Речапов Динар Сабитович
Основы классического массажа
Литература • Бирюков А. А. Спортивный массаж: учеб. для студентов высших учеб. завед. , обучающихся по специальности «Физическая культура» . – М. : ИЦ «Академия» , 2008. – 576 с. • Вербов А. Ф. Азбука массажа. М. : АСТ, 2006. 415 с. • Бирюков А. А. Лечебный массаж. Учебник для студ. высш. учеб. заведений. — М. : Издательский центр «Академия» , 2004. — 368 с.
• 1. Понятие о массаже • М а с с а ж — это механическое, дозированное воздействие на тело человека руками массажиста или специальными аппаратами в целях лечения, оздоровления, профилактики заболевания. Различают виды массажа: • спортивный, • лечебный, • гигиенический, • косметический.
• Факторы воздействия массажа на организм: • а) нервно рефлекторный, б)гуморальный, в)механический: • а) При массаже воздействию подвергаются нервные окончания (рецепторы), находящиеся в коже, сухожилиях, связках, мышцах, сосудах и внутренних органах. Поток импульсов, возникающих при раздражении этих рецепторов, достигает коры головного мозга, где сигналы синтезируются, вызывая ответную реакцию организма, которая проявляется в виде различных функциональных изменений в органах и системах. • б) Некоторые вещества (гистамин, ацетилхолин), находящиеся в коже в связанном (неактивном) состоянии, под влиянием массажа переходят в свободное (активное) состояние, всасываются в кровь и разносятся по всему организму. Они очищают капилляры и увеличивают их проницаемость, улучшают кровоснабжение и обменные процессы в тканях, увеличивают скорость передачи возбуждения из нервной системы через двигательные нервы на скелетные мышцы.
• в) Массаж оказывает воздействие на ткани и в частности на передвижение крови, лимфы, межтканевой жидкости, что способствует усилению обменных процессов и кожного дыхания, устранению застойных явлений и повышению температуры массируемого участка тела.
• В основе сегментарно рефлекторного массажа лежит использование особенностей сегментарного строения тела: раздражение кожных рецепторов определённых зон оказывает воздействие на внутренние органы и системы организма, иннервируемые теми же сегментами спинного мозга. • Массаж этих зон способствует уменьшению патологических изменений в органе. На коже при заболеваниях возникают зоны повышенной чувствительности, в связи с тем, что болевые импульсы от внутренних органов через симпатический отдел вегетативной нервной системы поступают в мозг и возбуждают чувствительные клетки соответствующего сегмента. При этом возникает боль в зоне повышенной чувствительности, не совпадающей с локализацией патологического очага.
Влияние массажа на организм • М воздействует на: 1) Кожу повышает эластичность и упругость кожи. Сосуды кожи расширяются, в них улучшается кровообращение. М ускоряет движение лимфы в кожных сосудах. Выдавливание во время массажа лимфы из соединительнотканных промежутков, а венозной крови из капилляров способствует опорожнению не только тех сосудов, на которые при массаже воздействуют непосредственно, но и тех, которые расположены выше и ниже массируемого участка. • 2) Нервную систему. Мягкие, неинтенсивные приемы действуют успокаивающе, снижают повышенную возбудимость. • Энергичные приемы повышают процессы возбуждения, могут усилить болевые ощущения, вызвать повышение артериального давления.
Патологический процесс во внутренних органах отражается, проецируется на различных участках кожи головы, шеи, туловища, конечностей. Эти зоны или участки кожи описаны Захарьиным и Гедом и называются зоны Захарьина — Геда (табл). Примечание. С — шейный отдел, D — грудной, L — поясничный, S — крестцовый.
• 3) на лимфатическую систему: Лимфа движется в одном направлении — от тканей к сердцу. Движение лимфы происходит благодаря существующей разнице давления в лимфатической системе, постепенно нарастающего по направлению к сосудам грудной полости, а также за счет присасывающего действия грудной клетки, сокращения мышц и стенок сосудов. • Движению лимфы от периферии к центру способствуют полулунные створчатые клапаны, находящиеся на внутренней поверхности лимфатических сосудов. Лимфа через грудной лимфатический проток впадает в верхнюю полую вену. • В лимфатических узлах задерживаются микробы, попавшие в организм, происходит обеззараживание микробов и токсических веществ с помощью фагоцитов эндотелия и лимфоцитов лимфатических узлов.
• Приемы поглаживания, разминания в направлении к сердцу способствуют опорожнению лимфатических капилляров; вибрация расширяет лимфатические сосуды. Массаж ускоряет движение лимфы, обеспечивает приток питательных веществ и отток продуктов обмена. Массажные движения ведут в направлении ближайших лимфатических узлов. • Лимфатические сосуды идут снизу вверх – на этом основано основное правило массажа.
