться, грустить, бояться, ревновать или расстраиваться. Вы можете чувствовать лишь счастье и покой. • Доводите начатое до конца. Избегайте незавершенных дел • Будьте честны перед собой. • Живите настоящим. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим.

23 шага к счастливой жизни • Не беспокойтесь. Сколько времени вы тратите на беспокойство по поводу того, что «могло бы» случиться? И что из этого действительно произошло (и разрушило вашу жизнь)? Немногое, или вовсе ничего… не так ли? • Берегите здоровье. Заботьтесь о своем организме: выполняйте физические упражнения, играйте в спортивные игры, правильно питайтесь и выделяйте достаточно времени на сон. • Утро вечера мудренее.

23 шага к счастливой жизни • В своей речи придерживайтесь принципов суфизма. Эта древняя традиция предусматривает, что вам следует говорить что-либо, только если: 1) это правда; 2) это необходимо и 3) это добрые слова. Если что-либо из того, что вы хотите сказать, не удовлетворяет этим критериям, не говорите этого. • Выключите все, что можно. Избегайте информационной и сенсорной перегрузки. Выключите телевизор, смартфон, планшет, ноутбук, компьютер, mp 3 -плеер (если только вы не слушаете аудиозаписи для медитации или расслабления). Научитесь просто «быть» , необязательно что-либо при этом «делая» .

23 шага к счастливой жизни • Используйте воображение. Построение жизни вашей мечты начинается в воображении. • Однозадачность. Делайте что-то одно, и делайте это хорошо. • Начинайте с самого трудного. • Баланс. Способствуйте достижению успеха и внутреннего покоя, поддерживая баланс в своей жизни.

23 шага к счастливой жизни • Тише едешь – дальше будешь. Наслаждайтесь этим путешествием под названием «жизнь» . Все произойдет, когда придет время. • Умейте говорить «нет» . Не позволяйте негодованию от ошибочно сказанного «да» разрушить ваш внутренний покой. • Вычеркните деньги из списка своих приоритетов.

ВНИМАНИЕ • ОСТОРОЖНО С ЧУЖИМИ МНЕНИЯМИ!!! • ЭТО ПРОСТО МОЯ ТОЧКА ЗРЕНИЯ!!!

СЧАСТЬЕ