ПРОБЛЕМЫ ПОНИЖЕННОГО.pptx
- Количество слайдов: 9
ПРОБЛЕМЫ ПОНИЖЕННОГО ИММУНИТЕТА У СТУДЕНТОВ Чернушевич Таисия Константиновна СЖД-510 Скутина Мария Александровна СЖД-510
Данная статья рассматривает проблемы связанные с понижением уровня иммунитета у студентов высших учебных заведений. Причины появления проблемы пониженного иммунного состояния. Способы профилактики здорового образа жизни (ЗОЖ).
Цель исследования – выявление факторов риска, влияющих на снижение иммунной активности организма студентов. Задачи исследования – изучение образа жизни студентов в период активной учебной деятельности. Методы исследования – анализ современной литературы, анкетирование и опрос студентов Ур. ГУПС.
В Ур. ГУПС было физиологического проведено состояния анкетирование, студентов разных касаемо курсов. В тестировании приняло участие 160 студентов с 1 по 4 курс (на каждом курсе по 40 человек), юноши и девушки в возрасте от 17 до 23 лет. Результаты исследования показали, что студенты старших курсов страдают хроническим недосыпом, что сказывается на психофизиологическом состоянии и непосредственно влияет на иммунную систему.
Результаты исследования 160 140 120 100 Недосып 80 Симптомы недостатка сна 60 40 20 0 1 курс 2 курс 3 курс 4 курс
Признаки снижения иммунной активности: • быстрая утомляемость • хроническая усталость • сонливость или, наоборот, бессонница • головная боль • ломота в мышцах и суставах.
• • Причины снижения иммунитета Плохая экология. Питание Дефицит витаминов и микроэлементов. Антибиотики. Стрессы. Постоянные стрессы. Физические и умственные перегрузки; Вирусные инфекции, микробы, бактерии. Хроническое недосыпание.
7 требований как повысить иммунитет 1. Витамины и минералы. 2. Питание. 3. Пробиотики. 4. Дары природы. 5. Закалка. 6. Активный образ жизни. 7. Расслабление.
Спасибо за внимание!
ПРОБЛЕМЫ ПОНИЖЕННОГО.pptx