• 4) на сердечно сосудистую систему: при воздействии М кровь от внутренних органов оттекает к коже, мышцам; расширяются периферические сосуды, и это облегчает работу сердца. Повышается сократительная способность сердца, улучшается кровоснабжение его, уменьшаются застойные явления. Массаж воротниковой области понижает артериальное давление. Увеличивается количество функционирующих капилляров; известно, что после массажа количество раскрытых капилляров на 1 мм 2 поперечного сечения увеличивается с 31 до 1400. Способствуя вымыванию молочной кислоты из тканей, массаж не вызывает ацидоз, снимает утомление после физических нагрузок.
• 5) на мышцы и суставы: улучшает кровоснабжение мышцы, что повышает ее силу. Мышцы находятся в непроизвольном постоянном напряжении, что обозначают понятием тонус. • Для лучшего расслабления мышцы конечности должны быть согнуты под определенным углом. Такое положение называют средним физиологическим положением (положение покоя) и используют в практике массажа. Массаж способствует рассасыванию отеков, выпотов из суставных сумок. • 6) На аппарат дыхания. Массаж увеличивает насыщение артериальной крови кислородом, способствует расширению бронхов. • 7) На обмен веществ. М благоприятно влияет на все виды обмена, повышает выделение из организма вредных веществ — мочевины, • мочевой кислоты, молочной кислоты.
• • ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА Массаж должен проводиться при температуре воздуха не ниже 22 °С (более низкая температура вызывает охлаждение тела и тем самым повышение мышечного тонуса), при этом следует избегать как сквозняков, так и попадания в помещение прямых солнечных лучей. Кабинет должен быть сухим, светлым, обязательно с естественным освещением (общая освещенность — 120 — 130 лк), с при точно вытяжным устройством, обеспечивающим трехкратный обмен воздуха в час. Удобнее проводить массаж на специальной кушетке (столе) шириной 50 60 см, длиной 185 200 см. После проведенной процедуры пациенту следует, не вставая с кушетки, отдохнуть 10— 15 мин.
ТРЕБОВАНИЯ К МАССАЖИСТУ • Массажист должен расположить к себе пациента, держась с ним внимательно и спокойно. В отношениях с пациентом массажист должен быть внимателен, терпелив, дру желюбен, тактичен. Своей спокойной манерой обращения он вызывает у пациента доверие к себе. • Проведение массажа связано с большой затратой энергии, поэтому труд массажиста должен быть правильно организован. Необходимо научиться экономить свои силы. Движения рук должны быть мягкими, ритмичными, плавными. Следует чередовать работу правой и левой руки, следовательно, надо одинаково хорошо уметь действовать той и другой. В работу включаются только те мышцы и мышечные группы, которые участвуют в выполнении данного приема массажа. Массажисту надо следить за позой, не следует наклоняться, что затрудняет дыхание, вызывает напряжение мышц туловища, ног и шеи.
• Массажист должен постоянно заботиться о том, чтобы руки его были сухими, чистыми, теплыми и мягкими. • Массажист должен коротко стричь ногти, чтобы они не выступали за кончики пальцев. Во время сеанса на руках не должно быть никаких предметов (колец, браслетов и т. д. ), чтобы не травмировать кожу массируемого. Массажист всегда должен быть в чистом хлопчатобумажном халате с короткими рукавами. Курящий массажист должен воздерживаться от курения в течение рабочего дня. Однако лучше как для пациента, так и для него самого, если он бросит курить вообще.
ПОКАЗАНИЯ И ОБЩИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К МАССАЖУ • Массировать можно всех здоровых людей, учитывая, однако, их возраст и реактивность нервной системы. • Массаж противопоказан при повышенной температуре тела, острых воспалительных явлениях, кожных заболеваниях, повреждениях кожи и её повышенной раздражительности, сильном переутомлении и возбуждении, предрасположенности к кровотечениям, значительном расширении вен и их воспалении. Массаж противопоказан при злокачественных и доброкачественных опухолях; не следует массировать родимые пятна; недопустим массаж живота при грыже, менструации и беременности, при желче и мочекаменной болезнях.
• Изучение методики и техники приемов массажа основано! на следующих основных правилах. 1. Все массажные приемы следует выполнять от периферии к центру, по ходу лимфатических путей, по направлению к ближайшим лимфатическим узлам. 2. Лимфатические узлы массировать нельзя. 3. Положение массируемого должно быть таким, чтобы массируемые части не были напряжены и можно было бы максимально расслабить тело. 4. Массажные приемы не должны вызывать болевых ощущений. 5. При выполнении любого приема необходимо соблюдать определенный ритм, темп движений и силу давления (сдавливания). 6. Массировать следует конечности, ближе расположенные к массажисту ( «ближние» ), и участки на туловище (в области шеи, спины, таза, грудных и косых мышц живота), расположенные дальше от него ( «дальние» ).
Скачать презентацию Речапов Динар Сабитович Основы классического массажа
Массаж.ppt